Næstum sérhver einstaklingur sér mismunandi drauma. Einhver er kveldur af martraðir, einhver er sökkt í ævintýri og einhver felur í sér drauma . Mannkynið hefur lengi haft áhuga á því hvort hægt sé að stjórna svefn eða er þetta fullkomlega óviðráðanlegt ástand? Þetta mál hefur lengi tekið þátt í vísindum, sem gerði margar óvæntar uppgötvanir.
Áður en þú sofnar þú þarft að stilla inn í rétta bylgjuna, það er að þú munt örugglega skilja að þú ert sofandi. Það verður að vera meðvitað löngun, sem kemur bókstaflega frá öllum frumum líkamans. Til að sannfæra þig um að stjórna nætursýn er mjög mikilvægt fyrir þig, þú þarft að huga að hugsanlegum ávinningi. Í fyrsta lagi er maður í draumi um 1/3 af lífi. Í öðru lagi, þökk sé slíkum hæfileikum, færðu aðgang að mikið af upplýsingum í undirmeðvitund þinni. Það er líka þess virði að íhuga að tíminn sem þú eyðir í draumnum er ekki í samræmi við raunveruleikann, þannig að nokkrir klukkustundir geta samsvarað 3 dögum. Aðrir kostir lucid drauma er að finna í bókinni Steven Laberge's Practice of Dreaming.
Hvernig á að stjórna draumi?
Hingað til eru margar rannsóknarstofur, ýmsir sérfræðingar og bókmenntir sem eru helgaðar rannsóknum á sjónarhornum næturinnar. Meginmarkmiðið sem þarf að ná er að skilja að þú ert í draumi. Eftir það getur þú byrjað að kanna heiminn í kringum þig og grípa til aðgerða sem þú vilt sjálfur. Í draumi hefurðu tækifæri til að átta sig á öllum leyndarmálum þínum - læra að fljúga, finndu þig á tunglinu, farðu á dagsetningu með uppáhalds leikaranum þínum o.fl.
Hvernig á að stjórna draumnum þínum - leiðbeiningar:
- Auðvitað er vert að byrja með skilninginn á að þú ert í draumi. Í þessu skyni mælum sérfræðingar að á daginn einblína á eitthvað, til dæmis, líta á þig í speglinum og spyrja sjálfan þig: "Er ég að dreyma núna eða er þetta að veruleika?" Þökk sé þessu mun heilinn taka upp þessar upplýsingar og þegar þú ert í draumi sérðu spegil sem þú getur svarað sjálfan þig að þú ert sofandi og allt kom í ljós.
- Til að læra hvernig á að stjórna svefni er það þess virði að byrja að einbeita sér að tilteknum greinum eða fólki sem tekur þátt í sýnunum þínum, svokölluðu "akkeri". Til dæmis gæti það verið hönd þín. Þegar myndirnar byrja að þoka, þarftu bara að horfa á höndina til að forðast að missa snertingu. Sérfræðingar á þessu sviði mæla með því að aðrir síður hætta ekki að horfa á langan tíma.
- Fáðu minnisbók, skrifaðu niður allar sýn þína og tilfinningar sem þú hefur upplifað. Þökk sé þessu verður þú að geta skilið hvort draumurinn þinn væri viðráðanleg eða ekki. Til dæmis, kveiktu á sjónvarpinu í nætursýninu og horfðu á dýrarannsóknina og þegar þú kveikir á því aftur hefur forritið breyst. Skrifa allt í minnisbók, þú getur ályktað að þú ert í draumi og eru nú þegar að reyna að breyta því fyrst.
- Um daginn, mundu eftir því sem þú sást um kvöldið og bera saman tilfinningar með raunveruleikanum. Þökk sé þessu er hægt að stilla inn til að stjórna svefni.
- Ef þú sérð nokkrar undarlegar hlutir eða eitthvað gerist í sýninni alveg sjálfkrafa - þetta þýðir að þú ert á réttri leið. Vegna þess að líf í draumi er lýst með óvenjulegum fyrirbæri: flug, ferðalög og önnur kraftaverk. Nauðsynlegt er að læra að þráir í sjónarhornum í nótt eru fljótlega áttað.
Að læra að stjórna svefni þínu er mjög erfitt, vegna þess að þú þarft að eyða miklum tíma og þolinmæði í þjálfun. The aðalæð hlutur að muna er að þú þarft að trúa á árangri og að þú munt örugglega ná árangri.