Myndun of mikið magn lofttegunda í þörmum veldur bæði líkamlega og sálfræðilegu óþægindum. Þyngsli og raspiraniya í kviðinu, rýrnun, uppþemba, ógleði - er ekki heill listi af óþægilegum einkennum sem fylgja þessu fyrirbæri. Og til að losna við það og koma í veg fyrir það í framtíðinni, er mikilvægt fyrir meðferðina að finna út orsakir myndunar lofttegunda í þörmum.
Orsakir útliti lofttegunda í þörmum
Venjulega, heilbrigður, rétt að borða fólk á hverjum degi í gegnum endaþarminn kemur allt að um 600 ml af gasi. Ef þetta magn er verulega yfir norminu og losun lofttegunda fylgir óþægileg skynjun talar hún um of mikið gasframleiðslu. Helstu orsakatölur vegna mikillar uppsöfnun lofttegunda eru:
1. Of mikil inntaka lofts, sem getur komið fram þegar:
- skyndilega að borða;
- tala á meðan að borða
- reykingar;
- sjúkdóma í hálsi, ásamt tíðri sársaukafullri kyngingu (kokbólga, tonsillitis osfrv.).
2. Notkun margra vara sem innihalda gróft trefjar og veldur gerjun, einkum:
- baunir;
- sveppir;
- epli;
- perur;
- grasker;
- mjólk;
- ferskt svart brauð;
- kvas;
- bjór o.fl.
3. Truflun á samsetningu meltingarfrumna í örverum - í fjarveru laktó- og bifidobaktería er gerjun og rotnun matvæla í þörmum aukin.
4. Léleg melting á mat í tengslum við:
- ensímskortur;
- sjúkdóma í gallvef;
- magasár o.fl.
5. Öndunarfærni í meltingarfærum, sem orsakast af:
- meðfædda frávik líffæra;
- skurðaðgerðir;
- taka ákveðnar lyf
- brot á þörmum í þörmum;
- róandi lífsstíll;
- streitu o.fl.
6. Vélrænni hindranir í þörmum í formi:
- polyps ;
- æxli;
- viðloðun;
- stenoses.
Hvernig á að losna við lofttegundir í þörmum?
Að hafa farið fram nauðsynlegar greiningartækni og fundið út ástæður fyrir stórum uppsöfnun lofttegunda í þörmum, sérfræðingurinn getur mælt með því hvernig á að losna við vandamálið, hvaða meðferð er þörf fyrir þetta. Vegna þess Engu að síður eru orsakir bólgu í þörmum og umfram lofttegundir í flestum tilfellum tengdir sérkennum næringar, nauðsynlegt er að hefja meðferð með mataræði og mataræði. Í þessu samhengi ætti maður að fylgja slíkum reglum:
- Taktu mat í slökum andrúmslofti, hægt og tyggið vel.
- Hlutar ættu að vera litlar.
- Frá mataræði er nauðsynlegt að útiloka gasafurðir, kolsýrur.
- Útrýma samtímis inntöku próteina og sterkjuðu matvæla (til dæmis kartöflur með kjöti).
- Ávextir og eftirréttir ættu að neyta tvær klukkustundir eftir máltíð til að forðast gerjun.
- Til að innihalda í daglegu mataræði sem bætir hreyfanleika hægðir: bókhveiti hafragrautur, hveiti korn, brauð í gær frá fullorðnum, bakaðri eða soðnu grænmeti og ávöxtum.
Í uppgötvun sjúkdóma í meltingarfærum, í fyrsta lagi, verða þessi sjúkdómar að meðhöndla. Frá lyfjameðferðarefnum er hægt að ávísa eftirfarandi:
- probiotics og prebiotics ;
- adsorbents;
- ensímblöndur;
- antispasmodics;
- sýklalyf;
- cholagogue o.fl.
Algengar úrræði vegna aukinnar gastun í þörmum
Burtséð frá ástæðum má bæta aðalmeðferð við umfram lofttegundir í þörmum og bólgu með fólki aðferðum. Hér eru nokkrar einfaldar sannaðar uppskriftir.
Uppskrift # 1
Innihaldsefni:
- fræ af dilli - 1 borð. skeið;
- vatn - 300 ml.
Undirbúningur og notkun
Hellið fræjunum með sjóðandi vatni og segðu í þrjár klukkustundir. Taktu þrjár máltíðir fyrir máltíð.
Uppskrift # 2
Innihaldsefni:
- myntu - 1 teskeið. skeið;
- vatn - 1 gler.
Undirbúningur og notkun
Helltu hráefninu með sjóðandi vatni og sjóða yfir lágan hita í u.þ.b. fimm mínútur. Drekka decoction í stað te.