Þjöppun í gangi

Sportfatnaður er sjaldan búið eingöngu fyrir fegurð. Þannig að þjöppun leggings, sem svo í raun leggja áherslu á þjálfaðir kálfar íþróttamanna, eru í raun ætlað að viðhalda vöðvunum og bæta árangur þeirra. Auðvitað fullnægja vörurnar langt frá öllum fyrirtækjum uppgefnar aðgerðir og til þess að auka sölu um það er búið til eins mikið og mögulegt er. En engu að síður eru margir leggings fyrir hlaupandi mjög fær um að gera æfingu þína öruggari og skilvirkari.

Af hverju þurfum við leggings til að hlaupa?

Í fyrsta lagi örvar þrýstingurinn sem skapast af vefjum hreyfingu bláæðasegra, sem rís upp í hjarta til að auðga það með súrefni. Því sterkari þrýstingurinn, því hraðar blóðið snýr og nærir vöðvana með næringarefnum.

Í öðru lagi tryggir þessi sama hreyfing tímanlega fjarlægingu eiturefna sem myndast í vöðvunum meðan á þjálfun stendur. Vöðvar eru ekki "sýrð" - þau innihalda minna mjólkursýru .

Í þriðja lagi, þjöppun leggings fyrir hlaupandi hjálp koma í veg fyrir meiðsli. Þeir draga úr titringi meðan á hreyfingu stendur, þétt mátun þeirra veitir viðbótar stuðning við vöðva og liðbönd.

Annar þáttur sem sumir íþróttamenn þekkja fyrir sjálfa sig er að með því að stinga upp á proprioception, það er skynjun líkamans í geimnum, eykst það. Til að fylgjast með þessu augnabliki eru ekki allir hæfir, því það verður virði gaiters fyrir þig eða ekki, það verður aðeins hægt að athuga aðeins í reynd.

Af óopinberum kostum sem sumir hafa ákveðið fyrir sig, má nefna hagkvæmni þess að nota þjöppunartæki til að keyra á ferðalögum og ferðalögum. Ef fæturna eru líklegri til að bólga við langa sitja í strætó eða flugi, verða leggingar alvöru panacea.

Hvað þarftu að vita þegar þú velur krossleggingar?

  1. Gæði eru þess virði . Því miður, ef á einhverjum öðrum sviðum er munurinn á kostnaði við gæði nánast ómöguleg. Ef um er að ræða samþjöppun, finnurðu það strax - það er aðeins nauðsynlegt að setja dýr vörumerki eftir ódýrar vörur. Því að kaupa betri og arðbærari sölu og afslætti.
  2. Lykillinn að velgengni er réttur stærð . Að jafnaði byggist hún á tveimur þáttum: ummál kálfsins og stærð fótsins. Leggings ættu að passa, en ekki kreista fótinn - í þessu tilfelli mun blóðrásin ekki batna, heldur þvert á móti verða veikari.
  3. Súmar í göngum skulu vera flötir, svo sem ekki að nudda fótinn þinn.