Um kvöldið líður mörgum ferlum í líkamanum betur: sársauka eykst, kvíði áhyggjur osfrv. Oft á kvöldin koma krampar í fótunum, hvað er orsök fyrirbóta og hvernig eru meðferðirnar? Ráðgjafar sérfræðinga munu hjálpa til við að leysa þetta vandamál.
Orsök næturfloga
Ástæðurnar sem dregur úr krampa í nótt, mikið. Við skulum nefna helstu:
- Óþægileg staða sem leiðir til klemmans á taugaskurð vöðva;
- lágþrýstingur vegna langvarandi útsetningar fyrir kulda eða þegar hann er í köldu vatni;
- skortur á vítamínum D, E, B2 og B6;
- skortur á steinefnum, aðallega járn, kalíum, kalsíum og magnesíum;
- skortur á taurín amínósýrum;
- brot á blóðgjafa í vöðvana;
- Afleiðingin af of miklum líkamlegum áreynslu;
- þurrkun líkamans.
Spasms í fótavöðvunum eru einnig oft fram hjá þeim sem þjást af sjúkdómum:
- skjaldkirtill;
- taugakerfi;
- æðahnúta;
- flatar fætur ;
- sykursýki;
- heilaæxli.
Einnig eru flog á nóttunni einkennandi fyrir fólk með nikótínfíkn og elskendur sterkra kaffi.
Fyrir upplýsingar! Orsök krampa í fótum á nóttunni má meðhöndla með pillum. Oftast kemur þessi viðbrögð fram vegna notkunar lyfja úr hópi þvagræsilyfja, statína og nikótínsýru.
Meðferð á krampum í fótum, sem myndast um nóttina
Til að útrýma næturkrampum er nauðsynlegt að skilja orsökin sem olli útliti þeirra. Ef þetta er eitt skipti fyrirbæri getur þú búið til heitt fótbað með salti, nuddið kálfar og fætur, notaðu tól sem dregur úr vöðvaverkjum, til dæmis að nudda fæturna með Baneocin, Apizatron, Menovazin o.fl. Upphitunarkenndu áhrifin er búin til þegar nudda er fóðrað með vodka eða eplasafi edik.
Ef það er skortur í mataræði hvers efnisþáttar þarftu að stilla mataræði þitt. Fyrir heilsu er gagnlegt að borða mjólkurafurðir, egg, grænmeti, pönnur á hverjum degi. Æskilegt er að nota oftar hnetur, prunes, þurrkaðar apríkósur, ferskar berjar. Læknar eru eindregið ráðlagt að bæta upp vítamín og steinefnaföll á haust- og vetrartímabilinu til að fylla vítamín og steinefnaföll. Besta lausnin til að koma í veg fyrir blóðkalsíumlækkun hjá þunguðum konum og aldri, þar sem orsök krampa í kvið á nóttunni eru kalsíum og D-vítamínskortur, eru Osteomide töflur, Osteomed Forte.
Varicosity skal meðhöndla í samræmi við ráðleggingar geðlyfjafræðings, þar sem sjúkdómurinn er tengdur segamyndun og það er ógn við segamyndun og blóðstíflu. Sem meðferð eru notuð segavarnarlyf og gels gegn segamyndun:
- Heparín ,
- Lyoton;
- Venolife;
- Snjóflóð;
- Hepatrombín;
- Troxevasin o.fl.
Að auki eru bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar notuð, svo sem:
- Nyz;
- Díklófenak;
- Ibuprofen.
Létta taugaþrýsting mun hjálpa róandi fytólyfjum eins og veirum af Valerian rótum. Í öðrum langvinnum sjúkdómum er það þess virði að láta lækninn vita um vandamálið sem hefur komið upp, en í grundvallaratriðum er meðferðin miðuð við að meðhöndla undirliggjandi sjúkdóma.
Til að lækna krampa í fótum á kvöldin má nota fólki úrræði. Jæja létta vöðvaþrýsting og útrýma bólgu í fótum baðsins með timjan seyði. Frábær hjálp við tíðar krampar af mala sinnep olíu. Til að útrýma bólgu og truflunum í vöðvavef er hægt að nota innrennsli lime blóm á vodka. Lyfið er tekið til inntöku tvisvar á dag með teskeiðri.
Ábending: Ef þú ert með fót skyndilega þarftu að sitja á rúminu með fótum þínum á köldum yfirborði og knýja fótinn þinn á gólfið og standaðu síðan upp beint. Í alvarlegum flogum ættir þú að draga tærnir þínar til þín eða snerta fótinn með þér.