Hvað er öndunarfimi fyrir?
En kennarar og leikskólar leikskólans munu segja þér að markmiðið um öndunarfimi í leikskóla er að kenna börnum hvernig á að anda því að samkvæmt 9 tölum telur 9 af 10 börn ekki hvernig á að gera þetta. Að auki, með réttri öndun, er allur líkaminn auðgað með súrefni, þar sem allt "spillt" loftið er losað úr lungum. Ef barnið andar rétt, mun það hjálpa honum að takast á við ýmsar sjúkdómar auðveldara: kulda, lungnabólga, astma o.fl. Einnig mun barnið alltaf vera í góðu skapi, mun ekki kvarta yfir höfuðverk.
Öndunarfimleikar í leikskóla eru betur eytt á leiksýningunum. Svo börnin munu læra rétta öndun hraðar og það verður mun meira áhugavert fyrir þá að duffle, eins og lest eða gag, eins og gæs.
Einn af höfundum þessa fimleika, Vorobyova M., segir í handbækur sínar að mikilvægasta þátturinn í réttri öndun er djúpt og slétt andardráttur í gegnum nefið. Og framleiðsla getur verið öðruvísi: hljóðlaus og nei, en alltaf í gegnum munninn.
Við vekjum athygli ykkar á flókið öndunarfimi í leikskóla, þróað með aðferð Vorobyeva M. (hver æfing er gerð 3 sinnum):
Froggy
Kennari: Guys, sýndu hvernig froskurinn kinnar?
Börn: Barnið varlega innöndun, blása kinnar og anda hægt, hljótt.
Locomotive
Kennari: Guys, hvernig ferðast farartæki?
Börn: Börn innöndla varlega, byrja að hlaupa einn eftir annan og teygja, segja þeir: "Tu-tu." Hendur hennar eru bognar í olnboga.
Gosling
Kennari: Guys, sýndu mér hvernig gosling er að tala?
Börn: Börn anda varlega, standa á tánum og hækka hendur sínar upp (eins og vængirnir voru uppir). Við útöndun lækka þau handföngin og segja: "Ha-ha-ha."
Heron
Kennari: Guys, sýna hvernig heron kostar?
Börn: Börn anda varlega, ein fótur er beygður á hné og uppvakinn. Þeir standa beint í nokkrar sekúndur, hendur þeirra eru í sundur. Við útöndun lækka þau handföngin og fótinn.
Hungry Wolf cub
Kennari: Krakkar, það er vetur og úlfurinn er svangur núna. Sýnið mér hvernig hann andar?
Börn: Börn anda innilega, maga blása eins mikið og mögulegt er. Við útöndun, draga krakkar eins mikið og mögulegt er í magann. Það er mjög mikilvægt að tryggja að börnin geri þetta rétt.
Rose og túnfífill
Kennari: Guys, annars vegar ertu með rós, í hinni unglinga. Sýnið mér hvernig á að lykta rós og hvernig á að blása á hvolpinn?
Börn: Börn draga varlega andann úr handfanginu þar sem þeir hafa rós. Andaðu mjög á þeirri hendi, þar sem þeir hafa hvolpinn, eins og að sprengja það af.
Annar vel þekkt höfundur öndunar æfingar er Strelnikova AN. Öndunarfimleikar Strelnikova í leikskóla tóku að kynna aftur á 70s síðustu aldar. Tækni hennar var sú að hún beindi sig að djúpt andanum og útblást meðhöndluð eins og náttúruleg viðbrögð líkamans við andann.
Hvað get ég notað fyrir öndunarfimi?
Hagur í öndunarfimi í leikskóla er hægt að kaupa í verslunum. Einnig hér er hægt að finna ýmsar eiginleikar til að stunda námskeið - þetta er fjöllitað flautafletta og spuna hveiti. Og þú getur gert þau sjálfur. Algengustu meðal þeirra:
mitten með snjókorn; - blómaskífur
- Gates og bolti til að spila fótbolta;
- fiðrildi á þræði.
Notkun þessara atriða gerir þér kleift að læra að anda í formi leiks: Andaðu inn í gegnum nefið, anda í gegnum munninn, til dæmis á snjókorn, svo að það falli niður á vettlingum osfrv.
Þannig bendir niðurstaðan á: öndunarfimi fyrir börn er mjög gagnlegt. Framkvæma það á skemmtilegt form og með áhugaverðum, litríkum handbókum og mola verður þakklát fyrir þig fyrir það.