Á meðgöngu er þörfin á mörgum líffræðilega virkum efnum aukin þannig að ferlið í líkamanum í framtíðinni móður og fóstur sé í samræmi við reglur. Íhuga hlutverk folínsýru á meðgöngu og hvernig hægt er að gefa líkamanum nægilega skammt af þessu efnasambandi.
Hvað er fólínsýru fyrir barnshafandi konur?
Fónsýra er B9 vítamín, leysanlegt í vatni. Efnið sem um ræðir má mynda innra með örverum sem búa í efri hluta þörmum, að því tilskildu að örflóan sé rétt jafnvægi. Að auki kemur það með mat. Nokkur áskilningur af fólínsýru hefur sérhverja manneskju, hann staðsetur í lifur og getur veitt líkamanum í hálft ár ef skortur er á honum.
Eitt af hættulegum niðurstöðum skorts á þessu efnasambandi hjá fullorðnum er blóðkornablóðleysi. Á meðgöngu getur fólínsýra, framleitt og afhent í litlum skömmtum, verið orsök fósturláts, losun stað barns, myndun vansköpunar tauga rörsins í framtíðinni og öðrum sjúkdómum. Með hliðsjón af því hvers vegna fólínsýru er þörf fyrir meðgöngu getum við ekki hunsað hina veiku heilsu konunnar vegna skorts hennar, aukin hætta á einkennum eiturverkana, sálfræðileg vandamál, blóðleysi osfrv.
Fótsýra við snemma meðgöngu
Fólksýra, sem er alltaf mælt með meðgöngu, er sérstaklega nauðsynlegt í upphafi þessa skjálfta. Konur sem ætla að verða þunguð, mæla læknar fyrir fólínsýrublöndur , sem ætlað er að stuðla að fullri undirbúningi líkamans til að bera barn. Notkun þess í skipulagningu og fyrstu vikum meðgöngu er hættan á eggjafræðilegum sjúkdómum, upphaf mikillar þungunar, skyndileg fóstureyðingu. Þvert á móti aukast líkurnar á frjóvgun, útliti heilbrigt fósturs.
Mikilvægi innihaldsins vítamíns í blóði barnshafandi konu innan eðlilegra marka er skýrist af þeirri staðreynd að það tekur þátt í ferlum frumuvöxt. Already eftir seinni viku meðgöngu , byrjar taugakerfið að þróast virkan í fósturvísinu - aðalform taugakerfisins, sem felur í sér heila og mænu. Á þessu tímabili ógnar jafnvel skammt af B9 vítamíni með hættulegum sjúkdómum í legi:
- fjarvera heila;
- brjóstabólga;
- bjúgur í heilanum;
- nefsjúkdómur í mænu osfrv.
Ef slík galla eru greind má spyrja spurninguna um tilbúna uppsögn meðgöngu. Að auki er fólínsýru á meðgöngu nauðsynleg til að rétta þróun blóðmyndandi kerfis barnsins, myndun blóðsagna. Enn er þetta vítamín nauðsynlegt fyrir myndun kjarnsýra, sem ber ábyrgð á arfleifð eiginleika. Stuðlar að tengingu og rétta staðbundinni þroska.
Þarftu fólínsýru í öðrum þriðjungi ársins?
Fólínsýru á öðrum þriðjungi ársins þarf ekki minna en í upphafi. Þar sem þetta vítamín hefur áhrif á frásog járns, tryggir aðgengi þess í fullnægjandi magni réttan súrefnisdreifingu í vefjum sem þarf til að mynda hluta fósturs líkamans. Skortur á þessu efni í blóði framtíðar mola veldur aukningu á stigi homocysteine, sem leiðir til ósigur á æðarveggjum, veldur myndun blóðtappa. Þar af leiðandi getur barnið komið fram í heiminum með galla, þar á meðal:
- óeðlilegar af heilanum;
- hjartasjúkdómur;
- truflun í uppbyggingu nýrna;
- úlfur munni ;
- aflögun útlimum;
- brot á rauðkornaþroska osfrv.
Þetta vítamín er mikilvægt fyrir þroska ónæmiskerfis barnsins. Hvað varðar ástand kvenkyns líkamans, takk fyrir það, nægilegt blóðframleiðsla er viðhaldið, líkurnar á blóðleysi og eitrun minnka. Við skort á vítamíni B9 getur formeðhöndlun komið fram - ástand þar sem þrýstingur eykst og bólga í útlimum sést. Í þessu tilviki versnar blóðflæði gegnum fylgju, sem veldur óviðeigandi þróun í legi.
