Þangað til 45 ár, hugsa fáir um tíðahvörf, þannig að tímabil tíðahvörfin heldur áfram sársaukafullt bæði líkamlega og tilfinningalega. Til að undirbúa fyrirfram fyrir þetta óhjákvæmilega stig og ekki vera hræddur við það, skulum við líta á fyrstu einkenni og tíðni tíðahvörf hjá konum og körlum.
Fyrsta einkenni tíðahvörf
Fyrst af öllu, þetta er óraunhæft breyting á skapi. Þetta einkenni hefur mjög áhrif á ekki aðeins psychoemotional stöðu konunnar sjálfs, heldur einnig tengsl hennar við náinn fólk og samstarfsmenn í vinnunni. Skyndilegur pirringur og þunglyndi bregst mjög oft við tíðahvörf, svo jafnvel minni háttar athugasemdir eða óhreinindi valda hysteria og tár. Vegna slíkra þátta er svefn og siðferðileg stöðugleiki truflað.
Fyrstu einkenni tíðahvörf eru sveiflur af kynferðislegri löngun. Þetta er vegna óstöðugleika í hormónabakgrunninum. Oftast er minnkun á spennu vegna skorts á fullnægingu. Í samlagning, þurrkur í leggöngum slímhúð og skortur á seytingu leiða til sársauka við kynlíf. En það kann að vera að kynferðisleg löngun sé verulega aukin og erfitt er að fullnægja löngun vegna skorts á næmi.
Fyrstu einkenni tíðahvörf hjá konum hafa áhrif á sjálfstætt taugakerfið. Einkenni eftirfarandi einkenna:
- skyndilega stækkun og þrenging æðar;
- tíðni;
- hjartsláttartruflanir (sterk hjartsláttarónot);
- truflanir í meltingarfærum;
- í meltingarvegi.
Frá hlið húðarinnar eru slík merki:
- náladofi í húðinni;
- kláði;
- tilfinning um skrið
- falskur tilfinning um kulda eða hita á húðinni.
Hjartasjúkdómurinn þjáist einnig af fyrstu einkennum tíðahvörf. Arterial þrýstingur stökk fylgir höfuðverkur, ógleði, sundl og jafnvel meðvitundarleysi. Einnig vegna aukinnar útfalls kólesteróls í skipunum er hægt að setja yfirþyngd.
Annað algengt einkenni er þreyta og þreyta. Skorturinn á hormóninu estrógeni vantar konu lífvænleika og orku, vakna um morguninn verður erfiðara, stöðugt sigrar syfja.
Og náttúrulega, vegna minnkunar á kynhormónastöðu líkamans, er tíðahringurinn brotinn. Mánaðarlega verða óregluleg, úthlutun á hápunkti sem er mjög léleg, það er of ákafur, niður í langan blæðingu. Oft fylgir hringrásinni sársaukafullar tilfinningar í grindarholinu og neðri bakinu.
Fyrstu merki um tíðahvörf hjá körlum
Á aldrinum 50-70 ára kemur tíðahvörf yfir karla. Helstu einkenni þess eru svipuð tíðahvörfum kvenna:
- tíðni;
- roði í húðinni í andliti og höndum;
- sundl;
- hjartsláttarónot;
- tilfinning um stöðuga þreytu;
- munur á blóðþrýstingi.
Að auki, verulega minnkað kynferðislegan löngun og virkni, þar er ristruflanir. Venjulega gerist þetta smám saman, sem hefst með hraða sáðlát og stuttar kynferðislegar aðgerðir. Lækkar magn sæðis sem myndast og styrkur sæðisblöðru.
Slík vandamál valda brotum á tilfinningalegt ástand manns, missi sjálfstrausts og þunglyndis.
Rétt eins og hjá konum lækkar framleiðslu kynhormóna á tíðahvörf karla mikið, aðeins í þessu tilviki er það andrógen.
Hvernig á að fresta tíðahvörf?
Því miður er ekki hægt að fresta upphafi tíðahvörf, þetta tímabil er algerlega eðlilegt og þegar tíminn kemur, mun það endilega koma. Þú þarft bara að búa sig undir það, læra leiðir til að draga úr einkennum tíðahvörf og læra hvernig á að taka líkama þinn á þessu stigi. Og auðvitað, ekki hætta að njóta lífsins.