Margir vita að fyrir fælni eru allir jafnir og aldur skiptir ekki máli. En það er almennt talið að fælni oft sést hjá börnum. Sérstaklega eru þeir hræddir af ótta við myrkrið, og nafnið á svona phobia er engin fælni. Það er ómögulegt að vera ósammála þeirri staðreynd að næstum hvert barn stóð frammi fyrir svona fælni sem ótti myrkursins, sérstaklega þegar foreldrar voru ekki heima. Það sama er hægt að upplifa í leiknum, þegar aðrir börn læsa vini sínum í myrkrinu herbergi. En það var enn í fjarlægri æsku þegar skynjun slíkra aðstæðna virtist ekki alvarleg. Ástandið er nokkuð öðruvísi með því að ótti myrkursins hvarf ekki eftir aldri, en aðeins aukist. Eru einhverjar aðferðir sem hjálpa til við að losna við fælni myrkursins?
Orsakir engin fælni
Helstu ástæður fyrir útliti fælni, eins og ótti um myrkrið, eru:
- ótti við dauðann;
- taugaþrýstingur;
- erfðafræðileg tilhneiging:
- ótta við einmanaleika ;
- tilfinning um ókunnugt.
Oft kemur upp ótta við einmanaleika og tilfinningu um óöryggi hjá þeim sem ekki fengu nóg athygli í æsku, sem voru kastað einn í dimmu herbergi eða sögðu hræðileg sögur um að barnið væri að fara að sofa. Sjúkdóm barnsins er miklu móttækilegri en fullorðinn, svo börn taka alvarlega sögur af skrímsli sem búa undir rúminu. Fullorðinn, sem þjáist af neitunarfælni, getur ekki vita hvar ótti hans kom frá, miðað við ótta hans við að vera barnslegt og heimskur. Tilfinning um hið óþekkta þarf að upplifa næstum alla, um leið og hann finnur sig í dimmu framandi herbergi, þar sem maður hefur ekki nætursýn. Ef slík tilfinning stafar af þeirri staðreynd að þegar hættulegt ástand átti sér stað í myrkri, þá þarftu að sannfæra þig um að það sé ekki meiri hætta og ekkert muni skaða þig.