Kvartanir um fryst fætur í hvaða veðri - nokkuð algengt fyrirbæri. Þetta getur verið vegna ýmissa ástæðna - lífeðlisfræðilegir eiginleikar líkamans, þreytandi óþægilega skó og föt, sjúkleg ferli í líkamanum. Í öllum tilvikum, þetta vandamál gefur mikið af vandræðum, svo það er nauðsynlegt að berjast það. Íhuga hvað á að gera ef þú finnur alltaf mjög kalt fætur.
Fætur mínar eru köldu meðferð
Fyrst af öllu er nauðsynlegt að finna út orsök þessa fyrirbæra. Líklega er nauðsynlegt að hjálpa sérfræðingnum og framkvæma fullan greiningar á lífveru í þessu skyni. Auk þess að meðhöndla undirliggjandi sjúkdóma geturðu notað almennar ráðleggingar um hvað á að gera ef fæturna eru alltaf mjög kalt:
- Hluti með slæmum venjum. Reykingar, drekka áfengi hafa neikvæð áhrif á ástand skipanna. Þú ættir einnig að miðla neyslu kaffi og sterku tei.
- Þjálfa skipin. Til að gera þetta, ættir þú að taka daglega sturtu , auk andstæða fótböð. Á sumrin er mælt með að ganga berfættur á grasinu, á jörðinni, á berum gólfum í íbúðinni. Slíkar aðgerðir hertu skipunum, hjálpa til við að styrkja veggina og bæta blóð örvunina.
- Practice líkamlega æfingar. Venjulegur líkamlegur virkni stuðlar að því að bæta blóðflæði til útlima. Sérstaklega gagnlegt verður hlaupandi, stökk, sund, reiðhjól og skæri æfingar.
- Takið eftir skónum þínum og fötum. Mælt er með því að vera ekki með þröngan, óþægilega skó, auk þess að draga úr fötum (einkum sokkabuxur, gallabuxur, sokkar) sem kreista skipin og trufla eðlilega ferli hitaskipta. Fá aðeins þægilega skó og fatnað úr náttúrulegum efnum.
- Gefðu gaum að fæðuinntöku. Hafa í sér stærri vítamín og snefilefni sem stuðla að eðlilegum æðum og jafnframt viðhalda nægilegu magni blóðrauða í blóði. Gagnlegar vörur eins og rauð fiskur, bókhveiti hafragrautur, lifur, epli, radish, gulrætur, grænmeti, rúsínur, þurrkaðir apríkósur osfrv. Áður en þú ferð út á götuna á kuldanum er mælt með að drekka heitt kjúklingabjörn.
- Nuddaðu fæturna á hverjum degi, helst við svefn. Til að gera þetta geturðu notað sérstaka hlýnunarkrem, nudda allt yfirborð fótanna með sterkar hreyfingar, sem og ökkla og kálfa.
Feel freezing - Folk úrræði
Warm kalt fætur geta verið með því að nota hefðbundna lyfið, sem hér er kynnt:
- A fljótleg og árangursrík leið er áfengisþjappa. Til að gera þetta, veldu plantar hluti af þunnt bómullarsokkum með áfengi eða vodka, og settu síðan á sokka á forhita í heitu vatni. Yfir þessar sokkar þurfa að vera í ull.
- Excellent áhrif hafa salt fótur böð. Í þessu skyni ættir þú að leysa upp í 1 lítra af heitu vatni tveimur matskeiðar
sjór salt, bæta við 10 - 15 dropum af rósmarínolíu , negull eða kanil og tvær matskeiðar af mjólk (það er bætt við til að leysa upp ilmkjarnaolíuna). Að auki, í slíkri lausn, fæturnir hita hratt, fóthúðin mun mýkja og mettað næringarefni. - Á tveggja mánaða fresti (4 sinnum á ári) er mælt með að hafa einn mánaða námskeið til að endurheimta blóðrásina. Í þessu skyni ættir þú að undirbúa blöndu af safi, sameina glas af rauðrótsafa, gulrætur, piparrót, safa af einum sítrónu og glasi af hunangi. Haltu blöndunni í kæli, taktu tvisvar á dag í tvo matskeiðar í hálftíma fyrir mat.