Hvað er jóga fyrir?

Þyngdartap , vöðvar, hrygg, meðferð margra sjúkdóma - nei, við munum ekki óska ​​þér við slíka platitudes. Um hvað jóga er þörf á einum tíma hefur einn þýskur sálfræðingur þegar sagt.

V. Reich og Jóga

Reich talaði reyndar ekki sérstaklega um jóga. Hann talaði um sálfræðileg áverka, sem er breytt í vöðvaþvinga. Réttlátur ímynda sér þjáningarmann. Hvað er andlitsstíll hans, andlitshugmyndir, bendingar? Allur líkami hans er lokaður, spenntur, við þjáist algjörlega frá ábendingum tærnar okkar til toppsins. Eins og við vitum, það er eins konar vöðva minni sem hjálpar okkur að læra hreyfingar, að teygja. Svo, þetta mjög sérstaka minni man eftir stöðu óguðlegra líkama.

Hvað í lokin? Vandamálið leysti sig, en líkaminn minntist allt. Héðan í frá verður þú í líkama sem tekur mynd af sorg. Það er skel sem binst hreyfingum okkar og leyfir okkur ekki að vera frelsaður, hamingjusöm, áhyggjulaus manneskja.

Svo, fara aftur til hvaða jóga er fyrir. Með hjálp jóga lærir líkaminn að vera frelsaður. The brynja er rifið, vöðvarnir og taugaendarnir slaka á. Líkaminn með nýja krafti slær blóðflæði og líforku.

Og síðast en ekki síst vernda jóga frá myndun nýrra "skeljar". Þú verður að vera fær um að lifa hamingjusöm, upplýstur, eins og þú værir aftur í áhyggjulausri æsku.

Og allt annað ...

Og nú um restina.

Asanas af jóga og pranayama framkvæma eins konar nudd af innri líffærum líkamans, Að vinna ekki aðeins utanaðkomandi, heldur einnig dýpstu vöðvana. Ef einhver annar hefur spurningu, hvers vegna gerum við jóga, munum við svara að þessi nudd eðlilegt sé að verkum innkirtla, meltingarvegi, taugakerfi, öndunarfæri og æxlunarfæri. Að sjálfsögðu að samræma efnaskipti eru allar aðrar aðgerðir líkamans stilltir, þar með talin, óskað þyngdartap er náð.

Við megum ekki gleyma að segja um hrygginn. Eftir allt saman er það hryggurinn sem er stoðin þar sem lífsorkan rennur - frá alheiminum til líkama okkar. Í jóga er alltaf áhersla á að teygja hrygginn, sem mun brátt hafa áhrif á bata.