Með upphaf sumarsins, sem er ríkur í gjafir náttúrunnar, vill móðir mín auðga mataræði sitt með bragðgóður og heilbrigðu mat og hún þarf að vita hvort hægt er að borða korn meðan á brjóstagjöf stendur. Við skulum komast að því hvort þetta kornkorn er gagnlegt fyrir móðurina og barnið hennar, eða það ætti að vera útilokað með kóðanum.
Hvað er gagnlegt í korn?
Vara eins og korn er mjög ríkur í alls konar snefilefnum og, í minna mæli, vítamín. Þess vegna mun það vera gagnlegt fyrir bæði móður og barn, en ef þú fylgir málinu og ekki ofmetið. Það er ekki rétt að hugsa að kónginn inniheldur aðeins sterkju - þar er ekki svo mikið, og það er í litlu magni sem nauðsynlegt er fyrir alla.
En vegna þess að ríkur samsetning kolsýranna er mjög þungur matur, ættu þeir að vera neytt í takmarkaðan tíma - einn eða tveir á dag, annars ekki aðeins barnið, en jafnvel móðirin kann að hafa aukið gasmyndun og kviðverki. Að auki inniheldur korn ekki glúten, sem oft veldur ofnæmi hjá börnum og því getur móðirið borðað það án ótta.
Í hvaða formi notar þú korn?
Auðvitað, í hráform eyruinnar verður enginn. Það er mjög gagnlegt fyrir brjósti mamma mamaliga - graut úr kornhveiti. Að auki er hægt að nota popp án aukefna á öruggan hátt þegar barnið hefur þegar verið í nokkra mánuði. En hvernig á að vera með the hvíla af the diskar frá þessum gagnlega korn?
Ekki vita allir hvort það sé hægt að sjóða korn, eða betra að borða niðursoðinn við brjóstagjöf. Báðir eru meðhöndlaðir með hita og hentugur til að undirbúa ýmsar diskar, salöt.
Nú hefur þú lært að það sé hægt að borða korn meðan á brjóstagjöf stendur og það þýðir að mataræði konunnar getur verið mjög fjölbreytt vegna þess að það er hliðarréttur og innihaldsefni salat og súpa, auk uppáhalds poppsins allra manna eða bara heita humar sprinkled með salti.