Orsakir eitrunar
Fyrst af öllu er nauðsynlegt að finna út hvað hefur áhrif á þetta ástand í konu. Sérfræðingar í lokin skildu ekki ástæður fyrir þessu fyrirbæri, en við getum bent á nokkur atriði sem stuðla að því.
Hormóna breytingar hefjast í kvenkyns líkamanum frá fyrstu dögum hugtaksins. Allar þessar breytingar hafa veruleg áhrif á vellíðan. Til dæmis hefur progesterón slakandi áhrif á vöðvana, maginn virkar hægt, þörmum einnig lækkar blóðþrýstingur. Þetta veldur svima, aukinni gasframleiðslu, ógleði, syfju, brjóstsviði. Hormónshormónið hefur einnig neikvæð áhrif á meltingarvegi.
Lífvera framtíðar móðir er virkur aðlögun að nýju hlutverki, hann er neyddur til að vinna á annan hátt. Taugakerfið er ekki alltaf hægt að standast slíkan álag. Þetta er annar orsök eiturverkana.
Það er einnig talið að með slíkum óþægilegum einkennum verndar náttúran kona og barn frá því að nota tiltekna matvæli. Eftir allt saman, gera framtíðar mæður í þessu ástandi neitað mörgum diskum sem geta skaðað þá.
Næring fyrir eitrun
Sérfræðingar telja að kona geti dregið úr óþægindum og breytt örlítið lífi sínu og venjum.
Skilningur á því hvernig á að létta eitrun í þunguðum konum er þess virði að borga eftirtekt til næringar framtíðar móðurinnar. Nauðsynlegt er að sleppa fitu, steiktum matvælum, vegna þess að þau eru sterk álag í meltingarvegi. Til að fá í mataræði þarf þú eftirfarandi vörur:
- þarf endilega hrár grænmeti og ávexti (banani, epli, gulrætur, beets);
- gerjaðar mjólkurafurðir;
- hafragrautur;
- Vökvar, til dæmis, melónur, ferskjur;
- elskan, eins og það deyr uppköst
- bakað grænmeti og ávextir.
Einnig gagnlegar eru þessar ráð:
- Það er oft, en lítið til lítillar;
- Ekki fara strax að sofa eftir að borða, það er betra að bíða um hálftíma;
- Diskurinn ætti að kólna, þannig að það verður betra frásogast;
- dagur sem þú þarft að drekka um 2 lítra af vökva.
Það er einnig vitað að sumar vörur eru leiðir til að takast á við ógleði. Margir eru hjálpað af engifer, til dæmis, það er hægt að bæta við te eða tyggja stykki. The sítrónu virkar vel með þessu vandamáli. Þú getur bara lyktað húðinni, drekk te með það, tyggja á lobule. Framtíðin móðir ætti að velja aðferð sem er þægileg fyrir hana.
Almennar tillögur
Hver stúlka sem er að reyna að reikna út hvernig á að létta ástand eitrun á meðgöngu mun njóta góðs af slíkum ráðum:
- bæta velferð göngunnar;
- vakna, þú getur ekki farið út úr rúminu, það er betra að sitja í rúminu í 15 mínútur;
- þú þarft að forðast streitu, þreytu, þú þarft fullan svefn;
Borða tennurnar er nauðsynlegt eftir hverja máltíð, líma ætti ekki að valda ógleði.
Kona þarf fullan hvíld frá fyrstu vikum. Þetta er mikilvægur hluti af baráttunni gegn eiturverkunum. Vegna þess að ættingjar ættu að reyna að búa til öll skilyrði fyrir þægindi. Barnshafandi kona ætti ekki að skammast sín fyrir að biðja um hjálp. Helsta verkefni hennar er að sjá um heilsu manns, því að þróun mola fer eftir því. Með kvillum getur væntanlegur móðir alltaf haft samráð við lækni. Hann getur greint í smáatriðum hvernig á að létta toxemia á fyrstu stigum meðgöngu, gefðu tillögur að teknu tilliti til einstakra eiginleika.