Víst hefur þú endurtekið séð á hillum bók sem heitir "NLP for Dummies" eða "Secrets of NLP", auk margra annarra með minnst á þremur dularfulla bókstöfum á forsíðu. Höfundar slíkra bóka lofa að gera öllum lesendum töframaður orð, kenna þeim að breyta öllum aðstæðum í átt þeirra. Það er áhugavert, er það satt að NLP tækni er svo kraftaverk eða er það annar víða auglýst dummy?
NLP tækni í lífinu
Neo-tungumálaforritun (NLP) er flókið af ýmsum aðferðum og tækni sem gerir kleift að leysa ýmis vandamál. Þessi stefna í sálfræði er alveg ný, það má jafnvel segja að það sé að þróa, en það hefur nú þegar reynst mjög vel. NLP tækni er hægt að nota bæði fyrir sálfræðimeðferð og til að bæta skilvirkni eigin samskipta. Upphaflega var þessi tækni notuð til að hjálpa öðrum, og aðeins þegar þeir voru notaðir í auglýsingum, til að auka sölu. Í reynd eru eftirfarandi NLP tækni notuð:
- Breyting á trúum. Einn af helstu reglum NLP er að nauðsynlegt sé að taka tillit til allra aðstæðna (tilfinningar, hugsanir) sem tengjast hvers kyns ástandi. En við fylgjum ekki alltaf þessari reglu og gættum aðeins neikvæðum og því komum við að því að það er engin leið út úr ástandinu. Og ef ástandið hefur eign til að endurtaka, þá skynjum við sem gefið vonleysi hennar. Til að breyta trú er nauðsynlegt að endurskoða ástandið, finna eins mörg jákvæð staðreynd og mögulegt er, og allir neikvæðir verða að ræða. Þú getur líka endurtaka allar jákvæðar yfirlýsingar, að vera alveg sannfærðir um það. Æfingin mun virka ef þú eyðir að minnsta kosti mánuði í það.
- Anchoring. Kjarni er að tengja jákvæð (fyrir sumar neikvæðar tilgangi) tilfinningar með einhverjum aðgerðum. Til dæmis, þú eyddi einhvern veginn yndislegan helgi í borginni. Í næstu heimsókn verður þú að búast við eitthvað sem er skemmtilegt og ef þetta gerist þá er líklegt að þegar þú hugsar um þennan stað og heimsóknir þarna munt þú upplifa jákvæðustu tilfinningarnar. Til að nota þessa tækni í reynd þarftu að einblína á og vekja tilfinningu sem þú vilt læra að upplifa geðþótta. Hafa lagað nauðsynlegan bylgju, klípa (heilablóðfall, klóra) nokkrum sinnum hvaða hluta líkamans. Gera þetta nokkrum sinnum, snerta sama stað með sömu hreyfingum. Nú, hvenær sem þú þarft að kveikja á ákveðnum tilfinningum skaltu snerta þann hluta líkamans sem þú hefur gert bindandi. Þú getur kastað svona "akkeri" á öðru fólki.
- Rapport. Það gerist að þú getur ekki eignast vini með manneskju, þú getur ekki fundið nálgun við hann. Í þessu tilfelli ættirðu að reyna að komast inn í hann með skýrslu, laga sig að taktum hans - þetta getur verið öndun, stelling eða tal. Með öndun og skapar, allt er ljóst, en á þann hátt að tala er nauðsynlegt að borga sérstaka athygli. Staðreyndin er sú að fólk skynjar heiminn í kringum þau á mismunandi vegu: einhver trúir meira á heyrn, einhver sér, aðrir snerta eða eiga reynslu. Þú getur ákvarðað þetta með því að fylgjast með hvaða orðasambönd manneskjan notar meira, hvort sem hann talar um formið (lit) hlutanna, um hljóð, um skynjun eða eigin reynslu. Og notaðu síðan setningar úr sama blokk, sem oftast er notaður af samtölum.
Þetta er ekki eðlilegt fyrir alla NLP tækni, en þetta eru aðferðir sem henta fyrir "dummies", það er byrjendur. Eftir að þér líður vel með grunnatriðum, geturðu notað aðra NLP bragðarefur til að bæta líf þitt.
Gegn NLP
Talandi um aðferðirnar við að meðhöndla meðvitund er ekki hægt að nefna svokallaða NLP-bardaga. Nauðsynlegt er að greina tvær útgáfur af þessu hugtaki:
- Í fyrsta lagi eru aðferðir sem notaðar eru til að hjálpa fólki (hernaðarlegum og borgaralegum) eftir að hafa verið á hernaðarsvæðinu
aðgerðir; - og seinni er notað til að lýsa aðferðum munnlegrar verndar frá of árásargjarn hegðun samtakanda eða setja þrýsting á andstæðinginn.
Sumir telja að annar tegund NLP bardaga er ekki til og er að sögn óvísindalegur. En ef við viðurkennum að til séu aðferðir við taugafræðilega forritun í tilgangi sálfræðimeðferðar, þá þýðir það að það sé annað snið. En það verður að hafa í huga að nauðsynlegt er að nota þessar aðferðir með fullan skilning, óviðráðanlegur umsókn getur leitt til þessara niðurstaðna.