Skemmdir á liðböndum og vöðvum er oft kallað teygja, þó að þetta hugtak sé ekki alveg rétt. Slíkar meiðsli einkennast af að hluta eða fullkomið brot á vefjum og trefjum. Eftirfarandi meðferð veltur beint á fyrirbyggjandi aðgerðum, svo það er mikilvægt að fyrsti aðstoðin sé gefin þegar teygja strax eftir meiðsluna.
Skyndihjálp við að teygja vöðva
Þessi tegund af meiðslum er oft ruglað saman við brot á liðböndum. Það er hægt að greina með því að útlit stórra himnaæxla á húðinni vegna innri blæðingar, auk alvarlegrar bláþrýstings.
Skyndihjálparaðgerðir til að teygja vöðvavef eru eftirfarandi:
- Hreyfðu strax útliminn og beittu ísnum á viðkomandi svæði í um það bil 20 mínútur (lágmark). Næstu 48 klst. Skal endurtaka á 4 klst. Fresti. Í staðinn fyrir ís er heimilt að nota pakka með frystum grænmeti. Mikilvægt er að nota íspakkningu á servíni eða handklæði, svo sem ekki að ofmeta húðina.
- Settu slasaða útliminn á hæð þannig að of mikið af vökva er tæmd.
- Berið þéttu (kreista) teygjanlegt umbúðir.
- Takmarka líkamlega virkni.
Fyrsta læknismeðferð vegna læknisfræðilegra lækninga felur í sér notkun bólgueyðandi og verkjalyfja sem ekki eru sterar, ef fórnarlambið þjáist af sársaukafullt heilkenni í slasaður útlimi.
Mikilvægt er að hafa í huga að brotinn vöðvavefur í því ferli bata má skipta um bindiefni. Því er nauðsynlegt að byrja eins fljótt og auðið er til að framkvæma endurhæfingar æfingar. Sem reglu, samanstendur þeir í sléttri teygingu á vöðvum, eðlilegri mýkt og mýkt. Í upphafi er mælt með lágmarksþyngd, sem smám saman eykst.
Skyndihjálp fyrir sprains
Tímabærar ráðstafanir sem teknar eru geta dregið úr meðferðartímabilinu í 5-10 daga, en venjulegur meðferðarlengd er í allt að 30 daga.
Ligament ruptures eru hættuleg vegna þess að liðið þjáist á sama tíma. Í þessu tilviki er hreyfanleiki útlimum mjög takmörkuð eða hverfa alveg vegna óþolandi sársauka í skynjun.
Skyndihjálp fyrir teygja og liðaskaða:
- Útiloka alla hreyfileika.
- Notið klút sem er fituð með ís eða vatni í áfyllt svæði á fyrstu 2 klukkustundum eftir að hafa orðið fyrir slasaðri. Breytið þjappað á 30 til 45 mínútum.
- Til að setja upp hjólbarða eða festingu, ekki fjarlægja það fyrir komu lækna.
- Settu slasaða útliminn á hæð, sérstaklega ef mjúkur vefjum flýgur hratt eða fellur undir hematóm.
- Gefið sjúklingnum bólgueyðandi lyf sem ekki er sterkt (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).
Ef það er fyrsti aðstoð við að teygja ökklann þarftu fyrst að fjarlægja fæturna eða skera fæturna af skóm, sokkum eða pantyhose, og haltu áfram að framangreindum aðferðum.
Í framtíðinni verður notkun staðbundinna lyfjameðferða, hlýnun þjappað, sjúkraþjálfun og læknismeðferð krafist. Eftirfarandi gels og smyrsl hafa reynst mjög árangursríkt:
- Díklófenak;
- Fastum-gel;
- Efkamon;
- Nurofen-gel;
- Espol;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- Nikofleks;
- Naphtalgin.
Öll lyf sem skráð eru hafa áberandi hita og verkjastillandi áhrif sem gerir þér kleift að fjarlægja einkennandi einkenni teygja, draga úr bólguferlinu, endurheimta eðlilega hreyfanleika á liðum og útlimum.