Meðganga er tími skemmtilega væntinga og þræta. Næstum sérhver kona er fús til að hitta barnið sitt. Í 9 mánuði þarf kona að gera mikið af hlutum og sérstaklega í síðasta mánuði er mettuð. Nauðsynlegt er að undirbúa sig fyrir afhendingu og búa til öll skilyrði fyrir barnið. Að undirbúa konu fyrir fæðingu felur í sér bæði sálfræðileg viðhorf og undirbúning líkamans fyrir flókið ferli.
Það sem þú þarft að gera áður en þú fæðist?
Undirbúningur líkamans
Þetta getur falið í sér fæðingardeyfingu, þjálfun á húðþekju, rakstur, hreinsun líkamans fyrir fæðingu og fleira. Allar þessar aðferðir hjálpa til við að vernda og auðvelda ferlið við fæðingu. Þó að þær séu tilmæli í náttúrunni ætti hver kona að skilja að þetta er mjög mikilvægt:
Mataræði fyrir fæðingu
Læknar mæla með að fylgja ákveðnum mat. Á mánuði fyrir byrjun vinnuafls þarftu að draga úr inntöku dýrapróteina (fisk, kjöt, egg, mjólk), þú getur borðað súrmjólkurafurðir, korn, grænmetismat. Eftir tvær vikur er æskilegt að fjarlægja korn og brauð, skildu súrmjólkurafurðir og grænmetismat. Þetta mun leyfa smá losun í þörmum. Sérstaklega þar sem konur hafa venjulega lyst áður en þeir fæðast, ýtir vaxandi barn á magann og meltingarvegi er erfitt að takast á við mikið mat. Á fæðingardegi, þegar kona finnur samdrætti og vötnin hafa þegar flutt í burtu, er betra að borða. Í fyrsta lagi ætti maga við fæðingu að vera tóm, og í öðru lagi geta samdrættir valdið ógleði.
Hreinsun líkamans fyrir fæðingu með bjúg
Það er betra að sinna þessari aðferð heima í upphafi vinnu. Það verður minna sárt. Bjúgur er gerður til að lágmarka losun frá þörmum meðan á fæðingu stendur.
Rakun fyrir afhendingu
Áður var rakstur í Rússlandi skylt áður en hann fæðist. En nú fæðingarfræðingar okkar - kvensjúkdómafólk byrjaði að snúa sér til vestursins og þurfa ekki að mæður komi til spítalans raka. Svo hvort sem þú þarft að raka fyrir fæðingu - það er undir þér komið. Ef þú ert ekki viss um hvort þú getir rakað snyrtilega án niðurskurðar, þá er það betra að ekki raka yfirleitt, vegna þess að sýkingarnar geta komið í gegnum skurðin. Þú getur líka beðið um meðferð sjúkrahússins, hvernig þeir meðhöndla rakakrem hár.
Hreinlætismál fyrir fæðingu
Frá 36. viku er nauðsynlegt að hefja hreinsun fæðingarskipsins. Hreinlætisaðgerðir eru gerðar þannig að hugsanleg sýking af móðurinni sé ekki send til barnsins þegar hún er fæðing. Að auki, ef það er bólga í leggöngum móður, getur það valdið sprungum í leggöngum slímhúð. Hreinsun fæðingarskurðarinnar fyrir fæðingu er gerð með sótthreinsandi lausnum, stoðvefjum, læknisfræðilegum tampónum. Það eru margar aðferðir, hægt er að leiðbeina viðeigandi lækni hjá lækni.
Perineal nudd fyrir afhendingu
Til að koma í veg fyrir hlé, er nauðsynlegt að undirbúa skrúfa fyrir fæðingu barns. Nudd er gert með hjálp olíu og miðar að því að auka mýkt í húðinni. Náinn leikfimi mun einnig vera mjög vel.
Undirbúningur fyrir fund með barni
Til viðbótar við ofangreindar aðferðir áður en barn fæðist, ætti kona að búa sig undir fund barnsins. Nauðsynlegt er að búa til herbergi, föt og allt sem þarf til umönnunar. Það er ráðlegt að einhver sé alltaf á ætlaðan fæðingartíma við hliðina á konu. Ef börn eru í húsinu er nauðsynlegt að ákveða með hverjum þeir vilja vera þar til konan er á spítalanum.
Undirbúningur nauðsynlegra hluta fyrir fæðingarheimili
Nauðsynlegt er á síðustu dögum fyrir fæðingu að safna poka með nauðsynlegum hlutum. Hér er það sem þú gætir fundið gagnlegt:
- baðsloppur;
- inniskór,
- þéttingar,
- hreinlætisvörur (tannkrem, sápu osfrv.),
- peningar,
- sett af fötum fyrir krakki,
- handklæði.
Þessi listi getur verið mismunandi eftir reglum sjúkrahúsa. Nauðsynlegt er að ræða með sjúkrahúsum gjöf allt sem þú þarft að gera áður en þú fæðist og hvað á að taka með þér. Til dæmis samþykkja sum sjúkrahús ekki heima föt, þau gefa út klæðaburðir þeirra og inniskó. Ekki hika við að spyrja jafnvel minnstu hluti, kannski forvitni þín mun hjálpa þér að auðvelda ferlið við afhendingu og gera þennan dag mest glaður og eftirminnilegt.