Nútíma hrynjandi lífsins ræður eigin reglum. A einhver fjöldi af tilfellum, þar sem árangur sem þarf að ferðast einhvers staðar eða hitta einhvern, er nú miklu auðveldara leyst - um internetið. Panta miða, kaup á vörum, þjálfun og vinnu - allt þetta er gert þökk sé tölvunni. Þetta gerir lífið miklu auðveldara fyrir notendur, en það hefur einnig galli þess. Þetta er einkum lífsleið margra manna, sem reyndist vera virkur og virkur kyrrsetur. Og heilsa okkar hefur fyrst og fremst áhrif.
Langt að sitja við tölvuna leiðir óhjákvæmilega til brots á blóðrás, vöðvaþrýstingi, labili. Og ef stellingin er langt frá hægri, þá hefur maður kvartanir um sársauka í neðri baki, baki, hálsi og fótum. Til að koma í veg fyrir þessi vandamál, voru ýmis tæki fundin upp - hjálpartækjum og sérstökum fótskörum. Við munum tala um síðarnefndu.
Afhverju þarf ég fótfestu?
Þannig er fótleggurinn nauðsynlegur fyrir rétta líkamsstöðu - við munum muna það frá bekknum í skólanum. En margir í dag vanrækja þessar kröfur, með áherslu á að koma í veg fyrir þreytu og afturvandamál. Og alveg til einskis, því að í dag eru merkileg tæki í sölu sem neita hættu á vandamálum við fætur þeirra sem eyða miklum tíma í borðið.
Fóturinn er framúrskarandi forvarnir:
- æðahnúta ;
- bjúgur;
- þreyta og verkur í fótum, sérstaklega í lok dagsins.
Hvað ætti að vera fóturinn?
Þessi vara er kynnt í ýmsum hönnun og verðflokkum. Það fer eftir efni framleiðslu, gæði, vörumerki osfrv. Hvernig ekki að gera mistök og velja vöru sem mun uppfylla allar kröfur?
Þegar þú velur að standa fyrir þig eða sem gjöf skaltu gæta sérstaklega eftir eftirfarandi viðmiðum:
- Fyrst af öllu, hvaða fótleggur ætti að vera stillanlegt. Þetta er frábrugðið venjulegum kassanum, sem einnig er hægt að setja undir fótum þínum. Hæfni til að stilla hæð og halla á yfirborði góða stöðu mun hjálpa þér að velja þægilegustu stöðu fyrir þig persónulega. Slík tölva fótleggur verður mjög gagnlegt til að koma í veg fyrir þreytu í fótum.
- Efnið í framleiðslu getur verið ýmislegt - plast, viðar eða málmur. Á það fer eftir verð vörunnar og endingu hennar. Athugaðu að þegar stellingin er breytt, er álagið á stólnum verulega aukið, því að allir stuðningsþættir slíkrar stuðnings verða endilega að vera málmi - plastið er ekki áreiðanlegt í þessu sambandi. Einnig er val á efni háð því hvernig það verður sameinað hönnun skrifstofunnar. Til dæmis, tré fótleggst verður viðeigandi í herbergi skreytt í Eco-stíl, og málmur verður besta kaupin fyrir herbergi í stíl hátækni.
- Í "hægri" fótlegginu verður að festa við festurnar. Þökk sé innrennslisbúnaði mun vöran ekki fara frá stað þess, jafnvel á sléttu yfirborði sem lagskipt eða parket, og mun ekki klóra gólfið. Þegar þú kaupir skaltu athuga hvort gúmmíið skilur dökkmerki á húðinni - þetta er aðeins dæmigerð fyrir vörur af slæmum gæðum. Yfirborðið þar sem fæturnar verða staðsettir skulu einnig vera utanhússléttir eða gúmmí.
- Mikilvægt atriði er þyngd staðið, sem ætti að vera nóg þannig að það skili ekki undir fótunum.
- Mismunandi stendur og fjöldi skrefanna. Lágmarksnúmerið er einn, svo eru einfaldustu gerðirnar. Auðvitað, því fleiri skref stallinn þinn hefur, því fleiri valkostir til að breyta fótleggsstöðu eru tiltækar. Þess vegna er þetta standa miklu þægilegra, því það virkar betur.
| | | |
| | |
Hugsaðu um að kaupa standa undir fótum fyrir sjálfan þig og börnin þín!