A einhver fjöldi af kenningum eru búnar til um efni óhjákvæmilegrar öldrunar lífverunnar og í raun hvernig á að útrýma þessari óhjákvæmni. VI Kharitonov, skapari Kalmyk jóga, átti eigin sjónarmið, sem byggði á því að við erum að verða gamall vegna brota á heimilisstað. Homeostasis er stöðugleiki, jafnvægi og varanleg lífsferli í líkamanum. Þetta hugtak felur í sér bæði líkamshita, meltingu og seytingu og hjarta samdrætti.
Kharitonov trúði því að blóðgjafinn í heila ætti að vera stöðug, án tillits til aldurs og tegundar hreyfingar. Blóðflæði sjálft er dreift yfir heilanum: Að því er varðar núverandi virkni virkjar þú ákveðinn hluta heila, því að blóð og glúkósa eru líklegri til að flæða til hans.
Þegar 70 ára aldur minnkar blóðflæði til heilans í flestum tilfellum um 30% og hjá þeim sem þjást af æðakölkun eða háþrýstingi er þessi tala jafnvel meiri. Í þessu sambandi eru sjúkdómar, minnkun í minni, andlega hæfileika.
Eins og þú giska á, Kalmyk jóga Kharitonov byggist á aukinni blóðgjafa til heilans.
Kjarni áttarinnar
Kostir Kalmyk jóga í ofnæmi. Þegar við höldum andanum yfir , flæðum við með koltvísýringi, þar sem skipin stækka og lokarnir sem stjórna blóðflæði eru slaka á. Ef þú andar eftir það mun þú anda inn miklu meira súrefni en með venjulegum "innöndunarútöndun".
Hins vegar leysir ein tafar ekki vandann. Ef þú situr bara á sófanum og hættir að anda, mun musterin brátt flokka og andlit þitt verður blátt.
Flókin aðferð tekur til starfa Kalmyk jóga fyrir bæði kvið og vöðvum fótanna. Að sameina líkamlegar æfingar og seinka öndun veldur virkri styrkingu vöðva, auk þess sem hreyfingu og seinkun er til staðar, þá er titringur á gráu efni heilans.
Æfingar
Í Kalmyk jóga er aðeins ein æfing - þetta er að halda andanum í sundur. Við anda inn, nudda með höndunum, haltu andanum. Við byrjum að taka virkan herma, eins mikið og þú getur án andans. Þá þarftu að ná andanum og endurtaka æfinguna 5 sinnum.
Kalmyk jóga, það er þessi æfing, verður að endurtaka þrisvar á dag, áður en þú borðar.
Dagleg æfing þessa æfingar styrkir skipin og allt hjarta- og æðakerfið. Kharitonov benti á bata á heilsu og hjartalínuriti hjá sjúklingum eftir nokkurra mánaða þjálfun.