Listin um visku birtist í Kína fyrir meira en tvö þúsund árum síðan, leifar þessa fornu kennslu hafa komið niður til okkar tíma. Eitt af Mudras er kunnuglegt fyrir alla sem hafa séð Asanu "Lotus" frá jóga. Í þessari stöðu liggja hendur frjálslega á hnjánum með lófunum upp, en vísifingurinn og þumalfingurinn eru lokaðir í hring. Þessi staða finganna er kallað viturþekkingin og er ein mikilvægasta. Notkun hennar er ráðlögð til að létta tilfinningalegan streitu, kvíða, kvíða, depurð, sorg og þunglyndi og einnig til að bæta hugsun, virkja minni og einbeita hugsanlegum tækifærum. Heildarfjöldi Mudras er frekar erfitt að nefna. Aðeins undirstöðuþættirnir hafa um 30 störf. Með hjálp þessarar eða Mudra-fingra er hægt að leysa margs konar vandamál: takast á við sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi, meltingarvegi, liðverkir, streita, lágt friðhelgi osfrv. Svo hvað er kraftaverk jóga Mudras?
Vitur - Jóga fingrar
Læknar frá fornu fari trúðu því að rétta mikilvæga virkni lífvera veltur ekki aðeins á mat, en einnig á orku sem kemur frá Cosmos. Þess vegna, ásamt blóðkornum í líkama okkar, eru orkurásir . Ef einn þeirra hættir að virka rétt, þá byrja heilsufarsvandamál. Ástæðan fyrir slíkum bilunum getur verið öðruvísi - frá slæmur arfleifð til streitu, og niðurstaðan er í öllum tilvikum ein - sjúkdómur. Yoga fingur (Mudras) geta endurheimt eðlilega orku og leysa vandamál.
Þetta stafar af því að sex helstu orkugjarnir tengjast hjartað, heila, lungum, lifur, æðakerfi, milta, þykkum og smáþörmum, halda áfram í höndum og fingrum. Það var frá hér að svo mikil útlit kom upp að hendur geta haft læknandi áhrif. Venjulega vísar þetta til meðferðar á öðru fólki, en Mudras (jóga fingur) bjóða upp á tækifæri til að hjálpa líkamanum. Til að gera þetta þarftu að tengja fingurna í ákveðnum samsetningum, sem munu virkja orkustöðvarnar, endurheimta rétta orkuorku og koma í veg fyrir "bilanir" í veikum líffærum.
Framkvæma slíka æfingar betur í rólegu umhverfi, fjarlægja allar skartgripir úr hendi.
Einnig ætti að forðast streitu í höndum og fingrum. Til að hafa áhrif á líkamann var flókinn, þú þarft að nota nokkra Mudras, gefa hverjum æfingu 5-10 mínútur, endurtaka það 5-6 sinnum. Besti tíminn til að æfa er 45 mínútur, meðan á lyfinu stendur þarftu að æfa hálftíma eftir að lyfið er tekið eða 30 mínútur fyrir það.