Þegar par ákveður að hafa barn er bæði maður og kona prófað fyrir áætlanagerð: sýking, hormón, samhæfni. Mikilvægasta karlkyns greiningin er spermogram. Þessi rannsókn er alveg upplýsandi, þar sem hún hefur áhrif á þá þætti sem magn og eigindlegar einkenni sæðis. Stundum gerir rannsóknarstofan greiningu á oligozoospermia, sem þýðir ófullnægjandi fjölda sæðis í sáðlátinu. Og andrologist mun tilkynna að með þessari greiningu eru líkurnar á getnaði minnkuð. Og þá er hjónin áhyggjufullur um spurninguna, hvernig á að auka magn sæðis, þannig að þungun sé möguleg? Við skulum skilja.
Hvað hefur áhrif á magn sæðis?
Sæði er vökvi sem losnar við sáðlát og samanstendur af sæði og sæði. Að meðaltali hjá körlum er úthlutað frá 2 til 4 ml af sáðlát. Og samkvæmt nýjustu upplýsingum um WHO er nægilegt magn af sæði til að hugsa 1,5 ml. En mikilvægur vísbending er ekki aðeins magnið, heldur einnig magn sæðis í sáðlátinu. Frjósöm er sæði, þar sem 1 ml inniheldur að minnsta kosti 15 milljón kímfrumur.
En fyrir farsælan getnað eru tveir vísbendingar mikilvægir - gæði og magn sæðis. Með síðarnefnda er allt skýrt, en hvað þýðir gæði sæðis? Þetta er vísbendingin um hreyfileika sáðkorna, svo og lífvænleika þeirra. Venjulega ætti sáðlát að hafa 40% eða meira af hreyfanlegum spermatozoa sem geta náð útlimum og að minnsta kosti 60% af lifandi kynfrumum.
Ef magn sæðis hefur minnkað, þá oftast í þessu "sekur" af lífsstíl manni eða heilsufarsvandamálum. Áfengi, lyf, reykingar hafa neikvæð áhrif á sæði og getur leitt til ófrjósemi karla. Oft orsök versnunar sæðis er hormónatruflanir og umframþyngd. Sum lyf geta dregið úr fjölda karlkyns fræja og dregið úr hreyfanleika spermaæxla. Auk þess versnar gæði sæðis þegar það verður fyrir háum hita (gufubað, bað), þungmálmar og geislun.
Hvernig á að auka gæði sæði og magn þess?
Í fyrsta lagi að bæta karlkyns frjósemi er nauðsynlegt að breyta lífsleiðinni :
- Á þeim tíma sem áætlanagerð á meðgöngu er skylt að taka þátt í reykingum, áfengi og lyfjum.
- Virk lifnaðarháttur - það er líka á því hversu magn sæðis fer.
- Framtíðin faðir þarf að fylgjast með þyngdinni. Auka pund, sem leiðir af umfram fituvef, brýtur í bága við jafnvægi hormóna sem bera ábyrgð á sæðismyndun.
- Maður er mælt með að forðast streituvaldandi aðstæður.
Í öðru lagi fer hækkun á magni sæðis beint á næringu karla :
- Nauðsynlegt er að auka magn grænmetis og ávaxta sem eru andoxunarefni.
- Forgangsröðun ætti að gefa til próteinfæða (kjöt, fiskur, belgjurtir, hnetur).
- Ráðlagður inntaka matvæla sem auka magn sæðis: spergilkál, vínber, klíð, lifur, avókadó, bananar, súrmjólk, graskerfræ, avókadó. Þú getur búið til eftirfarandi gagnlega blöndu: dagsetningar, rúsínur, prunes, fíkjur, sítrónu og hunang tekin í jafnri magni eru hakkað í kjöt kvörn og borða á hverjum morgni á fastri maga í 1 teskeið.
Til viðbótar við jafnvægi næringar, verður maðurinn að hjálpa með lyfjum til að auka magn sæðis :
- Vítamín C, E, fólínsýra, sem og steinefni selen og sink, efni L-karnitín og L-arginín. Þau eru gefin út í formi einlyfja og eins flókinna (til dæmis, stafrófið fyrir karla, Duovit fyrir karla, Seltsilk plus, Complivit selenium, Zincteral).
- Biocomplexes sem innihalda í samsetningu þeirra bæði vítamín og plöntuútdrætti sem stuðla að því að bæta eigindlegar og magn sæðisfrumna (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
Hins vegar, með litla sæðishlutfall, ættir þú ekki að ávísa lyfjum sjálfur. Í sumum tilfellum, ef þeir eru með heilsufarsvandamál, eru þau valdalaus og geta jafnvel gert skaða. Meðferð skal fara fram eingöngu undir eftirliti sérfræðings.