Milljónir manna vakna um morguninn hugsa um hvernig ég vil ekki fara aftur til unloved vinnu mína, sem ég gat ekki ástfangið af, jafnvel eftir margar tilraunir. Einhver stendur ekki upp og ákveður að hætta, jafnvel í hættu á að tapa góðri laun, og einhver heldur áfram að sinna störfum sínum daginn inn og daginn út, vinna í taugakerfi og auka óánægju sína með lífinu. En kannski erum við að kenna fyrir þetta ástand?
Hvernig á að elska unloved vinnu þína - ráðgjöf sálfræðings
Í rólegu umhverfi skaltu skrifa niður allt sem þér líkar ekki við færsluna: laun, slæmur stjóri, óþægilegt lið, ófullnægjandi aðstæður, skyldur osfrv. Hugleiddu nú yfir hvert atriði, hugsaðu hvað þú getur hlutleysað. Til dæmis virðist þér að liðið hafi ekki verið mjög heppin, en það er hugsanlegt að þú leyfir þér ekki sjálfur, það er ástandið á vinnustaðnum og það virðist of spennt. Eftir það, skoðaðu hvað þú getur ekki haft áhrif á undir neinum kringumstæðum, og hugaðu hvort þú getir sætt þér við það. Ef allt annað er þolanlegt skaltu halda áfram að bæta ástandið. Ef það eru hlutir sem eru afar mikilvægar fyrir þig þá ættir þú að leita að öðru starfi, þar sem engar jákvæðar breytingar munu hjálpa þér að verða ástfanginn af því.
Það gerist að allt er ekki slæmt, en það er engin gleði í vinnustarfsemi, eins og í þessu tilfelli þú elskar þitt starf, hvaða ráð getur sálfræðingur unnið?
- Frumkvæði . Oft er áhugi á okkur að deyja út vegna vanhæfni til að tjá sig, vélrænni aðgerðir eru mjög fáir eins. Reyndu því að koma með eitthvað nýtt: kannski þarftu að bæta gamla vinnuáætlunina í langan tíma eða þú vilt taka þátt í félagslegu lífi fyrirtækisins.
- Samkeppni . Þreytandi skyldur eru gerðar hraðar ef markmiðið er að gera hraðari og betri en einhver annar. Ef það er engin andstæðing, þá reyndu að bæta eigin niðurstöður.
- Sjálfbæting . Finnst þér að þú hefur hvíld á þessari færslu í loftinu og haldið áfram að vaxa ógnvekjandi vegna skorts á þekkingu? Taktu þér tíma til sjálfsnáms, öðlast færni sem þarf í áhugaverðri stöðu.
- Jákvæð áhrif . Farið aðeins í vinnuna fyrir launin, svo að hugsa um hvernig það hjálpar öðru fólki. Þetta er venjubundið og leiðinlegt verkefni fyrir þig, en það eru þau sem eru gagnleg, gera lífið lítið betra.
- Vinna er ekki allt lífið . Ef þú nærir næturnar á vinnustaðnum, er það ekki á óvart að það byrjaði að valda uppköstum. Í þessu tilfelli, muna eftir því að það er annað líf, þar sem mikið af áhugaverðum og gleðilegum.
- Ekki drífa þig . Þú hefur alltaf tíma til að fara, svo áður en þú skrifar yfirlýsingu skaltu ganga úr skugga um að þú hafir gert allt sem mögulegt er.
Og hvað ef heimavinnan er hataður, er hægt að elska það? Það getur hjálpað til við að átta sig á gríðarlegum ávinningi sem þú færir til þín og þeim sem búa við þig. Óhreinindi - frábært umhverfi til að endurskapa örverur, eyðileggja það, varið við tilkomu ýmissa sjúkdóma, bókstaflega verða verndari fjölskyldunnar . Dekraðu við hvíld eftir vinnu og athugaðu hversu mikið skemmtilega það er að gera í hreinu og notalegu herbergi.
Kannski munu þessar ráðleggingar ekki hjálpa þér að hlaupa um húsið með brennandi augum og geisla hamingju um allan virkan dag, en verkið mun örugglega hætta að virðast svo hateful.