Hvernig ekki verða veikur á meðgöngu?

Það er ekki leyndarmál fyrir þá sem þegar barn er fædd, er ónæmiskerfi móðurinnar veiklað og því er oft kalt að því að ganga um hana. Ekki sérhver kona veit hvernig eigi að verða veikur á meðgöngu en þetta er mjög mikilvægt. ARVI og inflúensa hafa neikvæð áhrif á ástand fóstursins, þroska þess og fylgju, sem þjáist fyrst.

Vertu eins og það er, ekki veikur þegar þungun er hjálpað af frekar einföldum ráðleggingum. Ef þú fylgir þeim daglega, beygist inn í einhvers konar trúarbragð, þá verður ávinningur áberandi jafnvel þegar barnið er fædd. Eftir allt saman, móðir sem leiðir heilbrigða lífsstíl er verðugt dæmi um arfleifð.

Tillögur um þungaða konu, hvernig eigi að verða veikur á köldum tíma

Frá fyrstu dagunum, þegar um framtíðarmóðirinn kemst að því hvað bíður barnsins, þarftu að byrja að breyta lífsstíl þínum. Sérstaklega mikilvægt er árstíð kulda. Það ætti að vera:

• að forðast að ganga í fjölmennum stöðum, eins og minna er hægt að nota almenningssamgöngur;
• fylgjast með hreinlæti og þvo hendur oft, sérstaklega eftir að hafa gengið eða heimsótt samráð;
• Ekki vanrækslu hlífðarbindingar sem koma í veg fyrir útbreiðslu vírusa.
• hámarks að eyða tíma í fersku loftinu;
• að borða aðeins gagnlegan mat með mikið af gerjuðum mjólkurafurðum;
• að framkvæma daglega blautt hreinsun til að hækka það í stöðu af afar nauðsynlegum einum;
• forðast samskipti við sjúka fólk;
• að neita frá slæmum venjum (reykingar, notkun skaðlegra vara);
• Notaðu vítamín viðbót;
• að borga eftirtekt til leiðsagnar hefðbundinnar læknisfræði, auka ónæmi (innrennsli dogrose, hafrar, neyslu engifer, rót aira);
• Gera jóga eða fimleika fyrir barnshafandi konur.

Eins og þú veist, ekki veikur með inflúensu eða SARS barnshafandi mun hjálpa jákvæð viðhorf. Svo þarf það mikið af jákvæðum tilfinningum og vingjarnlegum fólki í umhverfinu, þannig að tíminn til að bera barnið til framtíðar móðir var skýlaust.