Stundum þarftu að elda mat, eða frekar, fljótleg snarl (til dæmis ef óvæntir gestir). A kunnuglegt vandamál? Líklegast, svo. Og ekki aðeins einmana fólk, þó að sjálfsögðu eru þeir meira en aðrir.
Þú getur fljótt gert salat með baunum og pylsum. Því miður er þetta fat ekki hægt að bera saman sem gagnlegt, en við munum reyna að gera það eins gott og nærandi og mögulegt er.
Segðu strax: baunir geta verið notaðir niðursoðnar (hvítar eða litaðir) - í þessu tilviki fjarlægum við sósu og skola það með soðnu vatni; eða ungur fræbelgur frystur - þá steikið þetta þægilega hálfgerðu vöru í pönnu í grænmetisolíu og plokkfiski (tími undirbúnings er tilgreindur á umbúðunum). Pylsur sem við veljum eitthvað, eftir smekk þínum, æskilegt, gæði frá meðalverði.
Svo, til dæmis, í bænum var: baunir, reykt pylsa, kex "Kirieshki" (Jæja, og eitthvað annað) - úr þessu og undirbúa salat.
Salat með baunum, pylsum og kexum
Innihaldsefni:
- baunir - 200 g;
- pylsa reykt eða soðin-reyktur (eða saltison, brawn) - um 200 g;
- kex - 1 pakki (valfrjáls hluti);
- kartöflur - 2-3 stykki;
- Kjúklingur egg - 1-2 stk.;
- laukur - 1 stk.
- hvítlaukur - 2 negull;
- salat grænn - 1 búnt;
- Fresh greener eru mismunandi;
- jurtaolía til eldsneytis (þú getur notað majónes eða ósykrað jógúrt);
- sítrónu.
Undirbúningur
Sjóðið kartöflum "í samræmdu" og harða soðnu eggi. Við skulum kólna, hreinsa og skera í litla teninga. Heimilispylsur eða saltison skera í litla bita eða stutta ræmur. Við skulum salat salatið með hendurnar. Laukur shinkle fjórðungur af hringjunum.
Öll innihaldsefni eru blandað í salatskál, við skulum bæta hakkað grænu og hakkað hvítlauk. Eldsneyti er gert úr jurtaolíu og sítrónusafa eða við notum til majónes (og helst ósykrað jógúrt ). Við hella salatinu, blandið saman og skreytið með grænu.
Þú getur líka gert dýrindis salat af baunum, maís (niðursoðinn), pylsa og osti - hlutföllin eru um það sama. En það mun vera gott, ef í hagkerfinu voru ólífur án pits og sætur pipar - þessir þættir munu einnig ekki vera óþarfur í slíku salati að flýta sér. Almennt, blanda saman.