Sjónræn vandamál eru nú að standa frammi oftar. Í þessu sambandi er vaxandi fjöldi fólks áhyggjur af svarinu við spurningunni um hvernig á að bæta sjón með nærsýni. Og þeir hafa áhuga á sjálfstæðum aðferðum til að endurheimta sjón, án þess að skjót afskipti.
Hvað get ég gert til að bæta sjónina mína?
Meginreglan um endurreisn sýnanna byggist á næringu, viðhaldi hvíldar og álags, aukinnar hreyfingar og eftirlit með nauðsynlegum lýsingu.
Algengasta aðferðin til að koma í veg fyrir nærsýni er fimleikar. Sérfræðingar hafa þróað margar mismunandi setur æfinga sem skilar jákvæðum árangri.
Hvernig á að bæta sjón án gleraugu?
Til að meðhöndla áhrif á nærsýni, verður þú að fylgja ákveðnum reglum:
- Einu sinni í viku ætti að vera yfirgefin augnertingarefni, sem þjóna sem sjónvarp, tölva eða önnur störf, þenja sjón. Þegar þú vinnur við tölvu verður þú alltaf að taka hlé á hálftíma
- Athugun á rétta næringu og auðgun fæðunnar með fiski, mjólk, gulrætum og lifur. Æskilegt er að nota að minnsta kosti eitt af vörum þeirra sem skráð eru daglega.
- Svara spurningunni hvernig á að bæta sýn, það er þess virði að borga eftirtekt til aðferð Bates, sem lýsir í bók sinni "Perfect vision without glasses" leiðir til að losna við nærsýni . Meðferð felur í sér sérstakt andlegt skap, útilokun gleraugu og einföld æfingar.
- Einnig, til að koma í veg fyrir fátæka sýn, ættir þú að reyna að lesa minna í flutningi og lygi.
- Það er mikilvægt að gefa meiri tíma til að ganga í úthafinu, að minnsta kosti klukkutíma á dag.
Hvernig á að bæta sjón með fólki úrræði?
Uppskriftir heima stuðla einnig að því að styrkja sjónina:
- Með hraðri þróun nærsýni er mælt með því að taka innrennsli úr laufum á snemma vors. Fimm matskeiðar af jörðinni skal soðin í glasi af vatni. Nettles ætti að velja einn sem blóm hefur ekki enn birst.
- Góð lækning fyrir sjón er blanda af steinseljurót, jörð með sítrónufyllingu. Ef óskað er, er hunang bætt við gruel. Taktu lækninguna á skeið fyrir máltíð.
- Mælt er með að drekka innrennsli af bláberjum, steinselju, engifer, trönuberjum og gulrætum með nærsýni. Bilberry er sérstaklega gagnlegt. Bæði lauf hennar og ber eru notaðar. Ripe berjum eru mulið og blandað með bræðslumarki (1: 2). Um morguninn fyrir morgunmatinn eru fimm dropar af lyfinu sprautað inn í hvert augað.