Ferskt agúrka með brjóstagjöf

Grænmeti er dýrmætt uppspretta næringarefna sem líkaminn þarfnast, þannig að ferskar rationir þurfa að fela í sér skömmtun hjúkrunar konunnar. En ungir mæður vita að áður en kynning á hverri nýrri vöru er að ræða vandlega í huga að hugsanleg áhrif hennar á heilsu barnsins. Vegna þess að margir furða hvort hægt sé að ferska agúrka í brjóstagjöf. Nauðsynlegt er að skilja þetta mál og draga nauðsynlegar niðurstöður.

Hvað er gagnlegt og skaðlegt agúrka í brjóstagjöf?

Þessar grænmeti, eins og margir aðrir ferskir ávextir, hafa fjölda eiginleika sem gagnast líkamanum. Ungur móðir ætti að vita að gúrkur innihalda joð, kalíum, járn og notkun þeirra hjálpar til við að staðla blóðþrýsting. Vegna þvagræsandi áhrifa þess stuðlar grænmeti að hreinsun nýrna.

En þú þarft einnig að vita að þessi ávextir auka gasmyndun. Og þar sem meltingarvegi barnsins eftir fæðingu er ekki fullkomlega myndað, geta ferskar gúrkur meðan á brjóstagjöf stendur nýfætt valdið kuldi og uppþembu.

Almennar tillögur

Það er engin ótvírætt bann við notkun þessara grænmetis af brjóstmæðrum og hvert ástand krefst einstaklings nálgun. Til að ferska gúrkur meðan á brjóstagjöf stóð, valdið ekki neikvæðum afleiðingum, mamma ætti að muna eftirfarandi tillögur:

• Ef barnið er truflað nógu oft, ætti ekki að vera með grænmetið í skömmtuninni í að minnsta kosti 3 mánuði;
• Fyrst þarftu að prófa smá agúrka, helst á morgnana, þar sem þetta mun gera þér kleift að fylgjast með viðbrögðum mola til loka dags;
• Það eru ferskir ávextir sem þú þarft á árstíð, það er betra að kaupa frá traustum seljendum.

Mikilvægt er að hafa í huga að jafnvel þótt grænmetið veldur ekki óþægindum hjá barninu geturðu ekki notað þau í óráðstafað magni. Sérfræðingar telja að hjúkrunar kona geti borðað 2 lítið gúrkur í 3 daga.