Á meðan er mikið af sætum ávöxtum og berjum á hillum markaða og verslana í sumar ekki eftir nánast enginn áhugalaus og konur í "áhugaverðu" stöðu eru ekki undantekning. Margir framtíðar mæður, sem óttast að skaða heilsu barnsins, eru að spá fyrir um hvort barnshafandi konur megi borða vatnsmelóna og melónu eða það er betra að forðast þessa delicacy. Í þessari grein munum við reyna að skilja þetta.
Hverjir eru gagnlegar eiginleikar melóna og vatnsmelóna?
Notkun vatnsmelóna og melóna á meðgöngu getur verið mjög gagnleg. Hins vegar, með þessum vörum sem þú þarft að vera varkár, vegna þess að í sumum tilvikum geta þau verið hættuleg heilsu þungunar konu og framtíðar barns.
Eftirfarandi eiginleikar melóna og vatnsmelóna geta verið gagnlegar á meðgöngu:
- Sætt bragð og óvenjulega þægilegur ilmur þessara berja er fær um að lyfta skapi fyrir hvern einstakling, þar á meðal konan sem gerir ráð fyrir barninu.
- Vatnsmelóna og melóna lækka fullkomlega þorsta, sérstaklega í heitu veðri.
- Það eru ekki of margir vítamín í þessum berjum, en sum þeirra geta verið mjög gagnleg fyrir framtíðina og barnið hennar. Svo eru melónur ríkir í C-vítamín, sem styrkir ónæmiskerfið í líkamanum og dregur úr líkum á kvef. Í vatnsmelóna er nokkuð hátt magn járns, þannig að notkun þeirra hjálpar til við að auka blóðrauða og takast á við blóðleysi. Að lokum eru báðar þessar berjum náttúruleg uppspretta af vítamín B9 eða fólínsýru. Þetta vítamín er mjög mikilvægt fyrir rétta þróun framtíðar sonar þíns eða dóttur, þar sem það stjórnar myndun taugafrumna sinna. Að auki styður fólínsýra ónæmiskerfið, kemur í veg fyrir fitusýrnun í lifur, og tekur einnig þátt í blóðmyndun, sem stuðlar að myndun og virkni hvítkorna.
- Bæði vatnsmelóna og melóna hafa lítilsháttar hægðalosandi áhrif, svo og kólesterísk og þvagræsandi eiginleika. Með reglulegri notkun þessara berja getur í raun hreinsað nýrun og þörmum, auk þess að bæta yfirbragðið.
Borðar þú alltaf vatnsmelóna og melónur?
Þrátt fyrir mikinn fjölda gagnlegra eiginleika eru vatnsmelóna og melóna ekki alltaf öruggt fyrir barnshafandi konur. Á tímabilinu að bíða eftir barni með þessum berjum skal gæta varúðar af eftirfarandi ástæðum:
- Notkun fjölda vatnsmelóna og melóna veldur aukinni byrði á nýrum og þvagi. Ef það er tilhneiging til bjúgs getur þetta verið mjög hættulegt fyrir heilsu konunnar á "áhugaverðu" stöðu.
- Ef barnshafandi kona hefur meltingarörðugleika getur þessi berja aukið ástandið og veldur gerjun í þörmum.
- Í sumum tilfellum getur of mikið af melónum og vatnsmelónum neytt
valdið aukinni vöðvaþéttni legsins, sem getur valdið fósturláti eða ótímabært fæðingu. - Að auki eru þessar ber eru alveg öflugir ofnæmi. Og ofnæmisviðbrögð við þeim geta komið fram, jafnvel þótt fyrir meðgöngu hafiðu ekki giskað um tilveru þeirra og kom aldrei í ljós birtingar þeirra.
- Að lokum, nútíma melónur, í flestum tilfellum vaxið með því að bæta við nitrítum og nítrötum. Aukið innihald þessara efna getur haft mjög skaðleg áhrif á heilsu fóstrið og móðir framtíðarinnar.