Kynlíf hefur jákvæð áhrif á bæði karla og konur. Það styrkir heilsu sína, vekur skap og almenna orku. Þess vegna, óháð kyni og aldri, ætti að takast á við kynlíf eins oft og mögulegt er.
Ófullnægjandi virkt kynlíf hefur áhrif á vellíðan, veldur pirringi eða syfja, svefnleysi eða skerta ónæmi og versnun sjúkdóma vegna blóðstöðvunar í innri líffærum.
En umfram kynlíf er líka ekki gagnlegt. Að reyna að mæta flestum kynferðislegum aðgerðum á einum fundi lætur maður út líkama sinn í of mikið álag, útblástur hann. Þannig þurfa bæði karlar og konur eins mikið kynlíf eins og þeir vilja og svo lengi sem það gefur ánægju og klæðist ekki líkama sínum.
Hversu oft ættir þú að hafa kynlíf?
Kynlæknar mæla með 2-3 til 5 kynferðislega athafna á viku. Þeir eru viss um að tvisvar sinnum sé nóg. Hins vegar getur þú haft mismunandi skoðanir. Ef þú þarft meira - hafa kynlíf, eins mikið og þú vilt. Fullnægja þörfum þínum og heilsu maka þínum líka! Þú þarft ekki að fylgja neinni áætlun, hvað þá að upplifa að þú elskar minna en 3-4 sinnum í viku. Sérstaklega þegar þú telur að slíkur hraði er líklegri en undantekning en regla. Þú þarft ekki að telja hversu oft í viku þú færð kynlíf. Miklu mikilvægara er hversu mikið ánægja það skilar þér.
Hvert par hefur sinn eigin norm
Mettun á kynlífi byggist á skapgerð samstarfsaðila, aldri þeirra, venjum, lífsstíl. Til dæmis eru fólk með lágt kynhneigð. Þeir þurfa ekki að leitast við skrár, það er miklu réttara að finna sálfélaga þína og elska það ekki þrisvar á einum nótt, en aðeins einu sinni, en hvernig!
En suðurlandarnir vilja oft hafa kynlíf og þeir þurfa það, vegna þess að blóðþéttni testósteróns er hærra. Hann er mikill og ungir menn, svo þeir geta auðveldlega staðist alvöru kynlíf maraþon. En með aldri er testósterón framleitt minna og minna, og þess vegna er löngunin einnig minni. Aðalatriðið er ekki að örvænta og ekki leita að lækna fyrir getuleysi. Að jafnaði fer kynlífin rólega rólega og mennirnir eru haldnir til gamlárs, ánægð með sjálfa sig og elskan sinn.
Kynlíf eftir brúðkaup
Það gerist oft að kynferðislegt líf ungs fólks er skipt í tímabilið "fyrir" og "eftir" hjónabandið. Í fyrstu vilja þeir hafa kynlíf oft og í langan tíma eru kramar, kossar og strákar nauðsynlegar, eins og loft. Og þá stofnar algengt líf í burtu sinn tíma og orku, rómantík er skipt út á kvöldin með tölvu eða sjónvarpi, venja kemur í sambandi. Eiginkonur eru pirruð á hvort annað og reyna að losa gufu á hliðinni, og þetta skaðar aðeins tengsl þeirra.
Og það væri betra að raða stundum fundum, eins og áður - aðeins fyrir tvo, ekki að einbeita sér að innanríkismálum, borga meiri eftirtekt til hvert annað. Og jafnvel eftir að tíu til fimmtán ár af tilfinningum sínum geta verið grimmur og þú getur haft kynlíf eins oft og nauðsynlegt er fyrir ungt og skapandi pör. Kannski, ekki á hverju kvöldi verður stormur og ástríðufullur, en eftir alla rómantíska dagsetningu mun eymsli og ást fela í sér maka með nýjum krafti.
Og ef kynlíf gerist ekki eins oft og þú vilt, þá:
- þú deilir mikið og finna út sambandið;
- flókið vegna útlits þeirra;
- tölva, fartölvu, sími eða sjónvarp í svefnherberginu afvegaleiða þig frá ástarsamböndum;
- Samstarfsaðili þinn eða félagi hefur minna áhuga á þér;
- Aðdráttarafl þitt er minnkað vegna getnaðarvarna.
Einhver þessara ástæðna er hægt að útrýma - og það veltur á þér. Gakktu úr skugga um, ef þörf krefur, og hafið kynlíf, eins og þú elskar - oft og með smekk, varlega og hægfara, eða grimmilega og áberandi.