Við skulum komast að því hvort hægt sé að forðast eitrun og hvernig á að komast hjá þessari ógæfu?
Hvernig á að létta toxemia á meðgöngu?
- Það fyrsta sem læknir ráðleggur að gera við snemma eiturverkanir er tíð og brotin snakk. Ógleði yfirleitt sigrar þungaðar konur á morgnana. En þú ættir að hefja daginn með haframjölgryt eða léttar veitingar - og það mun verða miklu auðveldara að þola eitrun.
- Á daginn, reyndu ekki að snarl á samlokum og pizzum, en grænmeti og ávöxtum. Þessi gagnlegur og vítamínrík matvæli hjálpar til við að staðla meltingu á meðgöngu, og það mun aftur á móti draga úr alvarleika eiturverkana.
- Forðist feitur og sterkan matvæli, eins og heilbrigður eins og eitthvað sem er erfitt að melta.
- Bættu heilsunni þinni til að hjálpa vörum eins og engifer, sítrónu, myntu, vínber, avókadó, kiwi. Leggðu áherslu á smekkastillingar þínar: Kannski, tilvalið fyrir þig verður lollipops, tyggigúmmí eða saltað agúrkur.
- Margir, í tilraunum sínum til að finna "lyf fyrir eitrun," gleymdu um vatn,
sem hjálpar þunguðum konum með þessa ósköpun. Því að reyna að drekka nóg vökva til að forðast ofþornun. - Auk þess að borða geturðu vísað til hjálpar acupressure. Til að fjarlægja árásina á ógleði í raun, með því að ýta á sérstakt lið sem er staðsett á innri úlnliðinu, rétt fyrir ofan lófahlífina.
- Það hjálpar einnig frá eitruninni slíka aðferð: þú þarft að útrýma lykt sem vekja árásir uppköst. Fyrir hvern barnshafandi konu er það fyrir sig.
Og mundu að eitrun fer yfirleitt í 12-14 vikur.