Tækni að setja "kona ofan" er ekki mögulegt fyrir alla og ekki strax. Í fyrsta lagi skilja margir ekki hvað ég á að gera og hvernig á að flytja til að ná sem bestum árangri. Rétt framkvæmd þessa stöðu kemur venjulega með reynslu - þá fær stelpan einnig skilning á því hvernig ekki er hægt að verða þreyttur á þessari stöðu í nokkuð langan tíma.
Stöður fyrir kynlíf "kona ofan"
Í hjarta allra staða þessa áætlunar eru aðeins tveir afbrigði: annaðhvort konan frá ofangri sem stendur frammi fyrir maka sínum, eða aftur til hans. Þá eru alls konar samsetningar beygðar fætur, hendur, stig af stuðningi og margt fleira.
Mikilvægt er að finna eigin möguleika: Einn er þægilegra þegar félagi situr á stól - í þessu tilfelli er tækifæri til að halla á gólfið; aðrir kjósa að standa á knéum sínum; Þriðja er þægilegt, þegar einn fótur hvílir á hnénum og annar - stendur á fótinn. Það er mikilvægt að reyna allt litróf til að finna þitt eigið.
Þú getur farið upp og niður, eða þú getur - farið fram og til baka. Prófaðu mismunandi hreyfingar og finndu þitt eigið.
Afbrigði af stöðu konunnar ofan á andlitið:
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
Valkostir staða konu á bakinu:
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
Stattu "kona ofan": leyndarmál
Spurningin um hvernig á að færa sig í stöðu "konu á topp", hverfur að sjálfsögðu að lokum. Til að stytta þennan tíma skaltu prófa eftirfarandi aðferðir:
- Gera klettur á hverjum degi - þrjár setur 20 sinnum. Helst ættir þú að skrá þig í líkamsræktarstöð og vinna líkamann almennt, því að vanhæfni til að hreyfa sig í þessari stöðu eða hraðri þreytu af því, segir aðeins að vöðvarnir séu of veikir og þurfa þjálfun.
- Gera teygja: annaðhvort æfingar heima í 15 mínútur á dag áður en þú ferð að sofa, eða sóttu þjálfun í Oriental dans, ræma-plasti, jóga eða teygja . Þetta mun leyfa þér að verða sveigjanlegri og hreyfa mjaðmirnar ekki á sama hátt, en með mismunandi afbrigðum sem aðeins auka ánægju fyrir þig og maka þinn.
- Dragðu upp sjálfsálit þitt : Margir stelpur eru einfaldlega vandræði af þessari stöðu, flókin vegna líkama þeirra. Í þessu muntu annaðhvort hjálpa sálfræðingi eða lesa bókmenntir um efnið og æfa ábendingar frá því (til dæmis bókin "lækna líf þitt" af Louise Hay).
- Í upphafi sambandsins,
að þú og maki þinn skilur bara ekki hrynjandi hverrar annars, svo þú getir ekki unnið á samræmdan hátt. Í þessu tilfelli er ráðgjöf aðeins ein - meiri æfing! Meðan ástin er, ekki forðast þessa stöðu, en reyndu smá. - Hvetja manninn til að hjálpa þér: Leggðu hendur á mjaðmir þínar eða mitti og taktu það sem þú vilt þegar þú tekur virkan þátt í að leiðbeina þér.
Með því að nota þessar ráðstafanir munuð þér líklega auðveldlega ná góðum tökum á nýjum stað fyrir þig og mun framkvæma það einfaldlega yndislega og gera manninn sterkari í hvert skipti.