Fótsýra á þriðja þriðjungi meðgöngu
Til að viðhalda eðlilegri barni barnsins er fólínsýru ávísað á þriðja þriðjungi meðferðarinnar, sem kemur í veg fyrir flögnun fylgju, snemma brot á fósturvísum, ótímabært fæðingu. B9 vítamín tryggir eðlilega virkni fyrirliggjandi kerfa og líffæra barnsins. Í seinum skilmálum er nauðsynlegt efni til að viðhalda blóðrauða á réttu stigi í móðurblóði til að koma í veg fyrir þunglyndi til að draga úr líkamlegri virkni.
Hvers konar fólínsýru að drekka á meðgöngu?
Fólksýra á meðgöngu er nauðsynlegt í stórum skömmtum til að mæta þörfum og líkama móðurinnar og líkamanum fósturvísisins. Þess vegna er náttúrulegt inntaka þessa efnis oft ekki nóg og það er nauðsynlegt að taka lyfjablöndur sem innihalda B9. Einkum er þörf á fólínsýru á meðgöngu í slíkum tilvikum:
- aukin hætta á fósturskortum, greind
- erfðasjúkdómar í einum af foreldrum;
- sjúkdóma í meltingarfærum eða þvagfærum hjá konum;
- Tíð uppköst í konu í stöðu.
Folic acid - töflur
Undirbúningur með fólínsýru getur verið einefnisþáttur, þ.e. sem inniheldur aðeins þennan virka efnisþætti, auk fjölþáttar - með því að taka inn önnur vítamín og snefilefni (B12, B6, E, C, A, járn, magnesíum, kalsíum , joð, osfrv.). Samkvæmt aðalþáttum sérfræðinga eru bestu valkostir fólínsýru töflur sem innihalda 1 eða 5 mg af viðkomandi efninu.
Hvaða matvæli innihalda fólínsýru?
Við skráum helstu vörur sem innihalda fólínsýru:
- hveiti úr heilkorni;
- steinselja;
- spínat;
- laukur;
- grænn lauf;
- hvítkál;
- grænir baunir;
- baunir;
- grasker;
- bananar;
- lifur;
- nautakjöt;
- sveppir;
- mjólkurafurðir;
- appelsínugul ferskur;
- valhnetur osfrv.
Það er þess virði að vita að þegar mikil hitameðferð, undir áhrifum sólgeislunar, með langvarandi geymslu matar, þá fellur þetta mikilvæga vítamín hratt. Notkun sterkra svarta te og kaffi, slæma venja, mikið próteinfæða, notkun tiltekinna lyfja (til dæmis kramparlyfja, barkstera) stuðla að því að brotthvarf fólínsýru verði eytt.
Hvernig á að taka fólínsýru á meðgöngu?
Tafla með innihaldinu sem lýst er í innihaldsefninu er tekið án tillits til fæðu. Þeir ættu ekki að vera jörð í munni, en ætti að þvo þær með miklu magni af hreinu vatni án kolsýrunnar sem inniheldur ekki aukefni. Oft er daglegt norm fólínsýru á meðgöngu skipt í tvo eða þrjá skammta, sem æskilegt er að æfa á hverjum degi á sama tíma.
Folic acid á meðgöngu - skammtur
Ef mataræði konu í stöðu er fjölbreytt, hún hefur engin heilsufarsvandamál, engin merki eru um skort efnisins sem um ræðir, getur skammtur af fólínsýru á meðgöngu verið fyrirbyggjandi - 4 mg. Í tilvikum þar sem kona er greind með alvarlegt vítamínskort, er ekki barnshafandi meðgöngu, það er mikill líkur á óeðlilegum afleiðingum í fósturþroska, þessi skammtur má auka í 6-10 mg á dag. Umsóknaráætlunin er ávísað af lækni fyrir sig.
Hversu mikið tekur fólínsýra á meðgöngu?
Hversu mikið á að drekka fólínsýru á meðgöngu, mun sérfræðingurinn segja eftir því hvernig fóstrið er framkvæmt. Í flestum tilfellum er ráðlagt að byrja að taka töfluafurðina í nokkra mánuði áður en búist er við því að nota það á öllum stigum meðgöngu og ekki hætta við vítamín undirbúning meðan á brjóstagjöf stendur.
Ofskömmtun fólínsýru
Aukin skammtur af fólínsýru á meðgöngu getur haft í för með sér þegar umfram daglegt inntaka er áætlað 20-30 mg. Með smávægilegu umfram fyrirhugaðri magni sýnir líkaminn umfram þvag. Á sama tíma geta lítilsháttar truflanir í meltingarfærum, ofnæmisviðbrögðum, of mikilli spennu verið möguleg.