Allir foreldrar vilja að börnin þeirra vaxi upp heilbrigt og glaðlegt með velgengni sína í að læra þekkingu. Til að ná þessu þarf barnið að vera til staðar allra örvera og vítamína í líkamanum. Eitt mikilvægasta er lesitín. Það veitir fulla starfsemi taugakerfisins, lifur og heila. Um líffræðilega virkt aukefni barna með innihald lesitín og hvernig á að taka þær rétt, munum við segja í þessari grein.
Hvað er lesitín notað til?
Lecithin er nauðsynlegt fyrir börn fyrir eðlilega þróun líkamans, almennt og taugakerfið, einkum. Sérstaklega er nauðsynlegt við mikla andlega og líkamlega álag, og einnig á tímabilinu streituþættir hafa áhrif á barnið, til dæmis við aðlögun að skólanum.
Barn sem fær lesitín í réttu magni verður minna pirrandi, styrkur hans og hæfni til að vinna aukist. Læknir ávísa oft lesitín við börn með aukna spennu í taugakerfinu, svo og börn sem þjást af enuresis.
Lecithin í mat
Lecithin, eins og margir örverur og vítamín, er til staðar í mat. Börnin hans fá það ásamt dýra- og grænmetismat.
Inniheldur lesitín í mjólkurafurðum, fiski, eggjarauða, bókhveiti, baunum, salati og soja. Samsetning lyfja, að jafnaði, inniheldur lecithin af plöntuafurðum, einangrað frá soja.
Eyðublöð framleiðsla lecithin barnsins
Lecithin er fáanlegt í nokkrum myndum:
- hlaup;
- hylki;
- korn.
Gel lesitín fyrir börn
Gel er einn af þægilegustu formum lecithin losun. Gula börn borða með ánægju. Það er sætur og bragðast af mismunandi ávöxtum og berjum, sem fer eftir framleiðanda. Mjög oft inniheldur gelan með börnum lecithin viðbótar vítamín og örverur, samsetningin sem einnig er ákvörðuð af framleiðanda.
Lecithin hylki fyrir börn
Lecithin í hylkjum er tekið af eldri börnum. Það verður að þvo með vatni sem venjulegur tafla.
Lecithin fyrir börn í korni
Lecithin í korni er einnig þægilegt fyrir börn. Ráðlagður skammtur er leyst upp í vatni eða safa.
Hvernig á að taka lecithin?
Lecithin er tekið með mat eða klukkutíma fyrir það. Skammtinn af lesitín er ætlað af framleiðanda.
Oftast er skammturinn af kornað lesitín fyrir börn yfir 5 ár helmingur tearkassans fyrir glas af vatni eða safa, fyrir börn yngri en 5 ára, lækkar lecithín skammturinn nákvæmlega um helming.
Gel lecithin gefa börnum á 1-3 ára aldri á hálfri teskeið, frá 3 árum í teskeið. Hylki sem innihalda lesitín eru gefin börnum eldri en 7 ára, eitt hylki fyrir máltíð.
Magn lecithins á dag fer eftir innihaldi viðbótar efna í undirbúningi, á aldrinum barnsins og heilsu hans. Lengd og tíðni lecithins hjá börnum er ákvörðuð af sérfræðingi.
Daglegt líf lesitín fyrir eðlilega þroska barna er 1-4 g. Hluti lecithinsins er myndað af lífverunni sjálfum, en þetta
Frábendingar við inntöku lesitín
Lecithin er ekki ráðlagt til notkunar hjá börnum sem þjást af einstaklingsóþol gagnvart þeim þáttum sem mynda lyfið og ofnæmi fyrir lesitíninu sjálft.
Aukaverkanir
Aukaverkanir lesitín birtast oftast með ofskömmtun. Þetta er mögulegt vegna ofskömmtunar skammts sem sérfræðingur ráðleggur eða meðan á notkun nokkurra lyfja sem innihalda lecithin.
Til að fá ofskömmtun, eru einkenni eins og ógleði og uppköst algengar.