Margir trúa því að fyrirbyggjandi meðferð gegn hjarta- og æðasjúkdómum sé aðeins krafist eftir greiningu þeirra. Reyndar er þetta álit röng í rótinni. Algerlega er enginn ónæmur af hjarta og blóðvandamálum. Já, og ráðandi þættir við þá á undanförnum árum hefur orðið meira og meira. Þess vegna verður maður að hafa áhyggjur af hjarta heilsu manns um lífið.
Forvarnir gegn hjarta- og æðasjúkdómum
Í læknisfræði eru í raun slík hugtök sem aðal og efri forvarnir gegn hjarta- og æðasjúkdómum. Fyrsta er viðeigandi fyrir alla án undantekninga. Annað gildir fyrir sjúklinga sem eiga í vandræðum með hjarta- og æðakerfið eftir að allir hafa verið greindir.
Aðal forvarnir miða að því að koma í veg fyrir sjúkdóma og efri forvarnir fara fram í samhliða meðferð og er ætlað að koma í veg fyrir endurkomu lasleiki. Auðvitað er miklu auðveldara að koma í veg fyrir þróun hjartasjúkdóma en að lækna þá. Að auki eru forvarnarráðstafanirnar einfaldar og aðgengilegar:
- Grundvöllur forvarnar gegn hjarta- og æðasjúkdómum er þyngdarstjórn. Mjög oft er það auka pund sem leiða til hjartasjúkdóma. Þjáningin á ofþungu fólki þarf að fylgjast með mataræði og fylgjast reglulega með íþróttum.
- Fylgstu með réttri næringu og ekki overeat og þá sem eru með vandamál af auka pundum eru ókunnugt. Heilbrigður matur er trygging fyrir heilbrigt hjarta. Þess vegna er það mjög æskilegt fyrir alla og alla af mataræði sínu að útiloka of feitur matvæli, skyndibita, mjólkurhita. Þess í stað ættir þú að borða meira ferskan ávexti og grænmeti, vörur sem innihalda ómega-sýra.
- Önnur þáttur í að koma í veg fyrir sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi er líkamleg virkni. Og ef fólk sem er offitusamt, íþróttum er mikilvægt, fyrir alla aðra, mun það einfaldlega njóta góðs af. Á sama tíma að eyða nokkrum klukkustundum í ræktinni á hverjum degi er engin þörf. Það er nóg að ganga af og til í fersku lofti eða gera stutt hlé fyrir hleðslu.
- Auðvitað þarftu að gefa upp slæma venja. Á vinnustað hjarta og æðasjúkdóms eru reykingar og drykkir mjög neikvæðar.
- Jafnvel þótt þú þurfti aldrei að kvarta yfir þrýstingahlaup, til að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma verður þú að stjórna því á hverjum tíma. Stundum hjálpa jafnvel minniháttar breytingar í tíma til að gruna og koma í veg fyrir alvarleg veikindi.
- Það er einnig mikilvægt að forðast streitu, líkamlega og tilfinningalega streitu.
Í efri forvarnir gegn hjarta- og æðasjúkdómum verður meðal annars að taka lyf. Nauðsynlegar lyf eru valin fyrir sig. Þetta getur verið eins og lyf sem staðla magn kólesteróls í blóðinu og sérstökum róandi lyfjum eða, til dæmis, hönnuð til þynningar á blóðtöflum. Það veltur allt á gerð, lögun og umfang sjúkdómsins.
Greiningaraðgerðir fyrir
Til að fá algera traust um að hjartað sé heilbrigt getur þú aðeins eftir nokkrar prófanir. Þess vegna, til viðbótar við að fylgja fyrirbyggjandi ráðstöfunum, mælum sérfræðingar með reglubundnum prófum:
- hjartalínurit
- ómskoðun dopplerography;
- ergometry;
- segulómun og segulómun.
Flókið af þessum rannsóknum mun hjálpa til við að fá skýra mynd af breytingum.