Hugtakið "leti" í þýðingu frá latínu þýðir hægur, seigð. Þetta er einkenni einstaklings sem vill ekki vinna, en vill frekar eyða öllum sínum tíma. Þessi eiginleiki er talinn varaforseti, þar sem slíkur einstaklingur hefur enga ávinning, að vera sníkjudýrur á líkama samfélagsins.
Idleness og leti - ástæður
Í öllu lífi, innan hvers einstaklings, er baráttan á lönguninni til að gera eitthvað, leit að velgengni og velmegun og fullkomið andstæða - aðgerðaleysi, ófúsleiki að gera neitt yfirleitt. Síðarnefndu stafar af völdum lágs hvatningar. Sálfræðingar segja að ef maður vill ekki gera neitt jafnvel í aðstæðum þegar nauðsyn krefur þá hefur hann veikan vilja. Í lífinu er þetta fyrirbæri kallað leti. Til að skilja hvernig á að takast á við leti er nauðsynlegt að skilja betur hvað þetta hugtak þýðir frá sjónarhóli sálfræði og hvað leti þýðir í alþjóðlegum skilningi.
Í þessu vísindi er lygi talin hluti af tilfinningalegum-volitional kúlu einstaklingsins . Oftast er þessi eiginleiki lýst á neikvæðri hliðinni og tekið eftir því að leti er óvilji manns til að vinna, til að auka skilvirkni starfs síns. Slík fólk kýs að hvíla, skemmta sér og gera eitthvað, bara ekki að gera það sem nauðsynlegt er. Helsta ástæðan fyrir þessari hegðun, samkvæmt sálfræðingum, er skortur eða misskilningur á því markmiði, veiku hvatningu eða fullkomnu skorti á því.
Ekki er minnst hlutverk í að móta leti, sem einkenni eiginleiki, spilað af umhverfisumhverfi umhverfisins. Oft stuðlar fjölmiðlar að aðgerðaleysi, ef aðgerðin felur ekki í sér neinn ávinning. En það er leti og jákvæð einkenni - ef líkaminn er þreyttur og krefst hvíldar þá spilar slíkt leti verndandi virkni og sparar líforku einstaklingsins.
Einkenni:
- Apathy.
- Minnkun sveitir.
- Þunglyndi.
- A röð af mistökum.
Það eru margar tegundir leti. Öll þau tengjast þessu eða þessum hlið mannlegs lífs, en oftast er það líkamlegt og leti sem afleiðing. Síðarnefndu felur í sér átök um mannleg langanir og getu þess, það er að kröfurnar eru gríðarlegar og engin tækifæri liggja fyrir um framkvæmd þeirra. Þessi tegund er einkennandi fyrir nútíma samfélagið, þar sem mjög fáir vita hvernig á að takast á við leti.
Hver er munurinn á leti og frestun?
Mismunurinn á þessum tveimur hugtökum er nauðsynleg, þó að margir, leti og frestun séu samheiti. Eins og áður hefur komið fram er leti að tregða til að gera eitthvað af ýmsum ástæðum. Útlán eru frestun mála og skyldna á ótímabundnu tímabili. Ástæðan kann að vera símtal, löngun til að hressa þig, skoða póst og brimbrettabrun í félagslegum netum osfrv.
Það virðist sem maður virðist vera að verja ákveðnum tíma til að sinna skyldum sínum en hann er ávallt truflandi. Þar af leiðandi, sóa tíma. Lágværð og frestun eru frábrugðin hver öðrum, að í öðru lagi er maður að fara að gera eitthvað, en gerir það ekki og á sama tíma er ekki aðgerðalaus. Það er framkoma af starfsemi, en það er engin afleiðing.
Hættan á þessu ástandi er að procrastinator, sem hefur unnið erfitt og skilur að tíminn sé þéttur, mun vinna hörðum höndum án þess að sofa og hvíla og mun fyrirliða sig um að hafa ekki gert allt áður. Lífveran í slíkum aðstæðum er undir streitu og orkuhalla sem hefur neikvæð áhrif á ástand taugakerfisins. Nauðsynlegt er að berjast gegn þessu fyrirbæri með sjálfsnámi.
