Kynlíf, samkvæmt sérfræðingum, er ekki svo skemmtilegt sem mikilvægt nauðsyn, sem tryggir framhald fjölskyldunnar og langa virku lífi. En eiginleikar líkamans og heilsufar veita ekki alltaf tækifæri til að sameina viðskipti með ánægju. Til að auka kynlífi og bæta heilsu eru konur mælt með leggöngum.
Af hverju þurfum við leggöngum?
Svo hvort það sé nauðsynlegt að nota þessa leið til að auka kynhneigð og bata, mun hver kona ákveða sig og fyrir þetta er nauðsynlegt að skilja hvaða leggöngum er þörf fyrir. Þeir, sem þegar nota þau, halda því fram að kynlíf með leggöngum kúlur er meira áhugavert og spennandi en venjulega. Hins vegar ættirðu ekki að hugsa að þau séu venjuleg leikfang fyrir kynlíf. Meira rétt, þeir verða talin vera eins konar hermir fyrir vöðva í leggöngum, og aðeins þá - leið til að njóta ánægju í náinni nálægð.
Vagina kúlur eru góðar og slæmir
Áður en þú hefur í huga málið með gagnsemi eða frábendingum við notkun þessa vöru, þarftu að vita hvernig það lítur út og hvar það er hægt að kaupa. Til að byrja með er ómögulegt að kaupa það í apótekum: sölustaður er kynlífshús. Kúlur eru úr ýmsum efnum; Þeir eru með flat eða upphleypt yfirborð, mismunandi lóðir.
Kúlur fyrir leggöngin geta verið af mismunandi stærð, lit; Þau eru tengd í pör og hafa lykkju í lokin. Í öðrum tilfellum geta þau verið stakir og hafa nokkrar afbrigði af kúlulaga formi. Þessi tegund af vara er vinnuvistfræðileg, lífeðlisfræðilega staðfest og árangursrík. Megintilgangur þess er að styrkja vöðvana og liðböndin í litlum beinum. En allir geta ekki mælt með þessari vöru: það getur leitt ekki aðeins gott, heldur einnig skaða.
Vagina kúlur eru góðar
Þeir sem trúa því að kúlurnar eru gerðar eingöngu til kynlífs, er rangt og margir skilja ekki af hverju krefjandi leggöngum er nauðsynleg vegna þess að kynferðisleg bata og orkusparnaður gefur í raun notkun þeirra. En síðast en ekki síst - notkun þessarar vöru batnar á annan hátt: Þeir hjálpa til við að styrkja og viðhalda "vinnuskilyrði" leggöngumanna. Slökun þeirra á sér stað hjá konum eftir meðgöngu og fæðingu, vegna þess að upphaf tíðahvörf , kyrrsetu lífsstíl, með aldri kom fram.
Til að skilja hvað leggöngumyklar gefa, getur þú listað þau vandamál sem hægt er að útrýma með rétta og langtíma notkun:
- legi í legi;
- rýrnun leghálsins;
- gyllinæð
- þvagteppa;
- alvarleg tíðahvörf;
- útilokun líffæra sem staðsett er í litlu beininu;
- brot á hormónajöfnuði;
- óþægindi í samfarir;
- kuldi og kynlífsvandamál;
- ófrjósemi.
Krabbamein í leggöngum eru frábendingar
Áhrif leggöngukúlla geta ekki aðeins haft jákvæð áhrif á heilsu lífverunnar í heild og einstökum líffærum þess. There ert a tala af frábendingar sem ætti að taka tillit til áður en þú kaupir þær. Ekki er mælt með notkun þeirra:
- með sjúkdóma í kynfærum;
- smitsjúkdómum;
- allir lasleiki í bráðri stigi;
- tilhneigingu til ofnæmi;
- þegar ofnæmisviðbrögð við efnin sem kúlurnar eru gerðar úr.
