Sveppir í mataræði á meðgöngu - ekki skylt mat, en ef þess er óskað, getur það verið með í því. Sveppir innihalda fjölda gagnlegra fíkniefna, svo sem fosfórs. Sveppir eru ríkar í próteinum, sem hægt er að bera saman við innihald hennar í kjöti. Þessi vara er hár-kaloría, sem gerir þér líða fullt og borða nokkrar sveppir.
Íhugaðu hvernig þungaðar mackeries má borða.
Getur súrsuðum sveppum verið óléttar?
Marínar sveppir á meðgöngu skulu undanskilin frá mataræði þeirra. Þeir varðveita ekki gagnleg efni og sveppir geta valdið brjóstsviða, bólgu. Að auki er hætta á eitruð súkkulaðikjöti miklu meiri.
Má ég hafa steiktu sveppum?
Steiktum sveppum fyrir barnshafandi konur - ekki hentugasta matvælaframleiðandinn á þessu tímabili. Steiktir sveppir eru illa meltanlegar matar í meltingarvegi. Að auki geta þau valdið ofnæmisviðbrögðum.
Ekki gleyma því að það er betra að nota sveppir á meðgöngu í formi seyði, soðið eða stewed. Þegar þú eldar sveppir skaltu elda þær í eina klukkustund eða meira til að eyða hugsanlegum eitruðum efnum. Ábyrgð vísar til gæði sveppum og stað kaupanna.
Af hverju geta sveppir ekki verið óléttar?
Meðgöngu er ekki mælt með því að borða sveppir vegna þess að:
- sveppir eru hár-kaloría, þungur matur fyrir magann - þau innihalda kitín, sem ekki er melt niður;
- sveppir safnast upp skaðlegum efnum eins og svampur, þannig að hættan á að skaða heilsuna sé mikil;
- sveppir geta skaðað lifur þróunarfósturs;
- næringarefna sveppum eru illa meltar, svo sveppir geta ekki gert fullkomið mataræði;
- Það er hætta á eitrun með sveppum .
Sveppasýking á meðgöngu
Hættan á sveppasýkingum á meðgöngu er sú að eiturefnin í þeim geta farið í gegnum leggöngin. En slík tilvik eru sjaldgæf.
Einkenni eitrunar:
- þyngsli, kviðverkur;
- ógleði, uppköst;
- niðurgangur ;
- hár hiti;
- lágt þrýstingur;
- almenn veikleiki.
Þegar þessi einkenni koma fram þarf að hafa samband við sjúkrahúsið til að fá aðstoð. Ekki má meðhöndla eitrun á meðgöngu, það er ekki alvarlegt. Þegar eitrun veldur eitrun, þurrkur líkamans vegna uppköst eða niðurgangs. Í þessu tilfelli er umbrot bæði móður og fósturs truflað og blóðþéttni barnsins minnkað. Því er nauðsynlegt að endurheimta raflausnina, vatnsvægið í líkamanum og hreinsa það úr vörunum og orsakir eiturs.