Rangt líkamsstöðu er ekki aðeins óvinur fegurðar, heldur einnig uppspretta ýmissa heilsufarsvandamála, þar á meðal: klípa taugarnar, blóðrásartruflanir, innrennsli í innri líffæri og öðrum. Leiðrétting á rétthyrningi - aðlögun sem hægt er að leiðrétta galla í mænu og koma í veg fyrir þróun þeirra.
Stillingartæki - Tegundir
Til að velja korsett fyrir líkamann, ættir þú að hafa samband við læknismeðferð sem mun gera nauðsynlegar prófanir, ákvarða tegund og frávik frá norminu og gefa einstaka tillögur. Þetta tæki stillir og festa hrygginn í rétta stöðu og veldur því að það venjast því. Það ætti að skilja að stungulyfið getur ekki verið eina meðferðin en ætti að nota í tengslum við aðrar aðferðir - sjúkraþjálfun, nudd, leikfimi, handbók og svo framvegis. Íhuga hvaða tegundir af líkamsþjálfunarrétti eru.
Reklinator-Corrector Stilling
Slík aðlögun, eins og bæklunarskurður, samanstendur af tveimur breiður og stífri lykkjulásum úr efni, krossi á öxlblöðunum og nær yfir axlana. Réttarbúnaðurinn er settur á efri bakið, eins og vesti og stuðlar að því að axlirnir snúi aftur, koma í veg fyrir að þeir gangi í gangi, starfa og æfa. Það eru tvær tegundir af recliners:
- Fyrirbyggjandi - einkennist af minni stífni, hjálpa með smávægilegri brot á líkamsstöðu, stoop.
- Therapeutic - meira stíft, notað eftir meiðsli, með scoliosis , osteochondrosis , alvarlegt brot á líkamshita.
Þríhyrningur
Þessi leiðrétting er hannaður til að hafa áhrif á brjósthrygginn og leiðrétta galla hans. Uppbygging þess getur verið öðruvísi:
- teygjanlegt mitti með öxlböndum, sem fyrir framan brjóstið, fest frá aftan til stífs, náið við hliðina á mænu;
- korsett í formi breitt belti, sem nær yfir brjóstið og stíflega festur hrygginn með takmörkun á hreyfingum.
Mæli með brjóstholi fyrir bakið með skoli og kyphosis með staðsetningum á þessu svæði, óeðlileg staða scapula, beinþynningu, osteochondrosis, alvarleg bólga, bata frá meiðslum. Það fer eftir því hversu mikla brot eru byggð á byggingum með mismunandi stigum stífni:
- léttur - er úr teygjanlegu vefjum, er notaður fyrir minniháttar brot eða til varnar;
- stíf og hálf-stíf - hafa innbyggð málm eða plaststykkja - plötur, þar sem hryggjarsúlan er þétt, losar vöðvana í brjóstasvæðinu og útrýma sársauka.
The thoracolumbar corrector af stellingu
Þessi vara samanstendur af tveimur criss-cross ól sem eru borið á herðar og mikið belti með rennilás á kvið fyrir lendahluta svæðisins aftan. Að auki felur í sér hönnun málmstykkja til að festa brjósthol og lendarhrygg. Tækið er ætlað til aðgerðalausrar þreytunar (það getur ekki tekið þátt í íþróttum, virkri hreyfingu), það hjálpar til við að mynda rétta líkamsstöðu, draga úr sársauka. Mæli með þessu corset fyrir skoli, spondylosis, spondylolisthesis, kyphosis og í eftirfarandi tilvikum:
- endurhæfingarstími eftir brot á hryggjarsúlu eða eftir skurðaðgerðir á hryggnum;
- ákveða krabbameinið eftir meiðsli og aðgerðir meðan á endurheimtartímanum stendur;
- hrygglabólga
- samtímis taugaverkur ;
- lumbago;
- osteochondrosis, beinþynning .
Magnetic Corrector Stilling
Slík brjóstmælisréttari er með öflugri lífeðlisfræðileg áhrif vegna þess að það er tekið þátt í hönnun segullanna, sem skapa segulsviðssvið. Það samanstendur af hálf-stífri eða stífri baksúlu, belti um belti og ól, sem eru flutt yfir axlirnar. Magnar eru byggðar lóðrétt meðfram hryggjarlínunni og lárétt á lendarhrygg. Meginreglan um notkun þessa lækningatækis er sem hér segir:
- virkjun blóðrásar í vöðvavef;
- umbætur á efnaskiptum;
- aukning á tónum í æðum;
- slökun krampa;
- minnkun sársauka.
Notkun segulmagnaðir korsettar er ávísað fyrir ýmis konar líkamshreyfingar, bakverkir með sársauka, til að koma í veg fyrir fólk með kyrrsetu. Hefur aðlögun og fjölda frábendinga:
- bráðum gerðum sjúkdóma í stoðkerfi;
- nærvera ígrædds gangráðs;
- insúlíndælur;
- alvarleg hjarta- og æðasjúkdómur;
- slagæðarþrýstingur;
- meðgöngu.
