Við erum vanir að trúa því að rúlla, truflandi hröðun á snörun næturinnar sé eingöngu karlmannsréttindi. En þetta álit er í raun skakkur. Konur snorka, og stundum gera þeir það betra, pólska menn. Það eru mörg ráð um hvernig kona getur losnað við hröðun. Flestir þeirra eru alveg öruggir fyrir heilsu og mjög árangursrík.
Orsökin af hröðun hjá konum
Reyndar er hröðun sjúkdómur sem stafar af lækkun á vöðvatónni í hálsi. Mjög oft er alvarleiki þessa vandamála vanmetin. Margir telja harka skaðlaus, ekki að átta sig á því að það geti valdið öndunartruflunum.
Ástæðurnar sem konur gætu þurft að meðhöndla harka, eru mikið:
- Eitt af algengustu orsakunum er rangt aðstaða líkamans. Samkvæmt tölfræði, fólk sem sofa á bakinu snore oftar. Ástæðan fyrir þessu er slökun á vöðvum í barkakýli.
- Hraun er vandamál sem oft er frammi fyrir fólki sem er of þungt. Mikill fjöldi mjúkvefja flækir loftflæði gegnum laryngopharynx.
- Víst þurfti þú að taka eftir því að eftir að drekka áfengi getur byrjað að snorka jafnvel þá sem syndin var ekki áður.
- Önnur ástæða er einstaklingsbundin lífeðlisfræðileg einkenni.
Hvernig á að lækna hröðun hjá konum?
Eins og hjá flestum öðrum sjúkdómum, til þess að lækna hröðun, þarftu fyrst að ákvarða orsökina sem veldur því. Oft er meðferðin frekar einföld. Svo, til dæmis, fullt fólk, til þess að losna við hröðun, þarftu að fá þig aftur í eðlilegt horf og missa þau auka pund.
Þar sem það er nánast ómögulegt að útrýma harka frá konu sem misnota áfengi, verður þú að gefa upp vana að normalize heilsuna þína frá slæmum venjum. Sem þó ekki meiða sig jafnvel þeir sem eru á sanngjörnu kyni sem ekki þjást af hrúgu.
Verra, ef hröðun er afleiðing af líffærafræðilegum eiginleikum uppbyggingu hálsins. Í þessu tilfelli getur þú losna við vandamálið með því að nota aðgerðina.
Mjög vinsæl og skilvirk aðferð er uvulopalatopharyngoplasty. Í aðgerðinni eru auka mjúkar vefjar fjarlægðir úr koki og munni, sem ná til öndunarvegar í svefni.
Önnur frábær leið til að lækna hröðun hjá konum er somnoplasty eða leysir skurðaðgerð.
Ef nauðsyn krefur eru adenoids og polyps fjarlægðir. Í sumum tilfellum er nauðsynlegt að nota plast í nefslímhúðinni.
Ef horfur á aðgerð trufla þig getur þú prófað sérstaka grímu. Tækið er sett á nefið og tryggir stöðuga, samræmda loftstreymi í öndunarvegi. Vegna þessa hættir maður að höggva sig.
Sérstakar lyf til að meðhöndla harka hjá konum eru sjaldgæfar. Í grundvallaratriðum, aðeins til að útrýma nefrennsli eða veiru, þar sem öndunarvegar eru hamaðar.
Mjög einfaldar æfingaræfingar eru mjög gagnlegar, eins og að snúa og halla höfuðinu til vinstri og til hægri. Ganga í fersku lofti, reyndu að anda með flautu og endurtakaðu hljóðið "og" nokkrum tugum sinnum. Þetta er góð og mjög góð þjálfun á laryngopharynx.
Hvernig getur kona verið læknaðir af hrúgu með fólki úrræði?
Nokkrir uppskriftir sem hjálpa í baráttunni gegn hröðun eru einnig í þjóðartækni:
- Nánar hvítkál er blandað með hunangi og tekið í mánuð á matskeið daglega fyrir svefn.
- Ólífuolía hjálpar einnig. Umboðsmaðurinn skal grafinn í nefið í nokkra dropa tvisvar eða þrisvar á dag. Slík meðferð varir í allt að mánuði. Ef nauðsyn krefur er hægt að skipta um ólífuolíu með haugbökum.
- Eimað vatn og afköst af kryddjurtum eru mjög gagnlegar.