Stjórn dagsins barns í 1 ár

Viðhorf til stjórnsýslu dagsins hjá foreldrum er mismunandi: einhver fylgist með ströngum reglum frá fæðingu, því að einhver er mikilvægur aðeins tíminn til að sofa og brjósti og einhver fylgist ekki með neinum stjórn á öllum.

Í þessari grein munum við fjalla um dagskráin (næringu, svefn) barns 1 árs, þörfina á daglegu lífi fyrir eitt ár og hvernig á að skipuleggja reglu dagsins í 1 ár.

Barna næring stjórn 1 ár

Á eins árs aldri hafa börnin yfirleitt tveggja daga dags svefn og fjöldi mataræðis er 4-6 sinnum. Intervals milli máltíða fyrir eins árs börn eru um 3 klst. Skyldubundnar eru fjórar máltíðir - morgunmatur, hádegismatur, hádegisverður og kvöldverður. Ef nauðsyn krefur getur þú bætt við snakk (ekki meira en tveir).

Á aldrinum um það bil ætti barnið að kenna að nota hnífapör. Þú ættir að byrja með skeið. Upphaflega er barnið heimilt að borða skeið af þykkri mat (hafragrautur, kartöflumúsum), svo fljótandi diskar (súpur, smoothies).

Ekki reyna að þvinga barnið að borða með skeið. Láttu hann í upphafi fóðrunar borða nokkra skeið af mat, þá fæða það með annarri skeið. Ekki fjarlægja skeið barnsins úr höndum barnsins. Síðustu tvær skeiðarnar af matnum leyfa mola að borða á eigin spýtur.

Dæmi um daglegt venja 1 ár

Daglegt dagstíll í 1 ár er sem hér segir:

• fyrir þá sem vakna snemma:

07.00 - lyfta, hreinlætisaðgerðir.

07.30 - Morgunverður.

08.00-09.30 - Leikir, frítími.

frá 09.30 - svefn á götunni (í fersku lofti).

Kl. 12.00 - hádegismat.

12.30-15.00 - gengur, leiki, þróunarflokka.

15.00 - síðdegisskemmtun.

frá 15.30 - að sofa í opnu lofti (ef það er engin leið til að fara í garðinn eða garðinn er hægt að setja kúmen í svefnklefa á svalir eða opnu verönd).

17.00-19.00 - leikir, frítími.

19.00 - kvöldverður.

19.30 - hreinlætisaðferðir (baða, undirbúningur fyrir svefn).

20.30 - 7.00 - svefn nótt.

• fyrir þá sem vakna síðar:

09.00 - lyfta.

09.30 - fóðrun (morgunmat).

10,00-11,00 - námskeið.

11.00-12.00 - leika í beinni úti, gangandi.

12.00 - fóðrun (hádegismatur).

12.30-15.00 - fyrsta draumurinn.

15.00-16.30 - leikir, frítími.

16.30 - fóðrun (snarl).

17.00 - 20.00 - leikir, ganga í beinni útsýn.

20.00 - fóðrun (kvöldverður), hvíld eftir kvöldmat, undirbúningur fyrir baða.

21.30 - Hreinlætisaðferðir, baða, undirbúa fyrir rúm.

22.00 - 09.00 - svefn nótt.

Auðvitað er tíminn leiðbeinandi stig. Ekki vekja barnið strangt á mínútum eða vera í uppnámi að hann át fyrr eða síðar en tilgreint er í tímaáætluninni. Sum börn koma upp síðar, aðrir áður, einhver þarf tvö snakk á milli helstu máltíða og einhver hefur þegar gefið upp svefn á öðrum degi - allar þessar aðgerðir eru mjög einstaklingar, en meginreglur daglegs venja, brjóstagjafar og svefnregla barnsins eru 1 ára verður að fylgjast með. Ekki taka neinar dæmi og tillögur sem óaðfinnanlegur, dogmatic sannleikur - Búðu til þína eigin daglegu lífi. Aðalatriðið í þessu er kerfisbundin og samþætt nálgun. Daglegt eftirlit með jafnvægi milli fóðurs og svefns tíma hefur jákvæð áhrif á heilsu og þroska barnsins. Að auki er ólíklegt að barn, sem er notað til að sofna á sama tíma, sé áberandi um kvöldið og krefst aukinnar athygli hjá fullorðnum.

Með aldri mun stjórnin á degi barnsins breytast, en þessar breytingar verða að vera smám saman, þannig að lítillinn hefur tíma til að venjast þeim og aðlagast. Helstu tákn um almennt valið daglegt líf er velferð og skap barnsins.