Farin eru þau dagar sem foreldrar, sem eru fáir af skornum skammti, reyndu að fæða barnið sitt, án tillits til þess hversu gagnlegt það er fyrir líkama barns. Nútíma mömmur velja skynsamlega vörur fyrir börnin sín, með hliðsjón af ekki aðeins ferskleika þeirra og bragði, heldur einnig hvort maturinn er skaðlegt lífveru barnsins, hversu mikið það er kalorískt og hvort það sé ekki ofnæmi. Auðvitað hefur hver fjölskylda eigin smekkastillingar, en samkvæmt þeim er fjölskyldan maturskammtur byggður af gestgjafiinni, en sérfræðingar mæla örugglega ekki með því að gefa börnum snemma og leikskólaaldra fjölbreytt úrval af vörum.
1. Pylsur
Pylsur og pylsur innihalda illa meltanlegar þyngdarfita, matur litarefni, bragði og bragðefni. Mjög oft, salt innihald í pylsum verulega yfir norm, sem er gert í framleiðslu með það að markmiði að tryggja öryggi vöru. Næringarfræðingar vara við að þegar stór hluti af pylsum losnar, innihalda pylsur og pylsur í hráefninu transgenic soja og önnur aukefni sem alls ekki eru gagnleg fyrir mannslíkamann. Ef barnið þitt elskar pylsur eða pylsur, þá ættir þú að kaupa vörur sem eru gerðar fyrir barnamat.
2. Kolsýrt sætt vatn
Við framleiðslu á öllum sætum kolefnisdrykkjum, rotvarnarefnum, litarefnum og defoamers eru notuð, sem eru skaðleg ekki einungis börnum heldur einnig fullorðnum. Að auki innihalda öll drykkir aukinn magn af sykri sem veldur efnaskiptasjúkdómum og með reglulegri notkun stuðlar að þróun offitu.
3. Kaffi
Bæði leysanlegt og náttúrulegt kaffi, þó eins og sterkt te, inniheldur umtalsvert magn af koffíni. Þess vegna veldur notkun þessara drykkja í matvælum svefnleysi og við háa skammta af útbreiðslu taugafrumna. Að auki örva tómatar drykkir losun umfram útskilnað í brisi og magasafa, auk þess að auka byrði á hjarta og nýrum.
4. Skyndibiti
Allir franskar, croutons, steiktar vörur (hvítar, chebureks, cheeseburgers osfrv.) Innihalda umtalsvert magn af fitu, krabbameinsvaldandi efnum og skaðlegum matvælum. Ef þú vilt þóknast barn með dýrindis meðhöndlun, ekki gerðu pönnu í pönnu, bökaðu þig í ofninum. En jafnvel heimabakaðar kökur ættu ekki að skipta um gagnlegar súpur, korn, grænmeti, fisk og kjöt.
5. Sveppir
Eins og sýnt er af lífeðlisfræðingum eru sveppir vara sem er illa melt af líkamanum. Í maga barns eru þau nánast ekki melt. Mælt er með að sveppir séu aðeins í mataræði barnsins eftir 6 ár.
6. Innréttuð mat
Öll niðursoðin og súkkulaði diskar hafa í samsetningu þeirra edik, mörgum söltum, svo og kryddum, þannig að þessar vörur eru stranglega bönnuð í mat barna.
7. Majónesi og tómatsósa
Þessar vörur innihalda í verulegu magni litarefni, rotvarnarefni, bragðbætiefni, ýmis þykkingarefni og þess háttar. Það er betra fyrir barn að þjóna salati klæddur með jurtaolíu eða sýrðum rjóma og pasta með rifnum osti eða sjálfstætt undirbúið tómatsósu.
8. Sjávarfang
Sjávarfang inniheldur mikið prótein sem veitir næringargildi þeirra. En nærvera prótein veldur og sú staðreynd að þessar vörur eru sterkar ofnæmi. Til að kynna fisk í mataræði barnsins ætti að vera mjög varkár, vel valið afbrigði.
9. Lamb, kjöt af endur og gæsir, feitur svínakjöt
Þessar tegundir af kjöti eru geymslur á eldföstum fitu sem eru illa meltar og hafa neikvæð áhrif á líkama barnanna.
10. Ís
Allt að 3 árum, börn ættu ekki einu sinni að reyna ís! Staðreyndin er sú að þessi of feit og sætur vara, flest börnin eftir fyrsta prófið er talin vera uppáhalds. Því að seinna þarftu ekki að vera kvíðin, þegar barnið ber fyrir algjörlega gagnslaus meðhöndlun, er betra að kynna smekk hans í byrjun barns.
Við vonum að eftir að hafa lesið greinina munuð þið vera gaumari að því sem barnið þitt er að borða!