Sjálfsvíg

Ólíkt samúð fyrir aðra, sem við köllum " miskunn " og sem, þrátt fyrir leynilega, en stolt, tökum opinskátt fyrir okkur sjálf, höfum við ekki einu sinni verið samþykkt. Og það er venjulegt að láta aðra líða fyrir þér. Um hvers vegna samúð er slæm tilfinning, og hvernig á að losna við það, munum við tala í dag.

The falinn form sjálfstéttar

Vandamálið við sjálfsvíg er að við sjáum ekki og þekkjum þessa tilfinningu alltaf.

Við skulum reyna að reikna út hvað sjálfsvíg er. Þetta er tækifæri til að skipta ábyrgð frá herðum sínum til heimsins í kringum þá. Einfaldlega settu leiðin til að kenna ókunnugum og aðstæðum í öllum mistökum þeirra.

En er það gott að taka þátt í sjálfstætt flagellation og taka á sök á sjálfum þér, ef einhver mistök - þú spyrð. Staðreyndin er að það er ekki spurning um sektarkennd heldur ábyrgð. Ef ekkert veltur á þér þá geturðu ekki stjórnað lífi þínu. Þú treystir sjálfviljuglega sjálfan þig á styrk þinn, breytir ábyrgð gagnvart öðrum.

Hvernig á að viðurkenna falinn form sjálfstætt samúð:

• þér líkar við að ræða og fordæma aðra. Slæm vistfræði, lélegt ástand, léleg frammistöðu osfrv.
• Í setningunum er oft sagt frá væntingum: "hvenær mun það breytast," "þegar forystu mun taka eftir mér," "þegar stjórnvöld minnast nú fólkið" osfrv.
• þér líkar við að vera soothed, studd, og á engan hátt reynt að skipta sjónarhorninu á vandamálið. Með öðrum orðum, dregur þú tilfinningu þína um sjálfsvíg.

Það er rétt að átta sig á því að vandamálið um sjálfsvíg og ofbeldi er einkennandi fyrir konur. Eftir allt saman, hversu oft tekur við handleiðslu mannsins, ráðleggjum við hann enn meira. Við þurfum að vera samúð og ekki ljóst að vandamálið er leyst. Að minnsta kosti í fyrsta áfanga.

Hvernig á að losna við sjálfsvíg?

Fyrst af öllu - horfa á sjálfan þig. Í hvert skipti sem það er löngun til að kvarta yfir aðra skaltu hætta og hugsa: hvort sem það, aðrir eiga skilið að þú gefist sjálfviljugir þeim taumana ríkisstjórnarinnar með lífi þínu.

Mundu að þú hefur alltaf val. Ef þú líkar ekki sambandið getur þú gert beittan snúning, þú getur breytt eða að lokum farið. Í vinnunni, þar sem þú ert ekki tekið eftir, getur þú birt þig eða gefið opinskátt álit þitt til yfirvalda.

Í eitt skipti fyrir öll, skilja að ábyrgð er ekki jafn sektarkennd. Að taka ábyrgð á lífi mannsins er venja vel og hamingjusamlegs fólks. Og floundering í huga sektarkennd þeirra - mikið af tapa. Gerðu val þitt!