Hvað á að gera þegar átökin hefjast?
Í byrjun bardagsins koma þeir ekki í miklum sársauka og óþægindum, þeir sýna ekki mikið og sleppa. En enn frekar byrjar þau að aukast og koma með þeim sársaukafullar tilfinningar, sterkari og sterkari. Þegar samdrættir eiga sér stað við hlé á 10 mínútum, eða minna, verður kona að fara á spítalann .
Þegar venjulegar samdrættir hefjast, með litlu millibili, getur þú ekki bæla sársauka, öskra, klemma í kviðarholi. Slíkar aðferðir munu ekki létta ástandið, en aðeins veikja og útblástur líkamans hraðar en sársaukinn mun ekki fara framhjá. Of mikið af streitu mun hægja á rétta og hraðri aðferð við að opna leghálsinn og í þessu tilviki þurfa læknar að grípa til örvunar á fæðingu. Vegna þess að klemmur hefur illa áhrif á heilsu barnsins og í sumum tilfellum veldur súrefnissveiflum hans. Þess vegna er mjög mikilvægt að auðvelda ástandið til að fylgjast með réttan takt við öndun meðan á átökum stendur.
Aðferð við öndun í lotum
Í fyrstu lotunni þarftu að anda í gegnum nefið í fjórum mæli og anda - í sex reikninga í gegnum munninn, en varirnar eru brotnar "í rörinu." Slík öndun meðan á samdrætti stendur slakar á vöðvum, fyllir líkama móður og barns með súrefni og færir róandi áhrif. Þegar þú notar þessa tækni þarftu að halda flipa, afvegaleiða það frá hugsunum um sársauka og leggur áherslu á athygli þína á að fylgjast með hrynjandi innblásturs útöndunar.
Með aukinni styrkleiki vinnuafls ætti maður að róa öndun. Þetta er hægt að ná með því að beita öndunaraðferðinni "hunda-eins": því þarftu að anda, opna munninn og lenda út tunguna þína létt yfirborðslega eins og í hita hennar gerir hundar það. Vertu ekki feiminn, þar sem barnsburðarsjúkrahúsið er ekki staðurinn þar sem þú þarft að hugsa um hvernig þú munt líta út. Í þessu ástandi þarftu aðeins að hugsa um heilsu barnsins og að greiða fyrir fæðingarferlinu. Þar að auki verða slíkar aðferðir ekki aðeins notuð af þér.
Þegar leghálsinn er opnaður verður rétt öndun meðan á átökum stendur, hraðar: Yfirborðslegur andardráttur í gegnum nefið og fljótandi útöndun í gegnum munninn, en aftur brjóta varirnar "í rörið". Þegar sársauki minnkar er nauðsynlegt að reyna að róa andann. Við getum sagt að þessi aðferð leyfir þér að "anda" bráðaverki.
Í tilrauninni (sterk samdráttur) er barnið fætt. Þegar það byrjar er nauðsynlegt að anda inn og út, eins og læknirinn hefur sagt, meðan þú tekur eins mikið og mögulegt er djúpt andann og haltu andanum í 10 til 15 sekúndur og þú þarft að ýta á. Dragðu samtímis handriðin á sófanum til þín, hvíla á hæla, líttu á naflin. Þú þarft ekki að ýta á "höfuð" eða anus vegna þess að í fyrsta lagi getur þú fengið blæðingu í augnlokum, sjónhimnu eða heilablóðfalli, í öðru lagi getur þú fengið alvarlegt gyllinæð. Ef þú finnur fyrir skorti á lofti þarftu að gera blíður útöndun og taka aftur djúpt andann. Í einum tilraun ætti að framkvæma innöndunarútöndunarútöndunarferlið um þrisvar sinnum.
Á milli tilraunanna til að anda hægt og djúpt.
Það er þess virði að muna að bilið milli samdrætti ætti að nota til slökunar og hvíldar líkamans. Fylgni við öndunartækni meðan á vinnu stendur gerir það auðveldara að fæða.
Það er ekki erfitt að framkvæma þessa öndunartækni, en það er betra að byrja að æfa fyrirfram og leiða til sjálfvirkni. Í þessu tilviki verður þú tilbúinn og geti beitt ákveðinni takt við öndun á ákveðnum tímum og léttir þig á ástandinu. Þú verður einnig að vera öruggari í að stjórna ástandi þínu.