Undanfarin ár hefur fyrirhuguð meðgöngu verið að verða reglan frekar en undantekningin. Fleiri og fleiri ungir og ekki mjög fólk nálgast þennan mikilvæga atburð í lífinu mjög ábyrgt. En ekki allir vita hvar á að byrja að skipuleggja meðgöngu.
Í upphafi er nauðsynlegt að reikna út bestu tíma fyrir áætlanagerð á meðgöngu. Auðvitað má aldrei vita viss um hvaða erfiðleikar kunna að liggja í framtíðinni, en jafnvel þótt fjölskyldan hafi veruleg vandamál núna, er betra að fresta undirbúningi og skipulagningu meðgöngu . Einnig má ekki gleyma því að þegar þungun er fyrirhuguð, þá er það sameiginlegt að eiga börn með maka sínum. Ef þú ert að gera vel með þessum spurningum, þá er hægt að halda áfram.
Næsta áfangi er könnun lækna. Hvernig á að hefja könnun þegar þú byrjar á meðgöngu, getur þú sagt fjölskyldu lækninn þinn, eða þú getur haft samband við fjölskyldu áætlanagerðarmiðstöðvar. Síðarnefndu geta jafnvel hjálpað til við að þróa áætlun um meðgöngu. Hafa byrjað könnunina þegar verið er að áætla meðgöngu. Fyrst af öllu skaltu hafa samband við erfðafræðingur, hann mun geta sagt þér hvort fjölskyldan þín sé í svokölluðu áhættuhópi og hvað þú þarft að gera ef þú ert með einn. Eftir það, án þess að mistakast, heimsækja kvensjúkdómann mun hann einnig hjálpa þér við skipulagningu meðgöngu og segja þér hvaða prófanir þú þarft að fara framhjá. Oftast áður en áætlanagerð meðgöngu gefur slíkar prófanir: TORCH-flókið, greining á kynsjúkdómum og bakteríufræðilegri menningu. Einnig þarf að gangast undir hormónaskoðun. Að auki geta þeir, þegar þeir eru á leið á meðgöngu, úthlutað prófum fyrir karla, venjulega sæðisrit og samhæfingargreiningu.
Enn fremur er það þess virði að lækna öll langvinna sjúkdóma og hugsanlega bóluefni. Gakktu sérstaklega eftir því að það er betra að gera bólusetningar jafnvel þegar þú ert að skipuleggja meðgöngu, og ekki þegar þú ert þegar að byrja að taka virkar ráðstafanir eða á meðgöngu.
Eftir að hafa farið yfir læknana og prófanirnar þegar þú ert að skipuleggja meðgöngu getur þú byrjað strax að framkvæma áætlanir þínar. Á þessu stigi, gefðu gaum að slæmum venjum þínum og næringu, það er mjög mikilvægt þegar þú skipuleggur meðgöngu. Eins og fyrir slæm venja, þá er allt ljóst. Frá þeim er nauðsynlegt að neita báðum maka. Með mat, ekki allt er svo categorical, til dæmis, brjósti maður þegar áætlanagerð á meðgöngu er ekki eins mikilvægt og mataræði konunnar. Síðarnefndu er að lágmarka notkun skaðlegra vara. Þetta eru ma flísar, vörur sem innihalda ýmis litarefni og rotvarnarefni, kolsýrt drykkir. Þú þarft að vera mjög varkár þegar þú notar hugsanlega hættulegar vörur (skógur sveppir, reykt kjöt,
Nú skulum við tala um aðferðir við að skipuleggja meðgöngu. Þeir eru að jafnaði aðeins tveir. Annaðhvort máttu ekki nota getnaðarvörn, og treysta á örlög, eða að treysta á þá daga sem eru góðar fyrir getnað. Það er mögulegt að ákvarða hagstæðasta dagana með því að hjálpa til við að rita grunnhitatöfluna við áætlanagerð meðgöngu. Það sýnir hvenær egglos á sér stað og hvort það gerist á öllum og byggt á þessu er hægt að vita nákvæmlega hagstæðustu daginn.
Nú veit þú hvar á að byrja að skipuleggja meðgöngu og þú getur byrjað að átta sig á löngun þinni til að fá barn. Ekki vera hræddur, þú verður endilega að ná árangri, og barnið þitt verður fætt sterkt og heilbrigt!