Í útgáfu barnaáætlunar gerir oft framtíðar foreldrar tekið tillit til margra blæbrigða fyrir, meðan og eftir getnað. Miðað við nýlegar niðurstöður kyrrstæðra rannsókna á miðaldra fólki sem fyrst verða foreldrar, hafa margir einfaldlega ekki tíma til að hlífa þessu efni. Þess vegna er í mörgum tilvikum spurningin sett í pör: "Hvenær er auðveldast og best að verða ólétt?"
Besta tíminn fyrir getnað
Hæsta aldurinn til að hugsa barn er tímabilið 20-35 ára þegar efnaskiptaferli í líkamanum eru nægilega virk og líkurnar á stökkbreytingum erfðafræðilegs efnis og niðurbrot þess eru í lágmarki. Þetta er mjög mikilvægt fyrir að bera heilbrigða afkvæmi.
Ef við tölum um tíma ársins, þegar betra er að verða ólétt, mælum flestir læknar haustið. Talið er að á þessum tíma mannslíkaminn sé hámark mettaður með vítamínum, sem mun örugglega hafa jákvæð áhrif á getnað og meðgöngu. En í raun getur þetta ráð ekki verið alhliða, þar sem sumar reglulega þjást af árstíðabundnum veirum í vetur, sem getur ekki haft jákvæð áhrif á þróun barnsins.
Ef framtíðar móðir rekur slíka þróun þá er það betra að skipuleggja getnað í upphafi vor til að vernda fóstrið frá áhrifum sýkinga á haust-vetrartímabilið. En í þessu tilfelli verður þú að vera tilbúinn fyrir þá staðreynd að líkaminn á þessum tíma er sérstaklega veikur, svo til stuðnings fyrir getnað og eftir að nauðsynlegt er að taka flókið vítamín sem styrkja ónæmiskerfið.
Hvenær má ég verða ólétt?
Á hvaða dögum er betra að verða barnshafandi - ákvarðast af sérstöðu tíðahringsins fyrir hvern tiltekin konu. Í hringrás kvenna eru dagar þar sem eggjastokkur fer í legið í gegnum eggjaleiðara, það er egglos á sér stað. Venjulega, ef ekki er um langvarandi sjúkdóma í kynfærum að ræða, fellur það að miðju hringrásinni (ef hringrás er 28 dagar - á 14. degi, ef 26 - með 13). Það er vitað að lífslíkur eggjastokkar eru 24 klukkustundir, þetta er sá tími sem er mesti möguleiki á að verða barnshafandi. Hins vegar er talið eðlilegt og lítið snemma upphaf eða einfalt tíðni (1-2 dagar) og því er tímabilið sem hægt er að verða ólétt eykst og það er u.þ.b. 5-6 dagar (3 dagar fyrir áætlað egglos og 3 dögum eftir). Síðustu dagar hringrásarinnar er sá tími sem þú getur ekki orðið þunguð.
Til að segja dagana þegar betra er að verða barnshafandi hjálpar ekki aðeins dagbókin heldur einnig próf fyrir egglos, sem ákvarðar upphaf egglos, auk reglulegrar mælingar á endaþarmshita, þar sem hækkun vísbendinga á daginn gefur til kynna losun eggsins.
Hvernig getur þú auðveldlega orðið þunguð?
Auka líkurnar á meðgöngu getur verið að nota sérstaka kynlífsstöðu fyrir djúp skarpskyggni. Einkum er hentugur fyrir slíkar aðstæður trúboðsstöðu, þegar konan er að liggja á bakinu og félagi er efst. Til að stuðla að inngjöf sæðis í legi er hægt að padded undir rassinn á kodda konunnar. Eftir samfarir er mælt með því að kona sé í lélegri stöðu.
Líkurnar á að hugsa barn er hærra í hjónunum þar sem makinn hefur góða heilsu, er ekki of mikið af vinnu og streitu. Til að gera þetta, á stigi meðferðar meðgöngu, ráðleggja læknar að taka hlé í viðskiptum, fara í frí, slaka á.