Eina sanna leiðin til að brugga rót engifer er ekki til, það veltur allt á hvaða áhrif þú vilt fá með því að drekka þennan drykk. Því áður en þú byrjar að undirbúa það skaltu hugsa um hvort þú vilt flýta fyrir því efnaskipti eða markmið þitt er að losna við einkenni kulda .
Hvernig á að brugga rót engifer?
Það eru tvær einfaldar leiðir sem hægt er að undirbúa þennan gagnlega drykk, sama hvaða þú velur, fylgdu einfaldri reglu - notaðu aðeins ferskt rót, vel þvegið og skrældar. Annars verður þú að koma líkamanum aðeins í skaða og ekki gott.
- Hvernig á að brugga rót engifer til þyngdartaps? Ef þú vilt flýta efnaskiptum í líkamanum skaltu taka 1 tsk. nuddað rót, blandið það með sama magni af hakkað hvítlauk, hella því sem er óhreint heitt (um 90 gráður á Celsíus) með vatni. Drekka skal gefa í að minnsta kosti 30 mínútur þannig að það kólni ekki, það er mælt með því að vefja tekann í handklæði eða sjali. Eftir hálftíma, hella þessu sérkennilega tei í bolla og bætið 1 tsk við það. af náttúrulegum hunangi.
- Hvernig á að brugga rót engifer við kvef? Hér verður ferlið auðveldara. Þú ættir að taka 1 tsk. rifinn rót, blandið saman með 1 matskeið. te lauf og setja öll innihaldsefni í ílát. Næst skaltu hella blöndunni með heitu vatni og láta það brugga í 15 mínútur, þá er hægt að bæta við sneið af sítrónu í pottinn og láta drekka í aðra fjórðung klukkustundar. Ef þú vilt getur þú drukkið þetta te með hunangi eða sykri, vel viðbót við það og hindberjum sultu, bara ekki ofleika það, mundu að bæði hindberjum og hunangi valda miklu sviti, takmarkaðu þannig 3-5 skeiðar.