Vagina kúlur eru tilfinningar
Þegar leggöngumenn eru notaðir, eru tilfinningar sem gætu tapast eftir fæðingu eða vegna annarra heilsufarsvandamála. Vöðvarnir í litlu beinum eru veikar og hætta að taka virkan samning, sem leiðir til lækkunar á kynlífi. Ef þú notar þau reglulega, með tímanum getur þú tekið eftir því að leggöngin kúlur fyrir fullnægingu eru einfaldlega óbætanlegar: Þeir auka fyrirfinningu nándar, gefa orku og orku í samfarir.
Vagina kúlur - tegundir
Auk heilsufarslegra áhrifa geta boltar aukið skemmtilega tilfinningu í rúminu, þú getur notað leggöngum kúlur til skemmtunar. Í kynlífshúðinni er hægt að finna nokkrar tegundir af slíkum vörum sem eru mismunandi í útliti og hafa mismunandi áhrif þegar þau eru notuð:
- Klassískir kúlur með slétt yfirborð og örvandi þætti;
- leggöngum kúlur með titringi;
- leggöngum kúlur með þunglyndi þungamiðju;
- veginn leggöngum kúlur.
Vagina kúlur með titringi
Notkun vibrators til örvunar og að fá viðbótarskynjun hefur lengi verið fréttir af neinum. En vibromodule innbyggður í kúlurnar getur haft meira lúmskur og piquant áhrif en venjulegur titrari. Og þetta þýðir að kona, sem notar titrandi leggöngum, mun upplifa fullkomlega einstakt og skær tilfinningu.
Vagina kúlur með breytta þungamiðju
Þessi vara eykur mjög kynferðislega ánægju. Það er gert með því að setja í hverja tengil á málmkúlu sem hreyfist frjálslega inni í henni. Meðan á hreyfingu stendur byrjar hlekkirnir að oscillate og efla skynjunarnar. Hvers vegna þurfum við leggöngum af þessu tagi? Vaginal kúlur með fordómum miðju getur gefið konu miklu meiri ánægju en klassískum.
Þungar leggöngum
Eftir að klassískum leggöngum kúla styrkja veggina í litlu mjaðmagrindinni er hægt að halda áfram að nota þyngri útgáfu sem er hönnuð til að þjálfa hringlaga vöðva í leggöngum . Með hjálp þeirra er þjálfun haldið til að halda þessum vöðvum litlum hlutum af meiri þyngd. Þú ættir að reyna að vinna með þeim í mismunandi stöðum.
- Þegar þú framkvæmir æfingar í tilhneigingu, ættir þú að reyna að ýta kúlunum út og þenja á leggöngum.
- Þú þarft að læra að ganga með þeim þannig að þeir falla ekki út.
Það fer eftir því hvaða leggöngum kúlur eru notaðar. Í þessu tilviki ætti maður ekki að rugla notkun þeirra til heilsu eða læknisfræðilegra nota og nota til þess að fá lifandi kynferðislega skynjun. Þó að afleiðingin af því að vinna með þeim sé einmitt endurkoman á gleði náinn lífs.
Hvernig á að velja leggöngum?
Til að styrkja veggina í leggöngum og endurheimta gleði náinn sambönd , notaðir leggöngum. Til að ná tilætluðum árangri verður þú að velja rétta vöruna. Ef það snýst aðeins um að fá meiri ánægju af kyni, þá er hver kona frjálst að velja hvað er nær og skemmtilegra fyrir hana. Til að batna, það er mikilvægt að vita hvernig á að taka upp leggöngum kúlur, sem mun leiða til mesta ávinnings. Fyrir þetta er nauðsynlegt að flokka þau ekki aðeins í formi, stærð eða þyngd heldur einnig í samræmi við efnið sem þau eru gerð úr.
- Latex kúlur , fullkomlega til þess fallin að þeir sem eru að byrja að æfa með boltum, vegna þess að lögun þeirra auðveldar fyrsta æfingunni með óvenjulegum hlut.
