Fegurð manneskja er fyrst og fremst fegurð huga hans. Hin fallega huga gerir sveigjanleika, hugsunarmöguleika og getu til að finna lausnir á vandamálum og koma upp með ljómandi hugmyndum. Í bókinni "The Flexible Mind", Estanislao Bakhrakh, sameindalíffræðingur, doktorsgráður, sérfræðingur í þróun sköpunar í einföldum og aðgengilegu formi, talar um eiginleika heila og útskýrir hvernig á að nota gráa málið okkar á skilvirkan hátt.
Hér eru 5 æfingar sem hjálpa til við að þróa sveigjanleika hugsunarinnar.
1. Skáldsaga af tveimur orðum
Hugmyndir okkar eru skipulögð á ákveðnum, fyrirsjáanlegan hátt og tákna takmarkaðan hóp af flokkum og hugtökum. Skapandi hugsun krefst getu til að búa til samtök og tengsl milli tveggja eða fleiri mismunandi mála, og þar með nýjar flokka og hugtök.
Veldu tvö orð. Með hjálp þeirra, búðu til kynningu á skáldsögu, kvenkyns eða erótískur, eftir smekk þínum. Bættu við þremur orðum, valið af handahófi. Hver þeirra ætti að gegna lykilhlutverki í söguþáttinum.
2. Tækni af abstrakt teikningu
Teiknaðu einhverjar abstrakt form, hvað sem er. Eftir það skaltu velja einn af hvaða formum sem er. Gæta skal þess að helstu eiginleika þess og sérkennandi eiginleikar. Til dæmis getur það verið dregið með hléum, þunnum línum, getur verið rhomboid og lituð osfrv. Hvað lítur þessi tala út? Hugsaðu um hvernig þú getur sótt þessar eignir og myndir á skapandi verkefni þitt.
3. Kjarni í sex orðum
Allir lesa greinar á Netinu. Hæfni til að meta hugmyndina á texta er ein af forsendum sveigjanlegrar huga. Practice eftir hverja grein lesið til að móta aðal hugmyndina með því að nota aðeins 6 orð. Þú getur æft núna á þessari grein.
4. Listar yfir hugmyndir
Við erum notaðir til að taka ákvarðanir á grundvelli fyrri reynslu. En til að geta nálgast verkið skapandi er nauðsynlegt að líta á það frá mismunandi sjónarhornum. Markmiðið er að koma upp eins mörg lausnir og mögulegt er, þar með talin ómálefnaleg. Til þess að hugsa að verða frjálsari (magn) og sveigjanlegri (hugvitssemi), smelltu á lista. Samantekt lista er óvenju árangursrík leið til að auka frjálst flæði hugsana.
Til dæmis, í nokkrar mínútur að búa til lista yfir allar mögulegar notkunarforrit. Þú verður líklega að hafa mikið af hugmyndum að huga, en þú munt einnig ritskoða sum þeirra og taka aðeins upp augljósasta sjálfur. Til að ljúka þessu ritskoðun verður þú að sýna sveigjanleika. Leyfa þér að skrifa niður aðrar hugmyndir. Sveigjanleiki hugsunar þýðir hæfni til að fara framhjá miðlægt og hefðir, improvise.
5. Myndin fyrir andlegan blokk
Allir hafa aðstæður, sem kallast deadlocks - ekkert er í huga þínum, það virðist sem vandamálið er ekki leysanlegt. Það er steinn í miðjum veginum, sem ekki er hægt að fjarlægja með vilja. Við hittumst stundum yfir þessar blokkir. Þegar nauðsynlegt er að sýna sköpunargáfu er mikilvægt að sigrast á eða forðast þá.
Ímyndaðu þér hindrun í formi líkamlegrar mótmæla sem hægt er að setja á: skór, jakka, skikkja, vettlingar. Fjarlægðu þessa hlut og þú munt verða frjálsari og rólegri. Leitaðu að samtökum við þetta efni og vandamálið þitt - hvernig geturðu losa þig við það?
6. Inverted beliefs
Stundum finnum við okkur í dauðanum og finnum ekki nýjan lausn á vandanum, eða við getum ekki komið upp með eitthvað óvenjulegt, breytið einhvern veginn líf okkar. Það snýst allt um trú okkar. Ný sjónarmið opna tækifæri sem eru ekki virði fyrir okkur, vegna þess að þau eru ekki tengd eða ekki sameinuð með reynslu okkar. Þegar bræður Wright ákváðu að ekki aðeins fuglar gætu flogið, lagði þau grunninn að stofnun fyrsta flugvélarinnar.
Prejudice er það sem sagt er með öllu sem er þekkt og almennt viðurkennt. Skrifaðu niður allar fordómar sem tengjast skapandi verkefni, og líttu þá á frá öðru sjónarhorni. Snúðu skoðunum þínum á hvolf. Stækka möguleika þína, brjóta mörkin í höfðinu þínu. Hvað gerðir þú?
7. Tilfinningar þróa heilann
Ein af grundvelli sköpunar er áhrif á skynfærin. Þú getur ekki vaknað og þróað skapandi hæfileika þína án þess að hreinskilni sé til nýju og getu til að sjá hluti eins og í fyrsta sinn. Exploring heiminum, starfa við sjón, heyrn, snertingu, lykt og smekk. Allar áreiti eru notaðir af heilanum til að móta hugmyndir og dóma, meta ástandið, mynda viðbrögð og taka upp minnið af reynslu sem náðst hefur.
Reyndu að klæða, þvo höfuðið og bursta tennurnar með augunum lokað. Á kvöldmat reyndu að hafa samskipti við samtengilinn aðeins með augum þínum, án orða. Borða eitthvað óvenjulegt. Hlustaðu á tónlist meðan þú sniffar blómum. Hlustaðu á rigninguna og taktu hrynjandi dropandi dropanna með fingrunum. Mótið tölur úr plasticine, horfa á skýin. Allan viku fara í vinnu eða nám á mismunandi vegu. Flyttu stinga á hinn bóginn. Kaupa vörur í öðru kjörbúð eða farðu í aðra bakarí.
Byggt á bókinni "Flexible Mind".