Nærvera húfurnar veldur fagurfræðilegu óþægindi hjá konum og sterkari kynlíf. Almennt er talið að þessi skortur sé í offitu fólki vegna of mikið innihald fitu undir húð. Hins vegar er aukningin í hökuhlutanum í andliti einkennandi fyrir halla. Fjarlægja þessa galla í viku getur verið á heilsugæslustöðinni, en einnig er vert að læra hvernig á að fjarlægja seinna höku með hjálp heima úrræði.
Hversu fljótt er að fjarlægja seinna höku og hvort það sé hægt að gera það í viku?
Til að ná tilætluðum árangri án skurðaðgerðar er aðeins mögulegt að þeir sem eru í vandræðum með þetta vandamál nýlega. Ungir stelpur geta haldið andstæðingur-frumu plástur, sem er á bilinu margra apóteka. Þegar þú ert þriðji dagur að nota plásturinn, munt þú sjá verulega fækkun á fitusýrum. Hins vegar verður að hafa í huga að slík áhrif eru ekki langvarandi. Þess vegna er nauðsynlegt að taka reglulega fyrirbyggjandi aðgerðir og koma í veg fyrir myndun brjóta.
Hvernig á að losna við annað höku í viku?
Hraðasta og árangursríkasta leiðin til að losna við galla er skurðaðgerð. Neðri facelifting felur í sér að fjarlægja fitu innlán og fjarlægja sléttar krækjur.
Önnur aðferð byggist á því að draga aðra höku með mesónítum .
Minnkun hinna höku
Verulega draga úr höku hluti mun hjálpa góða nudd. Hér eru nokkrar leiðir til að framkvæma það:
- Baktu á neðri kjálkanum með handklæði liggja í bleyti í vatni með salti sem er blandað í það (ss skeið) og sítrónusafi (skeið). Beygðu handklæði í ferðalög, þau eru klappuð á krekkuna, eftir því sem þörf krefur, og falla aftur í lausnina. Í lok málsins er hálsurinn skolaður með köldu vatni.
- Til að klappa hönd þína á seinni höku, geturðu haldið áfram að léttast á hvaða frítíma sem er, til dæmis, situr fyrir framan sjónvarpið.
- Honey er mjög vinsæl leið til nudd. Það er þekkt fyrir hæfni sína til að draga út umfram raka og herða húðina. Þeir smyrja vandamálið og nudda það til roða.
Þú getur prófað ger grímu :
- Ger (1 matskeið) er blandað í örlítið hlýtt vatn þar til lífrænt samkvæmni er náð.
- Eftir hálftíma, þegar ger er hækkað, eru þau beitt á stækkun hálsins og fastar með sárabindi.
- Haltu þar til myrkrið styrkir.
Hvernig á að fjarlægja aðra höku í viku með æfingum?
Það er mikilvægt að gera efri hluta hálsinnar slétt og teygjanlegt og styrkja vöðvana. Til að viðhalda vöðvaspennu og koma í veg fyrir að saga, er mælt með hálsi að æfa reglulega:
- Það er mikilvægt að gefa að minnsta kosti nokkrar mínútur daglega gangandi með miklum bókum á horninu. Slík þjálfun mun hjálpa til við að mynda líkamsstöðu og styrkja vöðvakerfið í hálsinum.
- Verulega draga úr fitufaltinum, æfingum sem fela í sér tungumálið í vinnunni. Reyndu að ná þeim í nefið, til höku, draga átta og einn í loftinu.
- Svipaðir hljómar eins og "og", "s", "y" eru líka góð þjálfun á vöðvum andlitsins.
- Önnur aðferð felur í sér framkvæmd halla höfuðs. Þeir leggja niður á gólfið, hendur eru sár á bak við höfuðið, með hjálp hálsvöðva, er það uppi, að reyna að líta á tærnar. Þá þarftu að halda líkamanum í þessari stöðu og taka upphafsstöðu.
- Til að útrýma krúnunni sem myndast undir kjálkanum er ráðlagt að framkvæma slíkar aðgerðir. Haka er sett í hnefa. Neðri kjálka er flutt upp og niður, ýtt á hnefa í tuttugu sekúndur. Í þessu tilviki ætti að halda höfuðinu í kyrrstöðu.
- Dragðu hökuna upp með áreynslu, ímyndaðu þér að hlaða sé fest við það. Höfuðið er hægt að draga sig inn aftur þegar lyfta.
- Í tennunum klemma blýant og færa höfuðið, skrifa út orðin og númerin.