- Gler kúlur fyrir leggöngum, úr umhverfisvænni efni með algerlega slétt yfirborð.
- Metal leggöngum kúlur , slétt, úr læknisstáli eða ál; Þyngstu eru notuð í annarri áfanga þjálfunarinnar.
- Jade leggöngum kúlur eru réttar til að nefna egg, vegna þess að þeir eru sporöskjulaga með fullkomlega slétt yfirborð. Þeir hafa verið þekktir fyrir lyf frá fornu fari og eru talin elsta kvenkyns hermir. Það er almennt talið að þetta sé besta leggöngin, vegna þess að jade er fyllt með jákvæðu orku sem mun fylla allan líkama konu, fjarlægja uppsöfnuð neikvæð og auka orku.
Hvernig á að nota leggöngum?
Til að ákvarða hvernig á að nota leggöngum, þarftu að skilja hvað á að nota fyrir. Ef það er aðeins um alvarleika kynferðislegra tilfinninga, þá geturðu einfaldlega sett kúlurnar í leggöngina og haft gaman. Þegar spurningin er um heilsu er nauðsynlegt að taka tillit til þess að undirbúa vinnu við þá:
- finna rétta vöðvana og læra hvernig á að líða og stytta þau, þetta krefst nokkrum sinnum að þenja og slaka á vöðva í leggöngum;
- læra að skera aðeins vöðva í leggöngum, ekki kvið eða rass;
- Haltu vöðvum í leggöngum í spennu í tíu sekúndur.
Öll þessi tækni eru undirbúningur fyrir notkun, svo þeir þurfa ekki kúlur fyrir þau. Og aðeins eftir nokkra forkeppni. Þegar vöðvasamdráttur sést geturðu byrjað að þjálfa. Öll æfingar, hvort sem kúlur eða egg eru notaðar, skal haldið standa. Slakaðu á vöðvunum, settu þau í leggöngin og reyndu að halda því í tvær mínútur. Í framtíðinni, meðan á þjálfun stendur, auka tíma í 25 mínútur. Þú þarft að þjálfa vöðva á hverjum degi.
Kegel æfingar með leggöngum
Á 40. aldarinnar á XX öld þróaði prófessor í læknisfræði frá bandarískri kvensjúkdómafræðingur Arnold Kegel hóp æfinga sem upphaflega var beint til kvenna sem höfðu þvagleki eftir þvaglát, notað til að styrkja grindarvöðvana og leggönguna. Þetta getur þjónað sem svar við spurningunni um hvaða frekari leggöngum er þörf.
Æfingar eru kallaðir vumbilding . Æfingar með leggöngum í samræmi við Kegel-kerfið þurftu ekki að nota lyf eða þungar aðgerðir. Þrjár valkostir fyrir grunnþjálfun eru:
- þjöppun, þegar þú þarft að þenja vöðvann og halda þessu ástandi í 5-15 sekúndur;
- samdráttur sem skiptir máli við slökun;
- ejection, sem verður að ýta, eins og í fæðingu.
Í einum kennslustund skal hver æfing fara fram amk tíu sinnum. Þú þarft að þjálfa tvisvar eða þrisvar á dag. Til að fá stöðug áhrif, auka hverja viku endurtekningar æfinga með fimm. Fara í notkun leggöngum kúlur geta verið eftir viðvarandi vöðva styrkingu.
Hvernig á að hugsa um leggöngum?
Eftir að þú veist nú þegar hvað á að nota með leggöngum, þarftu að muna eftir umhyggju fyrir þeim:
- Fyrir fyrstu notkun er nauðsynlegt að sótthreinsa leggöngum kúla með sótthreinsandi efni.
- Ekki gleyma að stöðugt nota fitu til að auðvelda renna;
- Eftir notkun skaltu þvo kúlurnar með volgu vatni og sápu;
- ekki sjóða leggöngum!