Í samtalinu notum við reglulega orðin "sjálfsálit" og "sjálfsálit", sem þýðir að einstaklingur með þessa eiginleika er sannarlega hamingjusamur og skemmtilegur í samskiptum. Þeir sem ekki hafa slíkar eiginleikar, vil ég vita hvernig þú getur aukið sjálfsálit þitt. Þú getur gert þetta með því að gera tilraunir til að fræða þig. True, þú ættir að óttast ýktar sjálfsöryggi, svo ekki ofleika það.
Hversu hættulegt er ýkjanlegt sjálfsálit?
Það virðist sem fátækur sjálfsálit, getu til að verja sjónarmið þeirra, ekki með því að hækka tóninn, heldur aðeins á kostnað eigin yfirvalds? Í grundvallaratriðum er ekkert neikvætt í þessu, ef aðeins sjálfstætt virðing verður ekki ýkt. Þá getur það verið vandamál. Þessi háþrýstingur á sjálfsálit mun hindra þig frá að meta ástandið hlutlægt og það mun endilega leiða til villu sem mun hafa neikvæð áhrif á feril þinn og persónulega líf þitt.
Hvernig á að þróa sjálfsálit og sjálfsálit?
Það gerist að foreldrar hugsa ekki einu sinni hvernig á að rækta sjálfsálit hjá börnum. Þar af leiðandi stendur fullorðinn fyrir mörgum vandamálum vegna skorts á sjálfsálit. En það er nauðsynlegt að breyta, og því byrjum við að vinna að okkur sjálfum.
- Sá sem hefur ekki sjálfsálit, hefur yfirleitt lítið sjálfsálit, svo fyrst og fremst byrjum við að glíma við þetta. Mundu jákvæðu eiginleika þínar, þau eru 100% sem þú hefur. Skrifaðu þau á blaði, og gagnvart hverri gæðum gefa til kynna hvað þeir hafa hjálpað þér að ná í lífinu. Hroka í velgengni þinni er öruggt skref í átt að aukinni sjálfsálit.
- Hafa fullan lista yfir jákvæða eiginleika þína, þú verður að geta metið fleiri svið umsóknar þeirra. Hugsaðu þér að þú gætir betur notað hæfileika þína og náð miklu meira. Og held ekki að reynsla þín og færni sé ekki þörf annars staðar, það er ekki svo.
- Settu nýtt markmið fyrir þig, helst einn sem þú ætlar að ná í náinni framtíð. Eftir hverja sigur, vertu viss um að lofa þig, vertu stoltur af því að skref fyrir skref komast þú út úr kviðmótsins af óþægindum og sjálfskorti.
- Oft eru menn andlega veikir, óöruggir í sjálfum sér, reyna að rísa upp fyrir öðrum með því að belægja dyggðir þeirra. Með slíkri manneskju munuð þér alltaf líða eins og einskis virði. Því með slíkum fólki sem þú ert ekki á veginum, reyndu að hafa samskipti við þá, eins lítið og mögulegt er.
- Samskipti meira við vini, fólk sem skilur og þakkar þér. Frá þeim, ef þú heyrir eitthvað hlutlaust, þá mun gagnrýni vera sanngjörn, það mun hjálpa þér að rísa upp í nýtt skref.
Og á erfiðum tímum munu vinir örugglega styðja þig, sem er mjög mikilvægt á því stigi að mennta sjálfan þig í sjálfsálit. - Byrja í einlægni að trúa því að þú munt ná öllu með þökkum hæfileikum þínum. Líkja eftir svipuðum aðstæðum, ímyndaðu þér í öllum smáatriðum tilfinningar þínar. Mundu eftir því sem þú fannst, það mun hjálpa þér að trúa á sjálfan þig og fljótt uppfylla óskir þínar.
- Ef þú hefur þegar þróað venjuna til að þjóna, varanlegri niðurlægingu, þá er kominn tími til að binda enda á það. Nú, í hvert skipti áður en þú gerir eitthvað skaltu íhuga hvort það sé í samræmi við langanir þínar eða ekki. Ef einhver bendir á þig vanrækslu þína skaltu meta það óhreint, hvort sem það er í raun, eða það er annað tilraun til að halda sjálfum sér á kostnað þinn. Ef svo er þá ber að stöðva slíkar aðgerðir gegn þér. Gerðu það sem þú mislíkar, þú ættir ekki og enginn getur þvingað þig, og til að niðurlægja þig, enginn hefur hirða rétt. Þetta er ekki stolt, heldur grunnkennsla sjálfs virði.