Nútíma pylsur í iðnaðarframleiðslu, því miður, eru ekki þær vörur sem rekja má til heilbrigðra matvæla (sérstaklega á miðju og lágmarksverði). Hins vegar borða margir ennþá þau að minnsta kosti stundum.
Fljótt er hægt að búa til dýrindis salat af pylsum og niðursoðnu (eða frystum) korni, auðvitað með því að bæta við nokkrum öðrum innihaldsefnum. Slíkar uppskriftir munu vafalaust höfða til upptekinna og einmana fólks, eins og heilbrigður eins og þeir sem líkar ekki sérstaklega við að elda. Auðvitað ætti ekki að mæla slíka salöt til daglegrar notkunar.
Salat með pylsum, maís, rauðkál og agúrka
Innihaldsefni:
- pylsa (til dæmis, "Ham-hakkað" eða "Braunschweig") - 300-400 g;
- niðursoðinn korn - um 300 g;
- laukur - 1 stk.
- hvítkál rautt - um 200 g;
- agúrka - 2-3 stykki;
- hvítlaukur - 2 negull;
- Fresh greener eru mismunandi;
- edik, náttúruleg ávaxtaríkt - 1-2 tsk.
- jurtaolía - 3-5 st. skeiðar.
Undirbúningur
Opnaðu krukkuna með maís og saltaðu vökvanum. Skrældar lauk, skera við fjórðung af hringjunum, agúrka - brusochkami. Við tæta hvítkál, skera pylsuna (geðþótta, eins og einhver vill). Narubim grunnum grænum. Blandið öllum innihaldsefnum í salatskál. Blandaðu dressingunni: edik + jurtaolía, bættu við kreista hvítlaukinn. Fylltu salatið og blandið aftur. Skreytið með grænmeti. Í stað þess að nota olíu-edik klæða, er hægt að nota ósykrað lifandi jógúrt. Jæja, eða ef einhver vill eitthvað mjög óhagkvæmt þá geturðu líka klætt salat með majónesi, auðvitað er betra að elda majónesi á eigin spýtur. Það skal tekið fram að ef þú bætir rifnum osti og sneiðum ólífum í slíkt salati, þá verður það jafnvel betra.
Salat með eggjum, maís, pylsum og osti
Innihaldsefni:
- pylsa - um 300-400 g;
- niðursoðinn korn - um 300 g;
- egg kjúklingur - 3 stykki;
- laukur - 1 stk.
- Rauður sætur pipar - 2 stk.
- rifinn osti - 100-150 g;
- hvítlaukur - 2 negull;
- grænu eru öðruvísi ferskir;
- náttúrulegt edik - 1-2 tsk.
- jurtaolía - 3-5 st. skeiðar.
Undirbúningur
Opnaðu krukkuna með maís og saltaðu vökvanum. Laukur er skorinn í þunnt hring með fjórðungi og pylsa af handahófi. Við munum skera sætar paprikur í stuttar stráar. Egg, hvítlauk og grænmeti fínt hakkað með hníf. Öll innihaldsefni eru blandað í salatskál, borið fram með klæðningu, blandað og garnað með grænu.
Við líkaði uppskriftir okkar, þá bjóðum við úrval af salötum með pylsum og baunum eða baunum með pylsum .