Hins vegar nota foreldrar ekki alltaf þetta tækifæri. Þess vegna vaknar spurningin: hvernig á að læra hvernig á að synda barn 12 ára. Við skulum reyna að reikna það út.
Hvað er upphafið til að læra að synda?
Til að byrja með verður að segja að ólíklegt sé að barn læri að synda á 12 þegar hann vill ekki. Og það er ekki öruggt að láta hann vera einn í vatni, þrátt fyrir að hann virðist nú þegar gamall.
Það er best að kenna sund í lokaðar tjarnir eða í lauginni vegna þess að í þeim er engin flæði, sem veldur því mjög mikið í námsferlinu. Reyndir þjálfarar mæla með að þeir hefja þjálfun í öndunarfærum. Þess vegna skaltu biðja barnið að taka djúpt andann og sökkva með höfuðið og halda andanum eins lengi og mögulegt er. Aðeins eftir það er hægt að hefja æfingar á uppbyggingu.
Vinsælasta meðal þeirra er "fljóta" . Barnið ætti að taka djúpt andann, fæturna beygja á kné og klemma undir honum og klasa þá með höndum sínum. Í þessari stöðu ætti hann að vera eins lengi og hann getur.
Annar æfing af þessu tagi getur verið stjörnu . Það er hægt að framkvæma bæði á bakinu og á maganum. Haltu andanum, barnið leggur sig niður á vatnið og setur hendur og fætur á breidd. Þessi æfing gerir þér kleift að læra fullkomlega hvernig á að líða á vatnið og ekki hræða við það.
Eftir að hafa lokið þessum æfingum er hægt að tengja hendur og fætur og framkvæma þær högg. Festa börnin læra að synda á bakinu, vegna þess að Þetta er sálfræðilega auðveldara vegna þess að maðurinn kemst ekki í snertingu við vatn og það virðist ekki honum að hann muni kæla.
Sérstök áhersla skal lögð á viðeigandi öndun. Helstu mistök barna eru að þeir, meðan í vatni, reyna að anda, eins og venjulega, sem er rangt. Þegar þú ert að synda, öndun fer fram, svokölluð jerks: Þegar þú andar inn, grípur sundmaðurinn hluti af lofti og síðan exhales eftir að hreyfingin er með höndum. Þetta hjálpar til við að vera á vatninu.
Hvaða eiginleika ætti að hafa í huga þegar kennsla er sund?
Áður en þú kennir barn í 12 ára sund, þarftu að útskýra fyrir honum allar blæbrigði sem lýst er hér að ofan. Það er best ef foreldrið á þjálfuninni sýnir fyrstu æfingu sjálfan og þá biðja barnið sitt að endurtaka fyrir hann.
Að auki er alltaf nauðsynlegt að muna öryggi í vatni. Eins og ef þú hélt ekki að sonur þinn, 12 ára, geti lært að synda, ekki láta hann í vatni einum. Hann getur auðveldlega kyngt vatni, eftir það mun hann þurfa læknishjálp.