Hvað heldurðu að konur ættu að óttast eftir að barneignaraldri lýkur og upphaf tíðahvörf? Tíðni, þrýstingur, þyngdaraukning, skrið á hinum ýmsu sjúkdómum eftir arfgengi? Allt er rétt, en það er eitt vandamál hjá konum á eðlisfræðilegum aldri - beinþynningu á burðarás. Við skulum skoða þetta sár í dag, tala um hvar og frá hverjum það virðist og hvernig hægt er að koma í veg fyrir það eða meðhöndla það.
Hvar fer beinþynning í hrygg?
Almennt er beinþynning eyðileggingu beinvefja vegna þvottar út af kalsíum, byggingarefni beinagrindar okkar. Þessi sjúkdómur er að finna hjá körlum, en mun sjaldnar en hjá konum og þróun hennar í sterkari kynlífinu hefst eftir 60 ár, þegar konur geta greint þessa sjúkdóma eins fljótt og 50 og jafnvel 45 ár.
Hvar kemur þessi viðbjóðslegur eyðingarmaður heilsu okkar frá? Málið er að við upphaf tíðahvörf í kvenkyns líkamshormónum sem hafa áhrif á uppsöfnun kalsíumhættu verða framleiddar, og það byrjar smám saman að neyta og fjarlægja úr líkamanum. Hraðasta uppsöfnun og samlagning þessa steinefna kemur fram í æsku og unglingum þegar við vaxum. Þá er nauðsynlegt magn kalsíums við æxlunartímann með hjálp sérstakra hormóna og á háþróaðri aldri er það smám saman sóun. En ef kona horfir á öldruðum, borðar rétt, hreyfir sig virkan og er í opnum lofti, er þetta úrgangur mjög hægur og skynsamlegur. En með beinþynningu fer kalsíum beinin svo fljótt að eftir nokkurra ára veikindi líta þeir út eins og ferðakoffort af trjám, sem er borðað af galla af timburormi. Niðurstaðan af þessari "galla" vinnu verður að sjálfsögðu að vera brothætt beinanna og hættu á beinbrotum.
Beinþynning í hryggnum: meðferð
En þangað til svo hörmulega ríki nær aðeins þeim sem meðhöndla heilsu sína djöfulsins-mega-carely. Ef þú byrjar meðferð við beinþynningu í hryggnum eigi síðar en þremur árum eftir að tíðahvörf hefst geturðu náð bata nokkuð fljótt og haldið áfram að lifa eðlilega lífi. Jæja, ef þú hefur ekki aðeins náð tíðahvörfum, heldur þjáist einnig af magabólgu með skerta seytingu eða efnaskiptasjúkdóma, eða þú hefur fengið geislameðferð, eða móðir þín eða amma þjáðist af beinþynningu, þarftu bara að heimsækja reumatologist og gera viðeigandi prófanir.
Ef prófanirnar staðfesta beinþynningu hryggsins mun læknirinn endilega ávísa þér hæfilegri meðferð lyfja og fizeoprocedures, nudd, æfingameðferð osfrv. Hjálp í meðferðinni verður rétt næring, nægilegt dvöl í sólinni og uppskriftir hefðbundinna lyfja.
Undirbúningur fyrir beinþynningu
Hvað eru lyfin sem mælt er fyrir um fyrir beinþynningu? Í fyrsta lagi inniheldur kalsíum og D-vítamín, án þess að kalsíum sé einfaldlega ekki sundrað. Í öðru lagi, verkjalyf, vegna þess að með beinþynningu eru liðir mjög sársaukafullir. Jæja og í þriðja lagi eru hormónir estrógenar, vegna þess að það er vegna skorts á öllu osti bórnum og blossar upp.
Beinþynning: Hefðbundin meðferð
Og hér eru nokkrar uppskriftir frá fólki fyrir viðbótarmeðferð þessa kvilla.
- Taktu kalsíuna úr egginu. Taktu hálft glas af sítrónusafa og góðri koníaki. Tæmdu blönduna í skál með dökkri gleri og sökkva í 1 egg. Geymið það í blöndu af 2 vikum á dökkum, heitum stað. Þá fjarlægðu eggið, aðeins varlega, annars mun það tapa hörku sinni og drekka blöndu af 1 tsk. morgun og kvöld.
- Við skulum vakna í maganum. Ef þú ert með lágt sýrustig skaltu drekka 1/3 bolli 3-4 sinnum á dag seyði af bitum jurtum - malurt, jarðvegur, gentian o.fl.
- Hormón, já! Til að styðja kvenkyns hormónakúlu sína, fylgdu námskeiðum í 10 daga í beygju að drekka gras með fýtóhormónaáhrifum. Til dæmis, bór legi, rauður bursta, hops, rauður smári, læknar saga.
Jæja, og auðvitað, ekki gleyma mataræði. Borða meira fisk og mjólkurvörur, grænmeti salat og sellerí, oftar vera í sólinni og allt verður yndislegt fyrir þig.