Rafræn stilling
Algerlega annar grundvallarregla um vinnu við ný tæki - rafræn sönnunargestir á líkamsstöðu. Þetta er ekki korsett, en samningur tæki sem fylgir líkamanum, nærfötum, hangir um hálsinn eða passar í vasa. Þökk sé sérstökum skynjara fylgist tækið stöðugt við líkamann, samanstendur af réttri legafræðilegu stöðu og sendir merki (titrar eða pípir) um leið og stellingin verður rangt. Á sama tíma er lengri og lengri röng staða skottinu fastur, því meira ákafur "skelfilegur" merki.
Það er þess virði að skilja að slík tæki aðeins hvetur mann til að halda bakinu beint, sem á endanum þróar rétt venja. Það er fyrirbyggjandi og er oft mælt fyrir fólk sem eyða miklum tíma í sitjandi stöðu, auk skólabarna þegar þeir gera heimavinnuna. Alvarleg vandamál sem tækið getur ekki leyst. Þar að auki er sérstakur stíllréttari, sem á meðan ritunin skannar upplýsingar um líkamsstöðu líkamans og, ef það er frávikið frá norminu, dregur þjórfé stangarinnar, leyfir ekki að skrifa fyrr en maðurinn rétta bakið.
Krossett fyrir líkamsþjálfun - hvernig á að velja?
Spyrðu hvernig á að velja stilla rétti, ættir þú að hafa samband við sérfræðing, sérstaklega ef tækið er keypt til að leiðrétta alvarleg vandamál. Læknirinn mun mæla með rétta gerð og stigi stífni vörunnar, allt eftir lögun, staðsetningu og krömpum hryggsins og ástandi bakhluta vöðva. Vertu viss um að fylgjast með eftirfarandi þáttum:
- Stærð korsettsins - þegar þú kaupir lagfæringarstjórann skal fylgja leiðbeiningunum í tækinu þar sem límkerfið er gefið til kynna.
- Efni vörunnar - það er betra að gefa val á ofnæmis- og náttúrulegum efnum, mjúkt og teygjanlegt.
- Þægindi - hörðu hlutar korsettsins ættu ekki að bólga, ýta, valda óþægindum.
Réttari af líkamsþjálfun fyrir börn
Réttmæti barnsins á líkamsstöðu er ráðlagt þegar frá sex ára aldri þegar barnið hefur fyrstu einkenni um óeðlilega líkamsþjálfun, kúgun í hryggnum og ósamhverfi á bakvöðvum. Oft eru leiðréttingarbúnaður fyrir börn á mjúkum grundvelli, léttar byggingar, en ef um er að ræða alvarlega aflögun er þörf á byggingum með stífum rifum. Til að leiðrétta galla í efri hluta hryggsins er mælt með korsettum í formi vests, reklinators og fyrir neðri hluta stuðningsbelta.
Réttari af líkamsþjálfun fyrir fullorðna
Tæki fyrir fullorðna eru svolítið frábrugðin lestursprófum barna. Það er mun erfiðara fyrir eldra sjúklinga að leiðrétta hryggjalyf, en það lágmark sem hægt er að búast við eftir að hafa verið með korsett, er að koma í veg fyrir frekari kröftun ás í mænusúluna, sem er nú þegar góð árangur. Áhrifaríkasta er stífur og hálf-stífur stíll réttari sem hefur læknandi leiðréttingu.
Mál stillingarréttarins
Ef þú velur bæklunarstilla réttarhjálp þarftu að vita að í flestum tilvikum eru stærðir slíkra vara breytileg frá xxs til xxl. Til að ákvarða stærðina þarftu að mæla ákvarðanirnar - vöxtur, ummál brjóstsins (á innblástur) og mitti. Réttstillt stungulyfsstjóri veldur ekki óþægindum við langvarandi þreytingu, þægilega aðliggjandi við líkamann og ekki nudda. Ef stærð tækisins er rangt mun það ekki framkvæma aðgerðir sínar.
Réttari stelling - einkunn
Til að kaupa bestu stillingarréttindann ættir þú að hafa samband við apótek eða sérhæfða lækningabúnað þar sem gæði vottaðra vara er seld. Hér er stuttur listi yfir vörumerki hljóðritara sem eru í eftirspurn og hafa góðar umsagnir um sjúklinga:
- Magnetic Stilling Stuðningur - segulmagnaðir stellinga.
- OttoBock Dosi RB1068 - brjóstholstuðull af einföldum gráðu festa.
- Lumbitron LT-330 Orliman - stíf thoracolumbar korsett.
- Trivès Evolution T-1778 er setustofa með stífandi rifbein.
- ISWEO Tirami-su er rafræn leiðréttari.
- Tonus ELAST Comfort 0108 - Brjóstamót með brjósti.
- Pani Teresa PT0201 - brjóstholstilla.
Hvernig á að vera með korsett fyrir líkamsþjálfun?
Korsett eða reklinator fyrir bakið er oft borið í nokkrar klukkustundir á dag, með lágmarki (um 1-2 klukkustundir á dag), bætir daglega í 20-30 mínútur og færir það smám saman í 5-6 klst. Eftir 3-4 mánuði skal draga úr notkun á viku í eina klukkustund, sem leiðir til núlls. Ef nauðsyn krefur er hægt að framlengja námskeiðið í aðra 1-3 mánuði. Að því er varðar leiðréttingar rafrænna gerða, geta þau verið notuð stöðugt, að taka aðeins af stað á kvöldin og á meðan á íþróttum stendur. Tækið er borið á nakinn líkama eða á þunnum fötum.