Leikfimi fyrir börn

Að gera íþróttir er sérstaklega gagnlegt fyrir börn, vegna þess að Þeir stuðla að því að styrkja heilsu líkama barnsins og hjálpa til við að þróa það betur í jafnvægi. Val á íþróttahlutum í dag er mikil, en kannski er vinsælasta fyrir börnin leikfimi, sem er grundvöllur líkamlegrar þróunar.

Af hverju gera fimleikar?

Flestir foreldrar gefa börnunum sínum íþróttafélagum með þá hugmynd að hann muni verða ólympíuleikari í framtíðinni. Hins vegar, samkvæmt tölum, af milljón manns sem taka þátt í íþróttum, verður aðeins einn heimsmeistari og úr þúsundum meistari í Evrópu. Því ekki búast við því að barnið þitt nái slíkum hæðum. En ekki verða í uppnámi, því að eins og þú veist er mikil íþrótt alltaf áfall, það tekur mikinn tíma og fyrirhöfn, og ekki allir, bæði foreldri og barn, geti gert það.

Helstu ávinningur fyrir börn frá leikfimi er að bæta líkamlega hæfni, sem mun ekki vera óþarfi, sérstaklega fyrir krakkar.

Á hvaða aldri getur þú byrjað á fimleikum?

Samkvæmt mörgum læknum er hægt að hefja nám í leikskólakennslu frá 4-5 ára aldri. Það er á þessum tíma sem stoðkerfi mannsins verður þolara fyrir stöðugri líkamlegu streitu.

Byrjaðu kennslustundir með almennri líkamlegri þróun barnsins. Á sama tíma er sérstakur áhersla lögð á þróun samhæfingar, styrkleika og auðvitað sveigjanleika. Þessi íþrótt er ein sem gerir þér kleift að þróa barn og sýna getu sína til að gera íþróttir almennt.

Aðeins eftir að íþróttamaðurinn hefur fundið nauðsynleg líkamleg form skaltu fara í æfingu. Dæmi um slíkt getur verið að stökkva stökk, hrekja í loftinu og öðrum hlutföllum sem flestir venjulegu menn virðast óraunhæfar. Hins vegar voru slíkir æfingaræfingar grundvöllur líkamlegrar menntunar aftur á dögum Grikklands Ancient. Að auki, á 19. öldinni var þessi íþrótt tekin í áætlun Ólympíuleikanna.

Get ég gert fimleika fyrir stelpur?

Almennt er talið að leikfimi fyrir börn er ætlað fyrst og fremst aðeins fyrir stráka. Stöðug líkamleg virkni, flókin æfingakennsla eru ekki í gildi fyrir flestar stúlkur. Hins vegar er hægt að finna þær í hverjum hópi leikfimi fyrir börn, og þeir taka þátt í íþróttum í sambandi við stráka. Því veltur það allt á upphaflegri líkamsrækt og getu barnsins til þessa íþróttar.

Hvernig eru námskeið framkvæmdar?

Að jafnaði eru námskeið í yngri hópum haldin í leikformi og líkjast almennri líkamsrækt. Á sama tíma er lögð áhersla á æfingar sem eru hönnuð til að mynda líkamlega eiginleika barnsins, svo sem sveigjanleika og þrek.

Um það bil 7 ár heldur þjálfari fyrsta skimun. Sumir krakkar missa bara áhuga á þessu tagi og skilja að íþróttir eru ekki frumefni þeirra. Þess vegna eru aðeins þau börn sem raunverulega þurfa það að halda áfram að spila íþróttir.

Meginverkefni þjálfara á þessu stigi er að veita barninu tækifæri til að þróa almennilega án þess að skaða heilbrigði hans. Sem afleiðing af slíkum aðgerðum verður unglingurinn sterkari, þolgóður, sterkari og þroskaður miðað við jafnaldra sína.

Þannig er íþrótt í lífi barnsins mjög mikilvægt. Þökk sé honum, verður hann djörfari og líður öruggur í hring vinum hans. Í sumum börnum er íþrótt í framtíðinni starfsgrein og uppáhaldsstörf, sem ekki aðeins veitir góða heilsu heldur einnig tekjulind.