Get ég sólbað með mánaðarlega?

Sérhver stúlka, að minnsta kosti einu sinni, mikilvægum dögum var tekið á óvart og eyðilagði áætlanir sínar. Þó, þrátt fyrir að hreinlætisvörur í dag leyfir þér að vera öruggari þessa dagana, eru sumir konur að reyna í þessum tíma en ekki að skipuleggja langar ferðir og fara.

En hvernig á að vera, þegar stelpan kom til hvíldar, og vegna skyndilegrar breytingar á loftslagsskilyrðum, var hormónvægið truflað og tíðirnir hófust. Bara í slíkum tilfellum koma spurningar upp: "Get ég sólbaðst í viðurvist mánaðarlegar losunar?" Og "Af hverju ekki?".

Sólbaði eða ekki?

Kannski getur enginn læknir gefið skýrt svar við þessari spurningu. Málið er að það er nauðsynlegt að taka tillit til margra þátta, allt frá aldri og heilsu almennt, enda með staðbundnum veðurskilyrði og loftslags einkenni. Hins vegar eru flestar kvensjúklingar ennþá hneigðir því að betra er að ekki upplifa áhrif útfjólubláa á þessum dögum.

Þetta skýrist af því að mánaðarlega hitastig stúlkna eykst hitastigið, þannig að langur dvöl í sólinni veldur ofþenslu og súrefnisholur sem ekki verða til í gleði. Að auki, undir áhrifum hita, rúmmál blóðugrar losunar eykst verulega, sem leiðir til versnandi heildar heilsu og versnun núverandi sjúkdóma. Þess vegna er betra að bíða í 3-5 daga, annars verður þú að meðhöndla allan fríið.

Einnig er önnur, nokkuð góð ástæða, sem getur gefið ótvírætt svar við útbreiddri spurningu hvort stelpur geti sólbaðst meðan á tíðum stendur. Málið er að á þessu tímabili í kvenkyns líkamanum fækkar mikið magn af melaníni sem tryggir jafna og bronsbrún.

Af hverju ekki að sólbaði meðan á tíðum stendur?

Sumir stelpur, sérstaklega á fyrstu aldri, hunsa tilmæli kvensjúkdómafræðingsins og um öll bann við sólbruna á tíðum, spyrja eina spurninguna: "Hvers vegna?".

Það er nóg að greina aðeins 3 ástæður sem ekki leyfa þér að njóta sólbaðs á tíðir:

1. Nægar blæðingar, vegna hækkunar á hitastigi, geta aðeins aukist í magni. Að auki fylgir þetta ferli í flestum tilfellum sársauka í kviðnum, sem það er skynsamlegt að þola fyrir sakir sólbruna.
2. Stelpur sem hafa einhverjar sjúkdómar í æxlunarkerfinu hafa einfaldlega ekki rétt á hættu á heilsu sinni, svo sem ekki að fá fylgikvilla sjúkdómsins vegna langvarandi sólarljóss.
3. Það er mistök að segja að þessa dagana getið þér sólbað í ljósinu , því að útfjólubláan er skammtur, svo það getur ekki verið fylgikvilla.

Hvenær og hvernig best er að sólbaða?

Algengasta spurningin sem stelpur spyrja þegar þeir heyra um bann við sólbaði þessa dagana eru: "Er hægt að sólbaða beint fyrir mánaðarlega eða betur eftir?". Svarið er já fyrir báða málin.

Það er best fyrir þessa aðferð að velja morgunklukkuna - fyrir klukkan 11:00, eða kvöldið - eftir kl. 17:00. Á þessum tíma minnkar skaðleg áhrif útfjólubláa á líkamann, en þessi staðreynd kemur ekki í veg fyrir sólbruna.

Á slíkum dögum er best að drekka meira vökva, sem mun hjálpa að kæla líkamann sem er ofhitaður í sólinni.

Einnig á meðan á tíðum stendur er best að nota ekki hreinlætis tampons. Vegna þess að lofthiti er nokkuð hátt - þetta mun aðeins stuðla að hraðri þróun og æxlun baktería. Þar af leiðandi - stelpa hefur mikla hættu á að fá bólguferli.

Þannig að kunnugt er um þessar aðgerðir og ekki sólbaði á mikilvægum dögum, kona getur verndað sig gegn skaðlegum afleiðingum slíkrar frís sem mun aðeins spilla fríinu og skapa óþarfa vandræði.