Hvað leiðir til slökunarréttinda?
Afleiðingar leti geta verið hræðilegar, allt að missi vinnu eða frádráttar frá háskólanum, fjölskyldutapi og fordæmingu frá nánu fólki. Eftir allt saman, hugsar maður fyrst ekki um hvað leti getur gert við mann, en skilur það eftir tíma þegar það er oft þegar of seint. En síðast en ekki síst er það sú staðreynd að þú hefur eytt svo miklum tíma til einskis, og gæti nú þegar náð mikið.
Hvernig á að takast á við leti og svimi?
Það eru nokkrar leiðir til að vinna bug á leti og samúð í sjálfum þér:
- Byrjaðu að eiga samskipti við samstarfsmenn.
- Ekki hafa samskipti við fólk sem er svartsýnn og sjá heiminn aðeins í gráum tónum.
- Fá losa af gömlum og óþarfa hlutum sem liggja í varasjóði.
- Fjölbreytt frítíma þínum.
- Setja markmið og náðu þeim.
- Fara í íþróttum. Það er tekið eftir því að þegar dapur og andleg þreyta eru hlaðið upp, þá er ekkert betra en að fara upp og gera einhverjar líkamlegar æfingar.
- Beláðu þig fyrir sigurinn.
Hvernig á að glíma við leti til að læra?
Baráttan gegn leti á skólaaldri ætti að byrja með að bera kennsl á orsakir þess að það er til staðar. Oft er þetta streitu af völdum námsörðugleika. Fyrir viðleitni til að ná árangri:
- skilja orsök streitu og, ef unnt er, fjarlægja það;
- læra aðferðir við hraðari róandi;
- að leiða heilbrigða lífsstíl;
- skipuleggja rétt sinn rétt
- læra hvernig á að dreifa athygli;
- veldu þér áhugamál.
Hvernig á að vinna laziness og byrja að spila íþróttir?
Laziness er fyrsta ástæðan fyrir því að fólk fer ekki í íþróttum. Þessar ráðleggingar fyrir þá sem eru að velta fyrir sér hvernig á að sigrast á leti og fara inn í íþróttir:
- setja markmið og þróa áætlun um að ná því, fylgja því nákvæmlega;
- að nota aðferð við gulrót og staf - hafa náð einhverjum, jafnvel minnstu niðurstöðum - verðlaun sjálfur;
- klukkustund á dag til að liggja í heilum þögn;
- Sigrast á leti á öðrum sviðum lífs síns;
- læra að trúa á sjálfan þig og ekki gefast upp fyrir erfiðleika;
- að horfa á hlutina raunhæft án þess að ofmeta hæfileika sína og án þess að setja óviðunandi markmið;
- taka andstæða sturtu, sem vekur upp á morgnana og færir líkamann og húðina í tón.
Baráttan gegn leti - Rétttrúnaðar
Í orthodoxy eru latur og óánægð talin ekki bara löstamaður heldur einn af 10 banvænum syndir . Samkvæmt presta er þetta sjúkdómur í sálinni, þegar maður vill ekki gera neitt og allt hvítt ljós er ekki gott. Sálin og líkaminn er veikur. Það er lagt til að berjast gegn þessum vottorði með söngsalgum, lesa bænir, heimsækja þjónustu, það er að stýra öllum tilraunum til að styrkja andann. Sérhver vinna verður að byrja með blessun Guðs og vera þolinmóð.
Ef þú veist ekki hvernig á að sigrast á lofa í sjálfum þér og öllum ofangreindum aðferðum hefur ekki komið fram afleiðing af því að leti hefur þegar orðið hluti af lífinu og kannski einkenni sjúkdóms, þá er rétt að snúa sér til sérfræðings. Í sumum tilfellum er nóg að hafa hjartasjúkdóm og stundum þarf að grípa til lyfja.